Думаю, все Вы прекрасно знаете, что ванну принимают не только с целью провести очищение кожного покрова. Лечебная ванна - популярный вид водной терапии, являющейся чрезвычайно приятной для организма человека процедурой, способствующей скорейшему выздоровлению.

Положительное влияние от принятия подобных ванн, на ход течения различных заболеваний, например, при проблемах суставов, несоизмеримо велико.

Лечебные ванны допустимо применять совместно с большим многообразием полезных ингредиентов: всевозможные грязи, соли, лекарственные растения.

Общеизвестно, что принятие ванны, с добавлением лекарственного растения или прочих полезных природных средств, отличается ярко выраженным положительным воздействием на работоспособность всех без исключения систем. Человек стремительно восстанавливает свои “силы”, например, после перенесённой травмы, заболевания воспалительного характера.

Помимо этого, существенно успокаиваются нервы, процесс кровообращения протекает более качественно, наблюдается мышечное расслабление, улучшается состояние кожи. Итак, далее в статье, будет более детально и скрупулёзно рассмотрена суть применения лечебных ванн, посмотрим, какова может быть результативность от такой водной терапии.

Кроме того, чтобы эффективность от принятия подобной ванны была исключительно положительной, настоятельно рекомендуются к соблюдению некоторые правила, которых нужно придерживаться во время приёма ванны с лекарственными растениями.

Чем полезны лечебные ванны

Принятая ванна с лекарственными растениями, травами, позволяет свести к минимуму или устранить полностью имеющееся нервное перенапряжение, суставные, мышечные боли. Состояние кожного покрова, волос, значительно улучшается. О систематических головных болях, по крайней мере, на время можно забыть точно.

Вообще можно сказать, что весь организм проходит полное, кардинальное обновление. Особенно стоит отметить доступность подобного вида , поскольку общеукрепляющий, болеутоляющий эффект отличается своей мягкостью. Учитывая это, масштабных и глобальных противопоказаний, для применения подобной терапевтической процедуры, практически не имеется.

Например, когда воспалительный процесс, во время болезни суставов, находится на “вершине” обострения, то применение подобной водной терапии настоятельно не рекомендуется (однозначно противопоказано).

Совсем по иному ситуация обстоит во время восстановительного периода - подобная методика лечения имеет широкое распространение (максимально приветствуется). Кроме явно выраженного позитивного воздействия на организм, о котором упоминалось выше, подобная процедура благоприятствует правильной разработке суставов, а также является катализирующим фактором для более ускоренного восстановления суставных функций.

Эффект распаривания (воздействие тёплой воды), предоставляет возможность лекарственному растению, с которым принимается ванна, проникать более глубоко в поры и кожные слои. Есть возможность обеспечить необходимый эффект аромата, причём величину, человек способен регулировать самостоятельно.

Ароматическая ванна - чрезвычайно эффективная процедура лечения водой при ликвидации стрессовых ситуаций, снятия боли в суставах, наконец, просто значительного улучшения самочувствия и настроения.

Правила принятия лечебной ванны

1. Температура воды - максимально комфортна для организма, другими словами не горячая, и в тоже время не очень холодная. Необходимо избегать чрезмерного количество растворённого лекарственного сырья, к коему относятся: эфирные масла, травы, соли, дабы избежать мощного раздражающего эффекта.

2. На пол, перед ванной, в обязательном порядке положите либо деревянную решётку или коврик. Подобная защитная мера, поможет избежать крайне нежелательного переохлаждения, во время соприкосновения с холодным полом.

3. Перед началом оздоровительной процедуры, тщательным образом вымойте ванну. При наливе воды, строго следите за соответствием температурных показателей прописанным врачом. Халатность, легкомыслие в данном вопросе - категорически не приемлемы. Стоит помнить, что даже минимальные отклонения температурных величин, пускай всего на несколько градусов, способны негативно сказаться на эффективности проводимой процедуры.

4. Погружение в воду осуществляйте медленно, внутри не проявляйте излишней активности, лежите спокойно.

5. Водная граница должна проходить на уровне груди.

Классифицируют в строгом соответствии с температурой находящейся в ней воды.

– Когда температурное значение воды в ванне, пребывает в диапазоне от 34-36 градусов, то подобное водное лечение уместно применять при вегетососудистой дистонии, снятия усталости, сердечных неврозах, а также гипертонии, Но только на самых первичных этапах её проявления. Продолжительность принятия подобной лечебной ванны колеблется от десяти до двадцати минут.

– Следующим по списку идут ванны тёплые (37-39 гр), которые способны оказать посильную помощь при хронических формах нефритов, проблемах органов пищеварения, суставных заболеваниях, проявляющихся на хронической основе, различных поражениях нервной системы.

– И, наконец, горячие ванны, показаны к применению при проблемах обменного характера: подагра, ожирение. Настоятельно не рекомендуются при любых сердечных патологиях.

Во время принятия ванны, под голову положите специализированный подголовник, который предварительно надувают. Альтернативным вариантом может служить резиновая грелка, наполненная тёплой водой. Не следует осуществлять приём ванны на голодный желудок или напротив, сразу после завершения приёма пищи. Не экспериментируйте с количеством приёмов, строго следуйте назначениям врача. Наиболее часто, принятие лечебной ванны назначается через сутки, при этом полный курс содержит от 10-20 ванн.

Обращаю ваше внимание, что наличие острой фазы воспалительного процесса, обострившееся хроническое заболевание, злокачественные новообразования, некоторые кожные проблемы, являются очевидными противопоказаниями к приёму общих ванн.

С чем принимают ванну

1. Начнём с шалфея, целебные свойства которого известны многим с незапамятных времён. Вот лишь самые основные из них: прекрасно борется против микробов, отменное противовоспалительное, обладает вяжущим воздействием - широко применим во время заболеваний слизистой рта (стоматит), ожогах кожного покрова. В качестве терапевтического сырья, применяются “экземпляры” первого года развития растения.

