Какое оно и зачем нужно? Если в помещении установлено необходимое количество осветительных предметов и в нужных местах, то это не только сказывается на интерьере квартиры, но и на комфортном пребывании в ней. А также некачественный источник света может пагубно сказаться на здоровье организма всех людей, находящихся в комнате. Именно поэтому нельзя оставлять без внимания этот вопрос.

Освещение может быть ярким или мягким. Существуют нормы, которые нужно соблюдать при проектировании электрической сети.

План

В первую очередь перед тем как в комнате, необходимо составить четкий план. В нем должна быть проектировка всего помещения, а именно расположение мебели и предметов интерьера, зон, нуждающихся в дополнительном освещении, и прочих нюансов. Все указанные детали в плане играют немаловажную роль в правильном освещении, поэтому к составлению схемы необходимо отнестись максимально ответственно.

Мощность осветительных приборов

Освещение зависит напрямую от осветительных приборов и мощности ламп. Чтобы правильно определить, какая мощность должна быть и необходимое количество светильников, можно применить один из предложенных методов расчета. Первый метод - точечный, он позволяет в определенном месте в определенной точке рассчитать необходимую мощность освещения. Второй — метод коэффициентов использования. Его используют для расчета света во всем помещении.

Эти методы содержат много показателей и параметров, необходимых в расчете, которые слишком сложны для обычных людей. А как рассчитать освещение в комнате, не имея специального образования? Существует и простой способ, пусть не такой точный, как перечисленные методы, но все же верный и довольно легкий.

Для начала нужно определиться с мощностью ламп и выбрать их количество. Чтобы посчитать и понять параметры, которым должны соответствовать лампы, нужно знать площадь всего помещения и какая должна быть освещенность в каждой комнате отдельно. Площадь можно посмотреть в техническом паспорте помещения или измерить самостоятельно.

Нормы освещения в жилом помещении указаны в таблице.

Нормы искусственного освещения

Освещенность в помещении регламентируется документом «Строительные нормы и правила (СНиП) 2-4-79». По установленным нормам, в жилой комнате световой поток должен составлять не менее 150 лк. В коридорах, уборных и норматив составляет не менее 50 лк.

Но также в этом документе сказано, что в комнате, где присутствуют дети и люди пожилого возраста, необходимо мощность светового потока увеличить. Рекомендуется увеличивать значения нормативов на 20-30 % про запас, на случай загрязнения световых приборов или каких-либо других изменений условий.

Типы яркости

Условно яркость света можно поделить на три типа:

• Мягкий свет составляет до 150 лк,
• Яркий свет в пределах 150-300 лк,
• Все что выше 500 лк относится к очень яркому свету.

Чтобы узнать необходимую норму и определить, какое освещение должно быть в комнате, нужно знать размеры комнаты, а также понимать нужный уровень яркости света. Остается эти два показателя умножить.

Пример

Задача: определить, каким должно быть освещение в небольшой комнате площадью 14 м 2, с уровнем освещенности 300 лк.

14 м 2 * 300 лк = 4200 лм - необходимое освещение в комнате.

Расчет необходимого количества ламп

После того как выяснили необходимую освещенность в помещении, необходимо посчитать, сколько ламп в комнату и какой ваттности необходимо установить.

У ламп в зависимости от мощности потребления (Вт) и типа исполнения имеется свое значение светового потока. Если берем стандартную электрическую лампу накаливания мощностью 100 Вт, то ее световой поток в люменах составляет 1350. Значит, для того чтобы осветить ярким светом комнату площадью 14 м 2 , понадобится 3-4 лампы по 100 Вт.

На заметку: энергосберегающая лампа имеет соотношение к обычной лампе по мощности как 5:1. То есть энергосберегающая лампа мощностью в 20 Вт = 100 Вт обычной лампы накаливания (ЛОН). А соотношение светодиодной к ЛОН, как 10:1. Так, например, диодная 10 Вт = 100 Вт ЛОН.

Следует напомнить, что расчет по этому методу является не совсем точным, но для бытовых решений вопроса освещенности вполне подходит.

Установка светильников

Следующим шагом в проекте осветительной сети должно быть создание плана. Возможны варианты оформления светотехникой:

Комбинированное освещение

Итак, выбор светильников сделан и определено место их расположения. Но расчет был изначально проведен с условием, что в комнате полная темнота. Обычно в комнатах есть окна, и присутствует естественный дневной свет. Правда, и этого освещения может быть недостаточно. Тогда вариантом освещения в комнате может быть совмещенное с естественным искусственное.

Документом СНиП также установлены нормы и на естественное освещение в жилом помещении - коэффициент естественного освещения (КЕО).

Во всех регионах России действует норма 0б5 КЕО. Это соотношение естественного освещения в конкретном месте помещения к естественному освещению вне помещения при условии отсутствия тени.

e = Em / En * 100 %, где:

• e - коэффициент естественного освещения;
• Em - естественное освещение в конкретной точке внутри помещения;
• En - естественное освещение вне помещения на горизонтальной поверхности.

Это значит, что в комнате естественное освещение будет составлять примерно 50 % от освещенности на улице. Теперь нужно определить, где находится место расчета.

Точка расчета по нормативным документам должна находиться у противоположной стены от окна с отступом в один метр.

Люксметр

Чтобы не проводить расчеты и правильно найти эту точку, можно использовать специальный прибор - люксметр.

Для того чтобы увеличить естественное освещение в комнате, нужно увеличить окна или поставить дополнительные, если это возможно, а также можно использовать искусственное освещение.

Необязательно создавать дополнительно новую сеть освещения. Достаточно просто в уже существующей настроить светильники так, чтобы они включались отдельно друг от друга.

Что еще нужно учитывать при расчете света

Факторы, которые играют немаловажную роль в проектировании освещенности:

Правила монтажа

• Расположение выключателей. Оптимальным местом для выключателя общего света является место ближайшее к дверной ручке. Он должен располагаться сразу у входа в комнату.
• Для выключателя местного освещения лучшим расположением будет непосредственно рядом или на самом осветительном приборе. Если говорить об отдельно освещаемой зоне, то она должна включаться при входе. Если же интерьер предполагает несколько входов в зону, то с каждой стороны.
• Перекрестные и проходные выключатели. На сегодняшний день производители электроустановочных изделий предлагают возможность управлять светом из разных мест специальными выключателями или импульсным реле.
• Также можно управлять не только включение и выключением сети, но и влиять на уровень яркости освещения при помощи нехитрого прибора - диммера. Правда, нужно отметить, что такой регулятор освещения подходит далеко не ко всем видам ламп. Так, например, совместимы с диммером только стандартные лампы накаливания и галогенные. Остальные виды ламп только при указании производителя могут поддаваться регулированию.
• Некоторые световые регуляторы дают сильные помехи для ТВ и радио. Об этом необходимо помнить и изучать инструкцию.
• Номинальный ток выключателя должен соответствовать нагрузке сети. Большинство бытовых выключателей на рынке с током до 6 А - 1300 Вт или 10 А - 2000 Вт.
• Провод должен быть трехжильным с сечением не менее 1,5 мм 2 . В жилых домах или квартирах используется медный кабель.
• На один выключатель можно подключить 25 светильников, не больше. Это про люстры в комнату, а количество ламп зависит от самого светильника.

Комфорт на рабочем месте определяется не только климатическими условиями, удобной мебелью и дружным коллективом. Большое значение имеет уровень освещения, недостаток или избыток которого становится причиной ухудшения зрения и снижения работоспособности. О том, как организовать правильное освещение рабочего места пойдет речь в данной статье.

Нормы и требования

Недостаток естественного солнечного света внутри помещений вынуждает нас активно использовать искусственное освещение в различных формах и вариациях. При этом мало кто обращает внимание на качественную составляющую источников искусственного света. С целью контроля на государственном уровне разработаны стандарты, в которых четко оговорены нормы, требования и методы измерений освещённости.

Одним из основных стандартов, нормирующих освещение рабочих мест внутри зданий, является ГОСТ Р 55710-2013. В нём прописаны нормы освещённости, её равномерного распределения на рабочей поверхности, коэффициенты пульсации, цветопередачи и отражения окружающих поверхностей. ГОСТ Р 55710-2013 также учитывает такой важный параметр, как блескость. Необходимость в этом термине возникла из-за того, что избыток яркости губителен для глаз и приводит к нарушению условий комфортного зрения. Слишком яркий свет, падающий на рабочую поверхность, приводит к быстрой усталости глаз и снижению мозговой активности. Поэтому важно не превышать освещённости, установленной ГОСТом.

Ныне действующие стандарты, конечно, содержат информацию о светодиодных лампах, но в большей степени ориентированы на люминесцентные источники света, так как они по-прежнему имеют огромный приоритет. Технические параметры люминесцентных ламп далеки от идеальных: они сильно пульсируют и обладают плохой цветопередачей. По этой причине в нормативных документах не могли быть прописаны более жёсткие требования к освещению рабочих мест.

Но прогресс не стоит на месте. Светодиодные лампы ведущих мировых производителей с питанием от высококачественного драйвера характеризуются коэффициентом пульсаций, приближённым к нулю. К тому же они прекрасно передают цвета и выпускаются в широком диапазоне цветовых температур. Светодиодные лампы с такими характеристиками можно использовать в освещении рабочих мест любого типа.

Рабочее место и правильный способ его освещения

Устраиваясь на работу или устанавливая компьютерный стол дома, люди, как правило, не заостряют внимание на качестве освещения и в лучшем случае ставят перед собой настольную лампу. К сожалению, такой подход не достаточно эффективен. Каждый вид работы должен выполняться при определенной яркости. Нехватка света заставляет зрачок напрягаться, а избыток приводит к скорой усталости.

Во многих учреждениях сотрудники сами вносят коррективы, меняя светильники и лампы по своему усмотрению. В результате таких действий нормируемые ГОСТами параметры зачастую не соответствуют минимально допустимым значениям, а значит, наносят прямой вред зрению. Исправить ситуацию можно путём проведения аттестации рабочих мест с замером уровня освещенности по ГОСТ Р 54944-2012.