Лечебная ванна с шалфеем - отличное профилактическое средство против повторного возникновения болезней кожи, суставов. Чрезвычайно эффективно, принятие подобной ванны снимает стрессы, активно борется с усталостью, нормализует процесс сна, да и просто улучшает настроение.

Рецепты народной медицины настолько разнообразны, что помимо компонента для лечебной ванны, шалфей весьма активно используют при применении внутрь организма. Помогает справиться со многими проблемами здоровья организма, например, во время простуды, когда , мышцы. Великолепное болеутоляющее при различных видах головной боли.

Первоначально, ёмкость ванны наполняем обычной пресной водой, температура которой составляет 35 гр, а затем выливаем отвар мускатного шалфея, приготовление которого описано ниже. На 1000 мл, необходимо взять 100 гр предварительно измельчённой травы. Залив траву водой, на протяжении девяносто минут кипятим. Затем, получившейся смеси, необходимо дать возможность настояться на протяжении суток. Далее, отжав траву, жидкость фильтруем через марлю. Отвар очень скоропортящейся - хранение не более двух суток.

2. Вторым на очереди - розмарин лекарственный, являющейся многолетним, вечнозелёным кустарником. Для лечения, в народной медицине, активно применяются цвет, лист данного растения. Всё дело в том, что они содержат эфирное масло, в составе которого большое многообразие незаменимых полезных веществ, например, пинен, цинеол. Перечисленные вещества обладают высокой степенью важности при минимизации процесса воспаления в мышцах, суставах. Помимо этого, можно констатировать довольно внушительный перечень положительных терапевтических качеств, присущих данному растению, среди которых особенно выделяются следующие:

– прекрасно борется с бессонницей, тонизирует нервную систему

– регулирует работоспособность обменных процессов

– настой на основе розмарина, наружным образом, применяют при большом количестве различных недомоганий: ревматоидный артрит, неврит, болезнь подагра

– отличное средство для заживления ран при ожогах

Несмотря на обилие полезных свойств, для розмарина имеется ряд существенных противопоказаний: болезни желудка и кишечника, пониженная кислотность желудочного сока, беременность, систематические судороги, гипертоническая болезнь.

Лечебная ванна с розмарином, показана к приёму, в моменты максимального эмоционального перенапряжения, проблемах со сном, проблемах суставов, мышц, длящихся длительный временной промежуток, например, перелом, растяжение.

Необходимыми компонентами для настоя являются лист (300 гр, предварительно измельчённый), 1000 мл сильно горячей воды. Соединив траву с кипятком, выдерживаем 60 м, процеживаем получившейся настой через марлю.

3. Теперь речь пойдет о лаванде - пожалуй, наилучшем лекарственном растении, которое можно применять в качестве успокоительного и болеутоляющего средства. Успокаивающая лечебная ванна с лавандой даёт максимально возможный эффект для организма. Терапевтическим сырьём являются цветки, трава. В официальной медицине, растение и препараты, приготовленные на её основе, достаточно давно используют, как антисептик, при лечении кожных заболеваний. Лечебные мероприятия: приём лавандового масла, настойки лаванды, принятие ванн с маслом. Отмечу, что само масло, используется наружным образом, путём втирания. Лавандовые пары - максимально возможно успокаивают нервную систему. Наполненная лавандовым маслом ванна является чрезвычайно приятной, полностью расслабляющей организм процедурой.

Перечень показаний, при употреблении настойки цвета, травы лаванды достаточно большой: тахикардия, снятие боли мышц.

Чтобы приготовить отвар, нам понадобятся всего два простых компонента: предварительно измельчённая трава (ст. л), 200 мл сильно горячей воды. Четверть часа, кипятим траву в ёмкости при закрытой крышке, даём возможность остыть, фильтруем через марлю. Для настоя понадобиться цвет лаванды (3 ч. л), стакан кипятка. Соединяем компоненты, выдерживаем смесь полчаса, процеживаем.

4. Валериана, наверняка многим данное название хорошо знакомо. Лекарственным сырьём считается корневище (вместе с корнями), которые надо собирать осенью или ранней весной. Препараты на основе валерианы, оказывают множественные положительные воздействия на организм больного человека. Список весьма внушительный, поэтому упомяну только основные:

– нормализуют работоспособность нервной системы

– обладают ярко выраженным спазмолитическим действием

– усиливается моторная функция кишечника, за счёт чего, купируются бродильные явления

– нормализуется кровообращение

– великолепное успокаивающее при сильном нервном перевозбуждении

– хорошо “справляется” с неврозами сердца

Многие весьма эффективно лечатся при помощи лечебных ванн на основе валерианы. Показание к применению не ограничиваются данным заболеванием: кожные болезни, головные боли, эмоциональное истощение организма. Систематический приём подобных ванн, существенным образом понизит болезненные ощущения, надолго вернёт организму покой. Температура воды должна быть 38 гр, добавляем три столовых ложки экстракта валерианы.

5. Лекарственным сырьём для сенной трухи является практически всё: лист, цвет, стебель, семена. Отвар готовиться достаточно просто. Бросаем несколько (4-5) горстей в ёмкость наполняем кипятком (500 мл), закрываем крышкой. Далее выдерживаем при температуре 32 градуса на протяжении часа. Получившейся настой соединяем с водой, которой наполнили ванну. Причём замечу, что вполне допустимо не фильтровать настой, а использовать непосредственно с частицами растений. Лечебная ванна с сенной трухой, принимается на протяжении получаса.

Когда воспалён сустав, то весьма позитивно на процесс восстановления влияет обёртывание конечностей в холст, смоченный настоем сенной трухи. Максимально устраняются отёчные явления, пропадает покраснение, болевые ощущения в области поражённого сустава минимизируются, что кардинальным образом облегчает протекание воспалительного процесса.

6. Теперь поговорим про чабрец - весьма полезное для оздоровления организма растение, поскольку содержит вещества, имеющие большой спектр положительных качеств (успокаивающие, обезболивающие, освежающие, ароматические). Сырьем для терапии является именно трава, собранная во время цветения. Для приготовления используют именно настой чабреца. Он активнейшим образом расслабляет мышцы, суставы после перенесённой физической нагрузки. Широко применяется при травмах, болезнях опорно-двигательного аппарата: повреждение связок, суставные травмы, остеохондроз.

Для приготовления понадобиться 100 гр травы, которую следует заварить 2 литрами кипятка. Полчаса настоять, процедить, добавить тёплым. Продолжительность приёма сорок минут.

7. Кроме всевозможных лекарственных растений, масел, компонентом, с которым полезно принимать ванну является соль, например, морская. Подобные солевые ванны - великолепное профилактическое воздействие на организм при комплексном лечении многих суставных заболеваний, их эффективность чрезвычайно высока.

Прикрепить на кран тканевый мешочек, с находящейся в нём морской солью (4 кг). Включив горячую воду, пропускать её через мешочек до тех пор, пока соль полностью не раствориться. Затем добавить холодной воды так, чтобы общая температура была приемлемой (комфортной). Принимают через день, по 10-15 минут. Обратите внимание, это очень важно - область сердца, при принятии, всегда должна находиться над водой.

Лечебная ванна - незаменимая терапевтическая восстановительная процедура, которая прекрасно подходит при лечении многих недомоганий, особенно суставных и мышечных.

Интересуйтесь своевременно своим здоровьем, до свидания.

Лечебные ванны часто предлагают в самых известных SPA-салонах, благодаря своему расслабляющему и успокаивающему действию, такие процедуры весьма популярны и очень полезны для организма. Однако за этой услугой совсем не обязательно обращаться в дорогие оздоровительные центры. Организовать лечебную ванну в домашних условиях совсем не сложно, главное – знать правила её приготовления.

Лекарственная ванна (Officinalis Balneum) проводится с добавлением в пресную воду лекарственных веществ, оказывающих дополнительное терапевтическое воздействие.

Наиболее известны хвойные ванны, горчичные, валериановые, ромашковые, ванны с чередой и др. Каждая ванна с травами в зависимости от температуры воды и длительности имеет свое терапевтическое значение. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические виды лечебных ванн ванны часто сочетают с гидромассажем.

Для лечения с помощью лекарственных ванн используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.

Среди травяных ванн, используемых в эстетической косметологии, следует выделить ароматические ванны. К ним относят хвойные, шалфейные, скипидарные, горчичные и др. Лечебное действие данных ванн на организм основано на раздражающем кожу действии , терпенов, дубильных веществ, скипидара, фитонцидов, полисахаридов, горчицы и т. п., содержащихся в растениях. Эти полезные травяные ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Приготовление и проведение лечебных ванн

• не следует принимать лечебную травяную ванну сразу после еды;
• перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом.

На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды. На сидячую - 20-30 л, на ножную - 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, необходимо слегка пошевеливаться, менять положение, массируя себя. Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем - руки, плечи, спину, ягодицы. Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу. Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, находится на диете. Места с огрубевшей кожей - локти, подошвы - необходимо протирать пемзой. После массажа следует расслабиться, отдохнуть.

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие - свыше +40 °С, теплые - +з8…+39°С, нормальные (близкие к температуре тела) - +34…+37 °С, прохладные - +20…+33 °С и холодные - ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны - от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С. Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны - до 20 мин.

Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день для приготовления лечебной ванны используют воду температурой +24… 29 °С; 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура воды лечебной ванны с травами оказывает влияние на давление крови. Так ванна с водой ниже +35 °С - повышает давление, от +35 °С до +40 °С - понижает, выше +40 °С - опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечно-сосудистую систему.

Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) смазывают кремом или маслом, они лучше всего впитываются слегка подогретыми. Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой. После ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические - 1 раз в неделю. Лечебные ванны проводят под наблюдением врача-косметолога, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

После окончания ванны с лекарственными травами необходимо отдохнуть 30- 60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.

Существуют сотни ванн с лекарственными травами и веществами. Рассмотрим некоторые из них.

Лечебные травяные ванны с ромашкой, корой дуба и льняным семенем

Чаще всего травяные ванны в домашних условиях приготавливают с добавлением ромашки, коры дуба и льняного семени.

Ромашковые ванны - водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки ромашки. Цветки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде в течение ю минут. Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны оказывают целебное действие на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при нервозности.

Ванны из коры дуба - процедуры, для приготовления которых в воду добавляют препараты коры дуба, обладающие вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами. При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения. Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран. Их используют для лечения поврежденной от морозов кожи и расширенных вен, весьма успешно применяют при диатезе. Кора дуба хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени - процедуры для тела, с добавлением в воду семян льна. Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина. Для приготовления ванн льняные семена смешивают с водой, нагревают до кипения, после чего фильтруют отвар через полотно и добавляют в ванну.

Полезные травяные ванны с можжевельником, березой и хвоей

Ванны из можжевеловых ягод - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют плоды можжевельника, которые содержат эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, пигменты и др. Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника находят применение для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.

Ванны из почек и листьев березы - водолечебные процедуры для тела с применением спиртовой настойки из почек березы. Они обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Температура воды в ванне - максимально высокая. Длительность ванны - не менее 30 минут. Очень эффективны при заболеваниях кожи. По окончании ванны очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть. Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа). При появлении в очагах поражения сухости и ощущения стягивания кожи спустя час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку почек и ланолин.

Хвойные ванны - для их приготовления пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей. В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма. Эти ванны при однократном и особенно курсовом воздействии дают положительные результаты в работе ряда органов и систем человеческого организма, особенно сердечно-сосудистой и нервной. Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий и инфекционных заболеваний.

Травяные ванны в домашних условиях с хвощем, сенной и смородиной

Очень полезными травами для ванн являются хвощ и сена, также полезны процедуры с добавлением смородиновых листьев.

Ванны из хвоща - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют хвощ. Такие ванны ценны содержанием кремнезема, их применяют при болезнях почек и мочевого пузыря, при катарах. Хвощевой отвар превосходно действует на плохо заживающие раны: на рану накладывают смоченную в отваре салфетку. Ванны являются эффективным очистителем для кожи.