Рабочее место в учреждениях офисного типа, предусматривающее работу с электронными и бумажными документами, должно иметь освещённость в пределах 300-600 лк. Чем меньше размер шрифта на бумажном носителе, тем более ярким должен быть свет. При этом коэффициент пульсации ламп не должен превышать 10%, а индекс цветопередачи должен быть более 80.

Оптимальным вариантом является комбинированное освещение, когда свет в рабочую зону поступает от общего и местного источника. Задача общего освещения состоит в равномерном рассеивании света по всей площади помещения. Для этого на потолке закрепляют несколько потолочных светильников, равноудаленных друг от друга.

В свою очередь местное освещение дополняет общее, устраняя нехватку освещенности на рабочей поверхности. Чаще всего – это поворотная настольная лампа или настенный светильник. В производственных цехах местная подсветка – это стационарные системы освещения, закреплённые за каждым рабочим местом.

Для сравнения, в ювелирном производстве и работе с мельчайшими деталями и механизмами норма освещенности рабочей поверхности предполагает использование источников света с цветовой температурой 4000-6500°K, индексом цветопередачи выше 90, коэффициентом пульсации менее 10% и освещённостью до 1500 лк.

Рабочее место за компьютером в домашних условиях может быть менее освещённым, если за ним не проводят чтение книг и прочие дела, требующие повышенной зрительной нагрузки. В этом случае достаточно рассеянного света от люстры и правильно настроенной яркости монитора. Чтобы дополнительно осветить рабочую зону с компьютерным столом, на высоте примерно 30-50 см от верха монитора закрепляют настенный светильник с поворотным плафоном и светодиодной лампой мощностью 7 Вт.

Если за компьютерным столом будет проводиться письменная работа, то следует установить настенный светильник с двумя-тремя поворотными спотами и регулировкой яркости. В этом случае пользователю ПК удастся более точно настраивать освещение, в зависимости от выполняемой работы. Нужно выполнить чертёж на бумаге? Тогда все три спота направляют на лист и получают порядка 500-700 лк. Нужно найти какую-то информацию в интернете? Тогда достаточно одного включенного спота, направленного вверх.

Достичь равномерного распределения светового потока в помещениях офисного типа можно с помощью растровых светильников, встроенных в подвесной потолок типа Армстронг. Они выгодно отличаются лёгкостью монтажа и сравнительно небольшой стоимостью.

С целью повышения зрительного комфорта и безопасности проведения работ с 2004 года действует ГОСТ ИСО 8995-2002 о принципах зрительной эргономики. В частности в стандарте есть несколько рекомендаций по уменьшению блескости.

Солнечный свет является основным источником блескости. Поэтому рабочие места нужно организовывать так, чтобы не допустить в них прямое попадание солнечных лучей. Для этого оконные проёмы затемняют шторами и жалюзи. Также следует свести до минимума возможность прямого взгляда работника на объекты повышенной яркости во время выполнения работы.

Оптимальный вариант организации рабочего места с компьютером – перпендикулярно окну, причем окно должно быть слева от пользователя. Независимо от количества и качества света пользователь ПК должен работать с регулярными перерывами. Длительность непрерывной работы за компьютером в дневное время не должна превышать 2 часа, а в ночное – 1 час. Во время перерыва рекомендуется выполнять упражнения, направленные на снятие усталости глаз.
Наибольший эффект от релаксационных упражнений достигается стоя у окна при ритмичном дыхании и с максимальной амплитудой движения зрачка. В самом простом и доступном варианте необходимо стать у окна, закрыть на 5 секунд глаза, максимально напрягая глазные мышцы. Затем открыть глаза и в расслабленном состоянии в течение 5-10 секунд посмотреть на наиболее удалённый предмет за окном. Повторить упражнение 5 раз. После этого, не поворачивая головы, поочерёдно посмотреть направо, налево, вверх и вниз, каждый раз останавливая взгляд на удалённой точке за окном. Упражнение тоже повторить 5 раз. Закончить гимнастику нужно быстрым переводом взгляда в разные стороны.

Мероприятия, направленные на организацию охраны труда, применяются в учреждениях и на предприятиях повсеместно. Каким бы это ни казалось нелепым, но и техника безопасности на рабочем месте за компьютером также требует пристального внимания к себе. Конечно, ее нарушения не приведут к трагическим последствиям, но вред здоровью неправильное оснащение рабочего места принести может.

Как понять, что ваше рабочее место за компьютером организовано неправильно?

Существует несколько факторов, испытав которые на себе, можно понять, что пора менять свои привычки и создавать правильное рабочее место за компьютером. К таким факторам относят:

1. Покрасневшие и слезоточивые глаза в конце рабочего дня.
2. Жжение в глазах.
3. Сильные головные боли.
4. Снижение зрения.
5. Утомляемость.
6. Раздражительность.
7. Бессонница.
8. Боль в шее, руках и пояснице.

Возможны и другие индивидуальные симптомы.

Кодекс по трудовым отношениям не регламентирует работу трудового персонала за компьютером. Где же искать поддержку? Куда обращаться гражданам, которые каждый день часы проводят за данным прибором? Защиту следует искать в санитарных нормах рабочего места за компьютером. Эти нормы специально разработаны для данной категории работников и направлены на поддержание их эмоционального и физического здорового состояния.