Ванны из сенной трухи - процедуры для тела с использованием сенной трухи. Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом. Полезно ее действие на обмен веществ при лечении песка и камней, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр. При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и образовании фурункулов она производит рассасывающее действие, благотворно действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника, замерзших конечностях и при мокнутии.

Смородиновые ванны - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья смородины. Это очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.

Травы, полезные для приятия ванн

Трав для принятия ванны очень много, вот самые полезные из них:

Шалфейные ванны - водолечебные процедуры для тела с . Шалфейные ванны готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, также отходы эфиромасличного производства. Шалфейные ванны повышают защитные силы организма, используют при простудах и для восстановления сил.

Ванны с бузиной черной - процедуры с использованием цветков бузины. Оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект, показаны при псориазе, зудящих дерматозах.

Ванны с валерианой - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют корень лекарственной валерианы. Ванны действуют успокаивающе на нервную систему при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем - водолечебные процедуры с использованием зверобоя продырявленного. Ванны хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Показаны при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с ивой - процедуры, для приготовления которых используют измельченную в порошок кору ивы белой. Показаны при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.

Ванны с каштаном - водолечебные процедуры с использованием листьев каштана. Ванны улучшают кровообращение, повышают устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванны с крапивой - процедуры для тела с листьями крапивы двудомной, снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке.

Ванны с липой - водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки липы сердцелистной. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с миндалем - водолечебные процедуры для тела с миндальными отрубями. Успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.

Ванны с мятой - процедуры . Хорошо снимают усталость, тонизируют и освежают кожу. Показаны при зудящих дерматозах.

Ванны с овсом - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют отруби овса посевного. Они успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение и сухость кожи. Показаны при микробной и истинной экземе, пиодермии, гипергидрозе.

Ванны с одуванчиком - процедуры для тела с использованием одуванчика лекарственного. Полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.

Ванны ореховые - водолечебные процедуры с использованием листьев грецкого ореха. Показаны при лечении больных подострой и хронической экземой, псориазом, фурункулезом.

Ванны с подорожником - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья подорожника, оказывают противовоспалительный эффект.

Ванны с полынью - водолечебные процедуры с полынью горькой. Ванны улучшают кровообращение, оказывают тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также являются хорошим средством при дряблой коже.

Ванны с тысячелистником - процедуры, для приготовления которых используют тысячелистник обыкновенный. Помогают при переутомлении. Применяются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже. Показаны при экземе, нейродермите, почесухе, крапивнице.

Ванны с укропом - водолечебные процедуры с использованием укропа пахучего, оказывают успокаивающее действие.

Ванны с хмелем - для приготовления используют хмель обыкновенный. Очень эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже, улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительное действие, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток.

Ванны с чередой - водолечебные процедуры с чередой трехраздельной. Обладают противовоспалительным и противоаллергическим действиями. Показаны при экземе, нейродермите, крапивнице, почесухе, витилиго, себорее и др.

Показания к применению других лечебных ванн

Крахмальные ванны - процедуры для тела, с использованием рисового и картофельного крахмала. Полученный из картофеля крахмал оказывает мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Показания для лечебной ванны с использованием крахмала - зудящий дерматоз. После ванны нельзя принимать душ.

Ванны из отрубей - процедуры для тела с использованием пшеничных или ржаных отрубей. Это самая распространенная ванна при уходе за кожей. Отруби варят в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно отвар добавляют в ванну. Ванны из отрубей применяют для омоложения, смягчения кожи.

Содержание статьи:

Лечебные ванны - это популярный метод фитотерапии, который применяется во всем мире. Он состоит в добавлении в воду отваров некоторых растений, что обладают исключительными целебными свойствами и могут оказывать терапевтический эффект. Ванны с травами принимают не только для очищения кожи, но и для расслабления, снятия усталости после тяжелого дня. Вода способна исцелять, что давно заметили восточные целители, поэтому данная практика быстро набирает популярность.

Полезные свойства лечебной ванны с травами

Многие современные спа-салоны используют благотворное влияние лечебных ванн как расслабляющую процедуру. Её полезные свойства очень часто становятся необходимыми в жизни многих:

• Успокаивающее действие . Нервные перенапряжения, стрессы на работе или дома, беспокойство или тревога легко устраняются с помощью правильного подбора лекарственных трав. Высокая температура (+38-42 градусов по Цельсию) воды в ванной расслабляет человека.
• Жиросжигающее действие . Некоторые травы особенно эффективны в антицеллюлитных сборах. С их помощью улучшается состояние кожи, она подтягивается, становится более упругой. Усиление метаболизма ведет к распаду жировых запасов, которые отложены под ней.
• Тонизирующее действие . Сама вода оказывает благоприятное влияние на кровообращение. Более низкие температуры (+20-33 градусов по Цельсию) способствуют лучшему самочувствию, ощущению свежести, приливу сил и энергии. Именно поэтому тонизирующие ванны чаще всего рекомендуют принимать с утра или перед работой.
• Защитное действие . Некоторые травы могут укреплять иммунитет и хорошо помогают избавиться от простудных заболеваний. Вместе с высокой температурой воды в ванной способны выводить слизь при бронхите.
• Очищение кожи . С помощью теплой ванны наступает эффект распаривания, кожные поры расширяются. Именно в таком состоянии растворимые в воде полезные вещества целебных растений и соли могут легко проникнуть через кожу. Они выводят токсины и продукты обмена веществ, тем самым улучшая её состояние.

Противопоказания к приему лечебных травяных ванн

Доступность применения лечебных ванн в составе комплексной терапии любого заболевания не делает их универсальными и совершенно безопасными. Некоторые категории людей имеют ряд противопоказаний к применению такого метода.

Воздействие температур иногда может осложнять течение хронических болезней. Именно поэтому назначение такого лечения должно проводиться врачом, который понимает всю специфику данных процедур.

Не рекомендуется принимать горячую ванну людям с низким давлением, так как под воздействием тепла тонус сосудов падает и они расширяются. Следовательно снижается периферическое сопротивление, и большинство крови поступает в мягкие ткани, а жизненно важные органы, например головной мозг, страдают от кислородного голодания. Низкое давление может спровоцировать потерю сознания. В таком состоянии человек рискует захлебнуться.

Ни в коем случае нельзя использовать лечебные ванны при недавно перенесенных инсультах или инфарктах миокарда, тяжелом течении гипертонической болезни, обострении печеночной или почковой недостаточности.

Применение эфирных масел, которые часто входят в состав таких лечебных ванн, может вызвать обострение многих заболеваний, поэтому их нельзя использовать для детей, беременных или тяжело больных. Такие вещества могут вызвать раздражение кожи из-за индивидуальной чувствительности к компонентам.

Следовательно, рекомендуют проводить накожный тест для определения возможной аллергической реакции на эфирные масла перед их применением. Для этого нужно нанести пару капель данного вещества на внутреннюю сторону предплечья и подождать несколько часов. Если реакции не будет - можно пробовать использовать его для ванны, но только в случае отсутствия тяжелых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы.

Если человек склонен к судорожным припадкам или болеет эпилепсией, запрещено задействовать базилик, шалфей, тимьян или розмарин. Эти растения могут усиливать симптоматику заболеваний, поэтому их применение категорически запрещено.

Какие использовать травы для приготовления ванны

Самыми полезными считают лечебные ванны, которые приготовлены из свежих растений. Сочные лепестки или листики сохраняют большее количество активных веществ, нежели сушенные. Все же в большинстве случаев используют сухие травы.

Важное значение имеет способ сушки. Специалисты рекомендуют срезать растения в пик их цветения или раньше. Сушить нельзя под прямыми солнечными лучами, под электрическими или газовыми нагревателями. Лучше всего в летнее время раскладывать сырье в тени и своевременно проветривать. В таких условиях его свойства смогут сохраниться на долгое время.

Какие именно травы использовать, зависит от конкретного ожидаемого воздействия от лечебных ванн. Каждое растение обладает специфическим набором веществ, которые составляют терапевтический эффект.

Для отваров чаще всего применяют следующие лечебные травы:

• Хвощ полевой . Используют водные настойки и отвары свежего растения, собранного летом. В медицине их задействуют при ревматизме (в неактивной фазе), атеросклерозе. Также известно, что многие косметологи советуют отвары хвоща для возвращения упругости кожи, поэтому его так часто используют в антицеллюлитных ваннах.
• Тысячелистник лекарственный . Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Таким образом, способен заживлять раны и микротрещинки на теле. Улучшает микроциркуляцию, тем самым вызывая быструю регенерацию поврежденных тканей.
• Ромашка аптечная . Оказывает противовоспалительное влияние на кожу человека, успокаивающее действие на нервную систему. Быстро снимает переутомление и успокаивает, расслабляя поперечно-полосатые мышцы. Обладает спазмолитическим эффектом, поэтому улучшает микроциркуляцию кожи головы, хорошо влияет на рост волос.
• Крапива . Это уникальное растение сочетает в себе антисептические, противовоспалительные, очищающее действие. Отвар, добавленный в лечебную ванну, регулирует деятельность сальных желез кожи, очищает организм от токсинов. Ванна с крапивой обладает бодрящим эффектом, который придает сил и энергии.
• Лаванда . Цветки данного растения содержат ароматное эфирное масло, которое широко используется во многих сферах, но чаще всего его применяют как седативное, успокаивающее средство. С помощью лаванды можно избавиться от бессонницы и раздражительности, последствий стрессов.
• Липа . Цветки растения содержат массу полезных витаминов для кожи, дубильные вещества, которые оказывают обезболивающий эффект. Липовая ванна провоцирует усиленное потоотделение, тем самым выводя токсины, шлаки из организма. Применяют в составе антицеллюлитных сборов.
• Зверобой . Свойства данного растения давно используют в косметологии для жирной кожи. Оно способно очищать поры от кожного сала, тем самым позволяя клетками дышать. Усиливает обмен веществ, который способствует похудению. Оказывает заживляющее влияние на потресканные пятки и локти.

Множество разнообразных растений применяют для лечебных ванн, в зависимости от их доступности. Также использование лекарственных трав может быть индивидуальным. Для некоторых одно растение окажется находкой, а на других оно даже не подействует.

Рецепты лечебных травяных ванн

Приготовление лечебной ванны с лекарственными травами должно происходить в соответствии с рекомендациями, ведь каждое растение предпочитает свою температуру и действует только некоторый период времени. Практически все рецепты включают готовые эфирные масла или отвары из сушенного сырья. В зависимости от того, какое основное воздействие оказывает лечебная ванна, следует разделить их на несколько групп.

Успокаивающие ванны на основе трав

Подходят для тех, кому необходимо избавиться от нервного перенапряжения, тревожных мыслей. Очень часто даже психологические проблемы удается скорректировать с помощью подбора седативных трав для ванны. При тяжелых физических нагрузках такие сборы помогут расслабить мышцы, восстановить силы и энергию. Таким образом устраняется усталость и бессонница.

Процедуру следует проводить при температуре воды 37 градусов по Цельсию и выше. Более горячие ванны можно использовать только тем, у кого нет проблем с сердечно-сосудистой системой.

Рецепты успокаивающих травяных ванн:

1. Мятная ванна . Предварительно следует 2 часа настоять три равные части мелиссы, мяты и березовых листьев на кипятке. На 200 граммов трав используют 3-4 литра воды. Затем процедить и вылить в горячую ванну. Благодаря чудесному аромату сбор подействует на нервную систему, улучшит самочувствие и сон.
2. Липовая . Собирают цветки липы и ромашки в равных пропорциях. Для лучшего эффекта их можно размельчить, затем добавить воду (на 200 грамм цветов - 3-4 литра кипятка). Настаивать такой отвар стоит не больше получаса, затем надо процедить и добавить в ванну.
3. Ванна с валерианой . Используют корневище данного растения, которое следует измельчить. Заливается холодной водой, исходя из пропорции 3:100, и настаивается около часа. Затем необходимо отвар довести до кипения, забрать с огня и опять отложить ещё на 5 минут, процедить. В таком виде можно наливать в ванну. Оказывает благоприятное влияние на разного рода неврозы, эффективна при климаксе и других гормональных перестройках организма.