Что же мы делаем не так? Основные ошибки в организации рабочего места

Можно выделить следующие нарушения охраны труда при работе за компьютером:

1. Недостаточная площадь помещения, где размещается компьютер.
2. Неправильный температурный режим в помещении или повышенная влажность.
3. Работа без перерывов на отдых.
4. Несоблюдение освещения помещений и рабочих мест.
5. Неспособность работника снимать сильное психоэмоциональное напряжение.
6. Неправильная самопроизвольная расстановка техники в рабочем помещении.
7. Высокий уровень низкочастотных магнитных полей, исходящих от мониторов.

Как должно быть освещено рабочее место?

Освещение рабочего места за компьютером играет важную роль в комплексе мероприятий по охране труда. Глаза не должны страдать от яркого света или, наоборот, от затемнения. Глазам должно быть удобно.

Монитор не следует располагать задней стороной к окну. Нежелательно, чтобы при работе за компьютером дневной свет из окна был направлен пользователю в глаза.

Если вы используете защитные очки или просто носите обычные окуляры ввиду плохого зрения, то позаботтесь о том, чтобы их стекла всегда были идеально чистыми.

Правильное освещение рабочего места за компьютером поможет сохранить ваше хорошее зрение.

Как правильно организовать рабочую зону вблизи компьютера?

Представте, как обычно за столом вы читаете книгу, так вот монитор следует расположить от лица немного дальше этого расстояния. Верхний край экрана следует наклонить так, чтобы он располагался немного ниже глаз или на уровне с ними.

Если работа идет попеременно с бумагами и компьютером, листы следует расположить поближе к монитору, чтобы избежать долгих и частых переводов взгляда с листов на экран и обратно.

Освещение рабочего места за компьютером должно быть таким, чтобы на экране монитора не возникали блики. Используйте в качестве источников света хорошие современные светильники, позволяющие хорошо освещать рабочую площадку.

В комнате, где располагается компьютер, не допустимы темные или холодные оттенки стен. Цвета должны быть теплыми и успокаивающими. Это желтая, лимонная, персиковая, бежевая цветовые гаммы. Сочетание правильного цветового решения и хорошего освещения рабочего места за компьютером защитит ваши глаза от перегрузки, и под конец рабочего дня вы заметите, что глаза не выглядят такими уставшими и покрасневшими, как обычно.

Основные требования к освещению рабочей зоны

Требования к организации рабочего места за компьютером включают в себя следующие положения:

1. В комнате, помимо искусственного света, должно присутствовать естественное освещение.
2. Освещенность не должна вызывать чувство дискомфорта.
3. Каждое рабочее место должно быть освещено индивидуально, чтобы человеку было комфортно под себя регулировать свет.
4. Недопустимо присутствие негативного влияния на зрение человека.

Виды освещения

Естественное освещение представлено тремя типами (боковое, верхнее, комбинированное). То, какой тип присутствует в определенном помещении, зависит от местонахождения световых проемов (окон). Этот свет лучше всего подходит для человеческих глаз, поэтому при проектировании зданий особое внимание уделяют месторасположению окон.

Естественный свет благоприятно влияет на человека. При достаточном его количестве улучшаются обменные процессы в организме, налаживается деятельность нервных процессов, люди испытывают положительные эмоции, им легче дышать. Все это приводит к увеличению производительности труда.

Искусственное освещение применяют для замены естественного в темное время суток или при недостатке дневного света в помещении. Использовать в помещении, где располагаются компьютеры, необходимо не только общее освещение, но и локальное на каждом столе.

На работах, которые требуют повышенной точности и внимания, используют совместное освещение.

Естественное освещение зависит от конструкции здания и количества оконных проемов, а искусственное контролируется энергетическими компаниями.

Как может быть освещено рабочее место искусственно?

Для создания искусственного освещения используют разнообразные лампы.

Теряют свои позиции лампы накаливания. Люди отдают все большее предпочтение светодиодным устройствам, так как их свет схож с естественным освещением, и приносящим экономию люминесцентным.

Виды светильников

Для освещения рабочей зоны за компьютером используют следующие виды светильников:

1. Для направленного освещения рабочей зоны используют светильники прямого света.
2. Световой поток направляется вверх, тем самым создавая равномерное освещение рабочей зоны, у светильников отраженного света.
3. Специальные плафоны, способствующие рассеиванию света по всем сторонам, имеются у светильников рассеянного света.

Светильники могут быть встроенными, потолочными, напольными, настольными и настенными.

Встроенные и потолочные устройства освещают все помещение, а напольные, настенные и настольные прекрасно подходят для регулировки света непосредственно в компьютерной зоне.

Комбинируя несколько светильников, можно добиться оптимальных условий труда для всего коллектива.

Какое освещение выбрать для рабочей зоны непосредственно у компьютера?

Расчет освещения сводится к выбору необходимой системы освещения, локальных светильников и их количества.

Идеальным вариантом освещения рабочей зоны является естественное, но при его недостаточном количестве следует использовать светодиодные или галогенные лампы, которые устанавливают на расстоянии в полметра от монитора.

Свет от лампы не должен падать на глаза работнику и на монитор. Освещение должно быть рассеянным, направленный свет будет действовать раздражающе.

Цвет освещения должен быть равномерно желтым, который максимально приближен к естественному свету.

Идеальный вариант для освещения рабочей зоны - шарнирные светильники. Они помогают регулировать направление светового потока, что очень удобно.

Как выбирают местное электрическое освещение?

Существуют законодательно закрепленные документы, в которых прописываются необходимые нормативы освещения рабочего места за компьютером. К этой документации относят санитарные нормы и правила.

В помещении, где располагаются компьютеры, должно быть равномерное освещение. Световой поток на рабочем столе должен быть от 300 до 500 люкс. В специально разработанных нормах и правилах норма освещенности представлена в люксах (лк).

Искусственное освещение в рабочей зоне должно соответствовать следующим правилам:

1. Не создавать на экране монитора блики.
2. Давать поток света не ниже указанной нормы в 300 лк.
3. Яркость элементов, входящих в состав осветительных приборов, не должна быть больше предела в 200 кд/м 2 .

Руководствуясь вышеуказанными нормами освещенности, можно создать прекрасные условия для работы за компьютером и при этом не навредить зрительной системе.

Расчет освещения производят на основе определения фактической освещенности рабочей зоны имеющимися светильниками. При этом сопоставляют фактическую освещенность с ее нормативным значением.

Что делать, если на рабочем месте отсутствует естественное освещение?

Если в рабочей зоне будет полностью отсутствовать дневной свет, то такие обстоятельства будут способствовать существенному подрыву здоровья.

Если же все-таки такое рабочее место существует, то необходимо проводить ряд профилактических мероприятий, направленных на улучшение условий труда:

1. Рабочие часы необходимо сократить.
2. При размещении искусственного (электрического) освещения правильно пользоваться расчетом необходимого света, нормативами и правилами в этой области.
3. Стены, пол и потолок в помещении должны иметь светлые оттенки.
4. Для обогащения светового потока рекомендуется использовать дополнительное UV-излучение.
5. Приложить все усилия и использовать все имеющиеся возможности для того, чтобы перевести рабочий коллектив в помещение с естественным освещением.

Тот работодатель, который стремится улучшить качество труда своего персонала, всегда получит хорошую производительность труда. Несоблюдение вышепрописанных требований приведет к психоэмоциональным расстройствам внутри коллектива, потере зрения работниками, ухудшению их здоровья и, соответственно, поспособствует снижению производительности.

Как должно быть освещено место школьника?

В учреждениях образования все рабочие места освещены в соответствии с нормами и правилами. А как же правильно организовать рабочую зону в домашних условиях?

1. Компьютерный стол должен стоять сбоку по отношению к оконному проему.
2. Лампы, которые освещают рабочую поверхность, должны быть мощными (минимум 60 Вт).
3. Свет, падающий от настольной лампы, должен иметь желтый оттенок.
4. Идеальным вариантом в использовании будут светодиодные лампы.
5. Помимо локального освещения, в комнате должно присутствовать хорошее общее освещение.
6. При отсутствии местного освещения, необходимо приобрести настольную лампу.

Следите за здоровьем своих детей, пользуйтесь всеми советами по организации освещения рабочей зоны. Не забывайте, что пренебрежение основными правилами ведет к болезням зрительного аппарата.

Несколько заключительных слов

Подведем итоги и расскажем еще о нескольких рекомендациях по правильному освещению рабочей компьютерной зоны.

1. Не забывайте: сильно яркий свет может привести к стрессу и быстрой утомляемости, а, наоборот, приглушенный заставит глаза напрягаться, что приведет к слезотечению, жжению и покраснению.
2. Вокруг рабочей зоны, помимо локального освещения, должен быть комфортный фон общего освещения. Идеально, если это будет рассеянный свет.
3. Используя комбинированное освещение, не забывайте о том, что рабочая зона должна быть выделена светом в несколько раз сильнее, чем другое пространство в помещении.
4. Нельзя ставить настольную лампу на уровне глаз. Пускай она будет немного выше него или ниже. Лучше она будет располагаться у вас за спиной, но при этом не должны образовываться тени.
5. Компьютерные столы лучше приобретать светлых оттенков.
6. Не следует садиться спиной к окну, лучше всего сесть к нему боком.

Пожалуйста помогите верно ответить на вопросы: В баскетболе: - Какой радиус центрального круга площадки?

Какая должна быть ширина площадки по баскетболу для Олимпийских турниров?
- Какова длина окружности мяча должна быть?
- Из каких периодов состоит игра в баскетбол?
- Вес баскетбольного мяча должен составлять:

Сколько минут длиться перерыв между половинами?
- Каков внутренний диаметр кольца?
- Сколько минут длится перерыв между периодами?
- На какой высоте крепиться кольцо?
- Сколько шагов с мячом можно сделать после ведения?
- Какая должна быть длина площадки по баскетболу для Олимпийских турниров и Чемпионатов мира по баскетболу?
- Сколько шагов можно сделать с мячом с места?