Длительность приема успокаивающей ванны составляет 20-30 минут. Чем выше температура воды, тем должна быть короче процедура.

Бодрящие травяные ванны

Такие процедуры показаны для улучшения самочувствия человека, они вызывают прилив сил, энергии, стимулируют защитные силы организма. Температура бодрящей ванны должна быть 34-36 градусов по Цельсию. Более холодные процедуры следует называть закаливающими.

Не стоит принимать такие ванны людям с простудными заболеваниями или обострениями хронических болезней, так как это может спровоцировать ухудшение.

Рецепты бодрящих ванн:

• Каштановая . Используется 200 грамм зеленых каштановых листьев, которые нужно залить 1 литром кипятка. Настаивать надо не более получаса, затем процедить и вылить в ванну. Этот отвар популярен благодаря доступности и влиянию на кожу головы. Процедура оказывает общеукрепляющее влияние на организм человека, питает кожу головы, стимулируя рост волос.
• Крапивная . Для такой ванны нужно 250 грамм сухих или измельченных листьев крапивы. Затем надо залить 1 литром кипятка и настоять около 20 минут. После того как отвар процедили, его можно добавлять в ванну. Обладает бодрящим эффектом, восстанавливает силы и прибавляет энергии.
• Хмельная . Для этой ванны потребуется 4 столовых ложки хмеля и 2 литра кипятка. Отвар следует поставить на огонь и прокипятить на протяжении 10 минут. Затем процедить и добавить в воду. Хмельные ванны обладают тонизирующим эффектом, улучшают самочувствие и вызывают прилив сил.

Длительность бодрящей ванны составляет 10-15 минут, в зависимости от температуры и самочувствия человека.

Ванны для похудения с травами

Ни для кого не секрет, что ассортимент средств для быстрого избавления от лишних килограммов постоянно растет. Прежде чем решаться на прием дорогостоящих препаратов, можно обратить свое внимание на специальные антицеллюлитные ванны, которые успешно используют для похудения женщины всего мира.

Потеря веса происходит из-за выведения токсинов, шлаков из организма и стимуляции основного обмена веществ. Таким образом, усиленный метаболизм быстрее справляется с жировыми отложениями.

Рецепты травяных ванн для борьбы с лишним весом:

1. Зверобойная . В равных соотношениях необходимо использовать мяту, крапиву, шиповник, зверобой. На 200 грамм данного сбора надо взять 1 литр кипятка. Сбор вызывает усиленное потоотделение, выводит из организма продукты клеточного обмена, тем самым очищая его.
2. Шалфейная . Кроме самого шалфея, понадобятся ещё листья перечной мяты, цветки душицы и календулы. Такой сбор следует залить кипятком из соотношения 200 грамм трав на 1 литр кипятка. Настоять 20 минут, процедить и можно использовать. Эта ванна способствует расщеплению подкожных жиров, возвращает упругость и омолаживает кожу.
3. Хвощовая . Эта ванна готовится из настойки 200 граммов сухого хвоща полевого на 1 литр кипяченой воды. Следует отставить приготовленную смесь на полчаса, затем процедить, и можно использовать. Восстанавливает структуру кожи и убирает «апельсиновые корки».

Правила приема лечебных ванн на основе трав

Несмотря на относительно низкий уровень возникновения побочных эффектов от приема лечебных ванн с травами, существует несколько правил, которые необходимо соблюдать:

• Температура . Независимо от рекомендаций и конкретных рецептур, температура воды в ванне не должна вызывать дискомфорт. Человеку не должно быть слишком горячо или холодно.
• Охлаждение . Выходя из ванной, нельзя наступать на холодный пол либо сразу же идти в комнату, где прохладно. Такая резкая смена температур может негативно отразиться на самочувствии.
• Контроль . Необходимо тщательно контролировать температуру воды, состав лечебных сборов и продолжительность процедуры. Изменение каких-либо из этих показателей может свести на «нет» все старания или даже ухудшить ситуацию.
• Погружение . Если становится трудно дышать или имеются незначительные отклонения в работе сердца, следует сесть так, чтобы вода не накрывала грудь.
• Отдых . После процедуры нужно вытереться полотенцем и отдохнуть около одного часа. Нельзя заниматься ни умственной, ни физической деятельностью.
• Вытяжка . Нельзя принимать ванну в закрытом помещении без вытяжки, влажный воздух должен постоянно освежаться.

Как сделать ванну с травами - смотрите на видео:

Лечебные ванны с травами - достаточно популярный и эффективный метод фитотерапии,. Лучше всего проводить такие процедуры по рекомендации лечащего врача, так снижается риск возможных осложнений самолечения.

Стоимость от 3800 руб/сут.

Описание: санаторий утопает в зелени кисловодского парка. Удаленность от города создает атмосферу покоя и единения с природой. Состоит из основного здания и 3-х коттеджей. Бассейн на открытом воздухе. Лечебное питание осуществляется по системе «меню-заказ». Дети принимаются с 4-х летнего возраста. Лечение осуществляется по болезням дыхания, сердца, опорно-двигательного аппарата, урологическим и гинекологическим.

САНАТОРИЙ ВИКТОРИЯ

Стоимость от 2700 руб/сут.

Описание: сравнительно молодой санаторий Кисловодска начавший свою работу с 2000 года. Не обладает собственной большой территорией, но это с лихвой компенсируется выгодным местоположением с Курортным Бульваром и Парком. Вся необходимая инфраструктура расположена в 11 –ти этажном здании. Лечение осуществляется по всем основным направлениям курорта. Питание по системе «шведский стол». Крытый бассейн. Дети принимаются с 4 –х лет. Имеется собственный культурно-развлекательный центр с боулингом, диско-баром.

НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ МИНЕРАЛЬНЫХ ВОД

Наружное применение минеральных вод с лечебной целью приобрело весьма широкий размах и имеет благоприятные перспективы для дальнейшего развития.

ПРАВИЛА ПРИЕМА МИНЕРАЛЬНЫХ ВАНН

1. При приеме общей ванны больной должен находиться в ней в удобном полулежащем положении, опираясь затылком в спину головного отдела ванны. Под затылок может быть подложен воздушный резиновый пузырь. Ногами больной упирается в ножной конец ванны. При длинной ванне, во избежание всплытия и соскальзывания тела, к ножному концу и придания телу устойчивого положения под ноги больного укладывают скамеечку в боковом положении или устанавливают в ножном конце ванны поперечно цилиндрическую палку с резиновыми наконечниками. При приеме горячих ванн на голову больного кладут пузырь с холодной водой.

2. Ванны следует принимать в первую половину дня, когда больной еще не утомлен и располагает достаточными силами и энергией.

3. Не следует принимать ванны непосредственно перед едой или сразу после еды. Необходим интервал около 1-го часа. При приеме ванны в ранние утренние часы необходим предварительный легкий завтрак (чай с булкой и т.п.)

4. Нельзя принимать ванны уставшим, разгоряченным и вспотевшим. Поэтому, придя в лечебное учреждение, следует отдохнуть в течении 10 минут. Залогом успеха является хорошее расположение духа принимающего процедуру. Ссоры, пререкания, гнев извращают нормальную реакцию на прием процедуры.

5. При приеме общей ванны больной находится в ней в полулежащем положении, опираясь головой на спинку ванны. Зеркало воды на уровне аксиллярных ямок. Полагается лежать спокойно с вытянутыми вдоль тела руками. Движения допустимы при приеме радоновых ванн, а также при физических упражнениях в ванной. Длительность ванны должна находиться в точном соответствии с данным предписанием. Исключение из этого правила – развитие отрицательных реакций, диктующих необходимость срочного окончания процедуры.

6. Ванны отпускаются в строгом соответствии с прописанной рецептурой в отношении уровня воды, ее температуры, расстановки и общего количества процедур и пр., учитывая при этом особенности реакции больного на назначенную процедуру.

7. После приема ванны больной, одевшись, должен отдохнуть на кушетке в комнате отдыха или, по крайней мере, в кресле в течение не менее 15 минут. По прибытии в санаторий необходим дополнительный отдых в кровати около часа. Если после прима теплой ванны отмечается потение, необходимо сменить белье на сухое. Бальнеопроцедуры малого масштаба (орошение, ингаляции, местные ванны для рук или ног и т.п.) обычно назначаются до приема ванны.

8. При наличии специальных показаний бальнеопроцедуры могут сочетаться с активной и пассивной гимнастикой под наблюдением методиста.

9. В день приема минеральной ванны не следует назначать другие массивные физиотерапевтические процедуры, как-то: общие световые ванны, общую диатермию, грязевые аппликации и т.п. Если в них есть надобность, то предпочтительнее проводить их в порядке чередования, с бальнеотерапией назначая их на другой день. В день же приема минеральных ванн допустимы лишь сравнительно небольшие по масштабу и силе действия процедуры, причем дистанция между приемом ванны и добавочными процедурами должна быть тем больше, чем нагрузочнее эти процедуры.

Учитывая вред перегрузок большим количеством лечебных процедур, в день получения минеральных ванн не следует назначать более 2-3 дополнительных процедур.

10. В день отпуска минеральных ванн запрещаются длительные экскурсии, большие физические нагрузки.Разрешаются прогулки в ограниченных пределах (санаторий, больницы и пр.)

Лечебные ванны - это оздоровительные процедуры. Тело человека погружается в воду, в зависимости от вида ванн погружение может быть полным или частичным.

Оздоровительные ванны известны своими целебными свойствами уже очень давно. С древних времён их использовали не только как гигиеническую процедуру, но и для лечения многих заболеваний. Медициной доказано положительное воздействие водолечения на организм человека.

Лечебные ванны оказывают механическое воздействие на пациента, а так же химическое (существуют различные составы ванн) и, конечно, термическое (воздействие температуры).

Виды лечебных ванн

Существует большое количество видов лечебных ванн. Они различаются по степени погружения тела пациента в воду, а также по химическому составу и, соответственно, по особенностям воздействия на организм больного человека.

По степени погружения в воду:

• Местные. В воду погружается часть тела, например рука или нога.
• Полуванны. Неполное погружение в воду, например до пояса.
• Общие. Полное погружение пациента в воду.

По химическому составу:

• Азотные;
• Сероводородные;
• Йодобромные;
• Скипидарные;
• Кислородные;
• Углекислые;
• Солевые;
• Травяные;
• Минеральные.

Такие лечебные ванны применяют в санаториях.

Показания к лечебным ваннам

Назначают при следующих заболеваниях:

• нарушение сна,
• быстрая утомляемость,
• расстройства нервной системы,
• неправильный обмен веществ,
• повышенная возбудимость,
• заболевания опорно-двигательного аппарата,
• кожные заболевания,
• заболевания органов дыхания,
• неврозы.

Противопоказания

У лечебных ванн могут быть и противопоказания. Поэтому не следует заниматься самолечением. Для того, чтобы получить максимальный положительный эффект от лечебных ванн нужно посоветоваться со специалистом.

Назначать лечебные ванны может только врач.

Травяные лечебные ванны при различных заболеваниях

Кому же будут полезны ванны при тех или иных заболеваниях?