Help

Исторический процесс сам по себе весьма сложен и представляет собой взаимодействие многих объективных и субъективных факторов. К
объективным факторам относятся природные условия жизни общества, объективные потребности людей в обеспечении необходимых условий их жизни, а также состояние материального производства, существующая социальная структура общества, его государственный строй и т.д., которые каждое новое поколение застаёт уже сложившимися и которые в той или иной мере обусловливают жизнедеятельность людей. Субъективные же факторы исторического процесса – это разного рода способности людей своими действиями вносить изменения в те или иные стороны общественной жизни. В исторический процесс прямо или косвенно включены все люди, поскольку они включены в процесс общественного производства, а также в политическую и духовную жизнь общества. В этом отношении все они являются участниками исторического процесса. Но его субъектами они становятся лишь в той мере, в какой действуют сознательно: осознают своё место в обществе, социальное значение своей деятельности и направленность исторического процесса. Сознательно участвуя, скажем, в совершенствовании экономических и социальных отношений, политической системы общества, в развитии его духовной жизни, тот или иной человек или социальная группа выступает как субъект исторического процесса. В последнее время в науке и политике всё чаще говорят о человечестве как самостоятельном субъекте исторического процесса. Для этого имеются веские основания. В современных условиях человечество всё более выступает как единое целое в силу расширения и упрочения экономических, политических и культурных связей народов всех стран, усиления их взаимозависимости. Именно в рамках человечества как единого целого должны ныне решаться проблемы обеспечения всеобщего мира, сохранения и развития природной среды, а также создания условий для развития сотрудничества и взаимопомощи всех народов и государств нашей планеты. И человечество в той или иной степени решает эти проблемы, прежде всего, путём налаживания всестороннего сотрудничества между народами и государствами. На это направлена деятельность многих международных организаций. Чрезвычайно важно, чтобы при наличии многих противоречий и конфликтов между отдельными социальными группами, нациями, народами и государствами человечество как самостоятельная целостность продолжало существовать и способствовало бы мирному разрешению указанных противоречий и конфликтов – локальных, региональных и международных. (В. Лавриненко)

С 1. Какие три субъекта исторического процесса названы в тексте? Чем субъект, по мнению автора, отличается от участника?
С 2. Государственный строй и материальное производство во многом определяются сознательной деятельностью людей. Почему автор относит их к объективным факторам исторического развития? Какие другие объективные факторы исторического развития названы в тексте?
С 3. Приведите проблемы, указанные автором, которые должны решаться усилиями всего человечества. Как в современном обществознании принято называть эти проблемы? Приведите два других примера таких проблем, опираясь на собственные знания.
С 4. В тексте говорится о том, что налаживанию всестороннего сотрудничества между народами и государствами способствует деятельность многих международных организаций. Назовите любые три таких организации и укажите сферу деятельности каждой из них.

К Вам как судье поступило на рассмотрение следующее дело. Россия заключила с иностранным государством международное соглашение, со-гласно которому при

российском посольстве в столице иностранного госу-дарства за счет средств федерального бюджета должна быть построена гостиница для размещения гостей российского посла, а в Москве при зарубежном посольстве за счет бюджетных средств иностранного государства – гостиница для гостей зарубежного посла. Договор предусматривает, что все спорные вопросы по строительству будут решаться путем переговоров послов или с согласия последних в избранном ими юрисдикционном органе. Во исполнение этого международного договора зарубежное посольство заключило договор подряда с российской строительной фирмой, в котором не пре-дусматривается отказ от судебного иммунитета иностранного государства. Российская компания предъявила в арбитражный суд иск к посольству иностранного государства о взыскании задолженности за выполненные подрядные работы. В свою очередь, иностранное посольство, ссылаясь на судебный иммунитет иностранного государства, обратилось в суд с просьбой о прекращении дела и с предложением к строительной фирме о внесудебном урегулировании конфликта через посредничество Министерства иностранных дел РФ в соответствии с межгосударственным соглашением. К заявлению посольства прилагается письмо премьер-министра иностранного государства о том, что строительство гостиниц в договаривающихся государствах ведется в целях осуществления публично-суверенной функции государств и не предполагает извлечения прибыли на территории иностранного государ-ства. Пользуется ли посольство иностранного государства, заключившее договор подряда, судебным иммунитетом? Какое судебное постановление Вы вынесите по этому делу?

Полноценное и качественное освещение рабочих мест является залогом качественной работы людей, а также их отменного здоровья. Поэтому очень важно, чтобы каждое рабочее место было оформлено с учетом всех норм и требований.

Данная статья поможет вам разобраться в важности искусственного освещения для рабочего места, а также понять, какие требования нужно учитывать, организуя данный тип подсветки в различных видах помещений.

Важность света

Человек 90 % информации от окружающей действительности получает через зрительный анализатор – глаза. При этом в связи с возрастными изменениями со временем наблюдается падение остроты зрения у людей, приближающихся к определенному возрасту. Чтобы в определенной степени затормозить данную тенденцию, на работе и дома нужно организовывать правильное освещение. Причем для работы это более актуально, хотя и в домашних условиях свет всегда должен быть комфортным для ваших глаз.
Если освещение рабочего места было организовано некорректно, то будут наблюдаться следующие негативные явления:

• будет наблюдаться явное падение остроты зрения у работников;
• их здоровье будет ухудшаться. Причем наиболее сильные изменения будут касаться нервной системы. При длительном нахождении человека в освещении, которое не было организовано правильно, будут наблюдаться проблемы со сном, человек может стать немотивированно агрессивным или наоборот, уйти в депрессию;

Раздражительность — из-за плохого освещения

• нарушится общее здоровье сотрудников. Они начнут чаще болеть простудными и вирусными заболеваниями, что связано с падением общего иммунитета.

Наибольший вред свет, организованный для рабочего места будет оказывать на зрение людей. Снижение остроты зрения, появление различных эффектов (например, мельтешение перед глазами) – все это будет следствием неправильно сделанного на рабочих местах освещения. Здесь нужно учитывать и тот факт, что каждый человек имеет свою остроту зрения. Поэтому очень важно, чтобы светильники, предназначенные для рабочих мест, имели возможность регулировать степень освещенности.
При этом будет ухудшаться не только здоровье работников, но и качество продукции, которую они будут изготавливать. Поэтому для производственных помещений, офиса и других комнат, в которых работают люди, самым главным момент будет правильная организация искусственного, а также естественного типа освещения.

Особенности подсветки

Самым оптимальным решением для освещения любых помещений будет естественный тип подсветки.

Естественное освещение

Но для многих производственных помещений такого типа освещения будет недостаточно. Поэтому здесь на первый план выходит искусственное освещение. Такой тип подсветки реализуется с помощью самых разнообразных осветительных установок. Искусственное освещение, в отличие от естественной подсветки, позволяет регулировать степень яркости свечения светильников и ламп. Такая особенность данного типа подсветки позволяет наиболее оптимально настроить освещение любого рабочего места, идеально подходящего для зрения конкретного человека.

Обратите внимание! Самым оптимальным решением будет смешанное, при котором искусственное и естественное освещение будут сочетаться.

Искусственное освещение

Стоит отметить, что создание для рабочего места искусственной подсветки несет в себе определенные сложности. К ним можно отнести:

• спектр излучения. Многие лампы, которые могут использоваться для подсветки рабочих мест в различных типах помещений, могут создавать вредное для здоровья людей излучение или световые пульсации. Такое длительное влияние будет негативным для зрительного анализатора и общего состояния здоровья человека;

Обратите внимание! Если нормирование светового потока не проводилось, и спектр лампочек был выбран неправильно, то их свет приведет к воспалению, покраснению и слезливости глаз. Естественно, что работать при таком освещении будет невозможно.

Покрасневшие глаза – виноват неправильный свет

• неправильно подобранный уровень освещенности. На сегодняшний день на рынке осветительных приборов в продаже имеются самые разнообразные лампочки, отличающиеся друг от друга не только принципом работы, но и техническими характеристиками (мощность, световой поток и т.д.). Чрезмерно яркое или тусклое искусственное освещение также приведет к тому, что здоровье людей будет подорвано.

Также необходимо помнить о том, что некоторые источники света способны на различные визуальные эффекты (например, стробоскопический эффект, мерцание и т.д.). Для рабочих мест в любых типах помещений появление таких эффектов крайне нежелательно.
Все указанные выше негативным образом влияют на общее состояние человека, его зрительный аппарат, а также психику и гормональную функцию. Поэтому, организуя освещение для рабочих мест, нужно руководствоваться определенной документацией, в которой прописаны нормы и требования к системе подсветки.

На что следует опираться

Создавая в офисе или любом другом типе производственных и промышленных помещений систему освещения нужно обязательно брать во внимание требования и нормы, прописанные в СНиПе и СанПине.

Обратите внимание! Организация освещения для любых помещений всегда должна опираться на регламентирующую документацию в лице СНиП и СанПине. Это же правило касается и организации подсветки всех рабочих мест.

Здесь прописаны все требования, а также нормы, которые определены для различных типов помещений. Вариант норм касательно уровня освещенности для различных помещений приведены в этой таблице.

Нормы освещенности

Стоит отметить, что в СНиП и СанПин приведены требования и нормы для любого типа освещения (естественнее или искусственное). При этом такое нормирование приведено на минимальном уровне. Это означает, что при необходимости можно указанные нормы немного завышать или занижать, но только в строго определенных границах. В такой ситуации негативное влияние на организм работников не будет проявляться и их здоровье не ухудшится при таком искусственном освещении.
Для того, чтобы правильно рассчитать, какой же должен быть тип подсветки для конкретных помещений, необходимо учитывать следующие параметры:

• предназначение помещений;
• размеры (высота и ширина);
• какое искусственное освещение используется (общее, специализированное, местное и т.д.);
• тип работ, которые будут выполняться. Здесь необходимо оценивать сложность выполняемых людьми задач;
• тип осветительных приборов, применяемый для подсветки помещений;
• тип источника света. Сегодня для различных типов помещений и подсветки рабочих мест могут использовать лампы накаливания, галогеновые, светодиодные, а также люминесцентные лампочки;
• отделка поверхностей в помещении. Данный параметр влияет на коэффициент обращённости светового потока. В зависимости от него световой поток нужно будет делать интенсивнее или более приглушенным.

Зная эти параметры можно с помощью специальных формул или онлайн-калькуляторов быстро рассчитать следующие параметры:

• требуемый уровень освещенности (для всего помещений или только рабочих мест);
• количество светильников и лампочек, которые нужно использовать для создания необходимого уровня освещенности.

При этом стоит отметить, что каждый тип подсветки имеет свои требования для правильной организации.

Особенности местной подсветки

Рабочее или местное освещение представляет собой искусственный тип подсветки, целью которого является полноценное освещение поверхности, за которой человек выполняет свою работу.

Освещение на рабочем месте

В зависимости от сложности и вида производимых работ искусственное освещение рабочего места может иметь различные требования. Это вполне естественно, так как для качественной подсветки компьютерного стола или шлифовального станка потребуется разный уровень освещенности.
Чтобы искусственное освещение не вызывало у вас дискомфорта, существуют соответствующие требования, которых обязательно нужно придерживаться. К ним относятся:

• выбор источника света. Делая выбор лампочки нужно первым делом обращать внимание на количество вредных пульсаций. Они указаны на упаковке. Чем меньше будет этот показатель, тем комфортнее будет освещение рабочих мест;

Обратите внимание! Свет, который дает источник света, должен быть максимально приближен к естественному освещению. В результате самым оптимальным будет выбор теплого белого света с цветовой температурой от 2700К до 3200К. Цветовая температура также указана на упаковке покупаемой продукции.

Варианты лампочек

• экологичность. Для безопасной работы, лампочки и светильники не должны содержать в своем составе вредных веществ. Особенно это касается источников света. Например, люминесцентные лампочки в своем составе содержать пары ртути, которые при повреждении стеклянной колбы могут нанести весомый вред здоровью работников;
• светильники, применяемые для подсветки рабочих мест должны создавать световой поток, который будет падать спереди и слева. Это позволит избежать затенения определенных участков рабочего места;
• мощность лампы не должны превышать 80 Ватт. Ведь при больших мощностях будут создаваться излишне освещенные участки;
• световой поток не должен бить по глазам. В противном случае свет, исходящий от ламп, будет слепить человека, и делать его работу невозможной;
• освещение рабочей поверхности должно быть равномерным.

Обратите внимание! Частая смена интенсивности светового потока будет способствовать к быстрому уставанию глаз.

Это основные требования, которые предъявляются к рабочему освещению мест, как в офисах, так и на производстве. Но кроме этого существуют еще и дополнительные требования, которые в данной ситуации будут предъявляться к светильникам и рабочей поверхности.

Дополнительные моменты организации

Рабочее место представляет собой участок помещений, специально разработанный для качественного выполнения определенного вида работ. Поэтому здесь все должно быть правильно подобранно и подогнано под индивидуальные требования работника.

Вариант рабочего места

Чтобы освещение соответствовало вышеперечисленным требованиям, необходимо знать и учитывать следующие нюансы:

• рабочая поверхность, чтобы световой поток освещал ее равномерно и без формирования затемненных участков, должна быть матовой. Матовые поверхности способны снижать коэффициент отражения;
• для плафонов светильника следует выбирать трапециевидную форму. Она будет способствовать более эффективному рассеиванию светового потока, испускаемого источников света;
• искусственное освещение в идеале должно сочетать с естественным типом подсветки. Поэтому желательно, чтобы рабочее место было расположено недалеко от оконных проемов. При этом естественная подсветка не должна негативным образом влиять на искусственную подсветку. В противном случае будут образовываться слишком яркие участки на поверхности, которые будут ослеплять работника.

Создавая искусственную подсветку на рабочем месте, следует правильно разместить светильники. Обычно рабочая подсветка располагается следующим образом:

• сверху. Здесь предполагается расположение светильника над работником. Такая подсветка позволяет эффективно осветить все необходимое пространство. Но в таком варианте возможна ситуация, когда работник собой будет создавать небольшое затенение. Поэтому светильник должен размещаться сверху и в стороне. Такой вариант рабочей подсветки можно часто встретить на производстве;

Верхняя рабочая подсветка

• боковая. Встречается довольно часто. Здесь используются настенные бра или лампы, которые крепятся к стене возле рабочего места. Боковая подсветка используется наиболее часто в офисах и домашних кабинетах. Хотя при наличии возможностей, может реализовываться и в промышленных помещениях;

Боковая рабочая подсветка

• настольная. Для такого освещения используют настольные лампы, которые можно разместить в любом участке поверхности. Главное – чтобы светильник не мешал человеку проводить необходимые операции.

Настольная подсветка рабочего места

Как видим, для правильной организации рабочего процесса на производстве или офисе, необходимо подходить к данному вопросу комплексно. Дело в том, что создав идентичные условия для всех рабочих мест, можно получить совершенно иной результат, чем планировалось изначально. Это связано с тем, что каждый человек имеет свои особенности зрительного анализатора. Поэтому он должен иметь возможность настроить под себя правильно выбранный и установленный светильник. Особенно здесь важна регуляция яркости освещения.