Зуд, неврозы, экссудативный диатез, экзема и нейродермит

При этих заболеваниях применяют ванны из крахмала или пшеничных отрубей:

1. Ванна с крахмалом.
   Крахмал размешивают в 1 литре холодной воды в количестве 100-150 г и затем, интенсивно помешивая, выливают в готовую ванну. Продолжительность ванны — до 10 мин. при температуре воды 36-37°С. Курс лечения — до 5-7 процедур.
2. Ванна с настоем отрубей.
   Заливают 3 литрами крутого кипятка 400-600 г отрубей и настаивают 6-8 часов, после чего процеживают и добавляют в ванну, хорошенько размешивают. Продолжительность ванны — до 10 мин. при температуре воды 36-37°С. Курс лечения — до 5-6 процедур.

Дерматит, себорея, сухая экзема, грибковые поражения кожи

При этих заболеваниях успешно используют содовые ванны:

1. Содовая ванна.
   Набирают в ванну теплую (не более 37°) воду и, помешивая рукой, растворяют в ней 200 г пищевой соды.
   Продолжительность ванны — до 5 минут, пациентам старше 12 лет принимать через день в период с восхода до захода солнца.
   

   Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

2. Ванны из настоя листьев грецкого ореха.
   Рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: пемфигус, мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка.
   Залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять 15 минут, процедить. Вылить настой в ванну с температурой воды 28,5°С. Продолжительность ванны 15 минут.
3. Ванны типа Рош-Позэ.
   Назначают при сухости кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и псориазе. 35 г смеси карбоната соды, 20 г карбоната магнезии, 15 г пербората магния. Температура ванны 38-39°С, продолжительность 15 минут.

Рахит, золотуха, пониженный мышечный тонус, невралгия, псориаз

1. Солевая ванна.
   Хорошо зарекомендовала себя в период выздоровления при лечении острых и хронических заболеваний солевая ванна. К тому же она оказывает успокаивающее действие на нервную систему, обезболивает, улучшает обмен веществ.
   Применяют ее, чередуя с пресными горячими или теплыми ваннами. Температура солевых ванн обычно достигает 36 градусов.Готовят ванну из расчета: 50 г поваренной каменной соли (или такое же количество морской) на 10 л пресной воды. Соль упаковывают в марлевый мешочек и подвешивают к крану с горячей водой — в этом случае в воду попадает максимально чистый раствор. Продолжительность ванны — до 5 минут. Проводить желательно под наблюдением лечащего врача.

Расстройства нервной системы, рахит, заболевания органов дыхания

При этих заболеваниях применяют хвойные ванны:

1. Хвойная ванна.
   Берут до 1 кг хвои вместе с веточками, измельчают и заливают 5 литрами кипятка. Настаивают 1,5-2 часа. Процедить и слить в готовую ванну при температуре 38-40°С. Размешать. Когда температура воды достигнет температуры тела (можно немного меньше), принимать до 10 минут. Курс — 5- 7 процедур.
   

   При декомпенсации деятельности сердечно-сосудистой системы, хроническом пиелонефрите, гломерулонефрите хвойные ванны используются не более 5 минут с большой осторожностью либо не применяются вообще.

Лечение позвоночника и суставов

1. Ванна с отваром лечебных трав.
   При лечении позвоночника и суставов полезны ванны с отваром лечебных трав, приготовленным в строгом соответствии с рецептом.
   Для ванн с мятой сбор травы следует производить во время ее цветения, сушить в сухом месте. Заваривают мяту в ведре — четвертая часть мяты на три четверти воды — кипятить 15 минут, настаивают отвар 20-25 минут и выливают в ванну с горячей водой. Больной должен находиться в ванне до тех пор, пока его тело не распарится. После ванны растереться сухим полотенцем и надеть чистошерстяной костюм, носки. Лечь в постель.

   Противопоказание — заболевание сердца, сосудов, нарушения психики.

2. Ванна с сенной трухой.
   Сильнодействующим лечебным средством при заболеваниях позвоночника и суставов является ванна с сенной трухой (не сено, а труха). Для отвара берут 1 кг сенной трухи на ведро воды. Кипятят 30 минут, настаивают 30-40 минут, процеживают. Выливают отвар в приготовленную ванну с горячей водой. Принимают ванну до сильного распаривания тела. После ванны растираются сухим полотенцем и ложатся спать.
3. Горчичная ванна.
   

   Горчичные лечебные ванны эффективны при резких болях в позвоночнике и суставах.

   
   Берут 100-200 г сухой горчицы и разводят в теплой воде до консистенции жидкой сметаны. Приготовленную горчицу вливают в ванну с горячей водой. Продолжительность приема ванны 10-15 минут. После ванны следует обмыться теплой водой, надеть шерстяной костюм, носки и лечь в постель. Такие ванны лучше принимать перед сном.
4. Йодисто-солевые ванны.
   

   При сильных болях в позвоночнике хорошо помогают йодисто-солевые ванны.

   
   Ванны принимают через день. Первый день — 1 кг соли на ванну, второй день — 2 кг, третий день — 3 кг, четвертый — 4 кг, пятый — десятый — 5 кг соли. Плюс йод, в каждую ванну одна и та же порция — 5 мл.
   Потом неделя — перерыв, и курс из 10 ванн повторить. Продолжительность ванны — 10-15 мин.

Ароматные травяные ванны при заболевании суставов

1. Настой сбора №1.
   Взять 1 часть травы крапивы двудомной, по 3 части листьев бузины черной и черной смородины, по 4 части травы хвоща полевого и цветков пижмы обыкновенной.
   
2. Настой сбора №2.
   Взять 1 часть листьев эвкалипта шарикового, 2 части сосновых почек, по 4 части травы донника, корней лопуха большого и пырея ползучего, 5 частей «шишек» хмеля обыкновенного.
   1 кг измельченной смеси залить 10 литрами воды, довести до кипения, процедить. Использовать для ванн.
3. Настой сбора №3.
   Взять 1 часть травы душицы обыкновенной, 2 части веток с ягодами можжевельника, 3 части травы фиалки трехцветной и 4 части травы чабреца.
   1 кг измельченной смеси залить 10 литрами воды, довести до кипения, процедить. Использовать для ванн.
   Ванны горячие или теплые (рецепт № 12, 13, 14) делать ежедневно или через день.
   Курс лечения — 20-25 процедур. Через 2-3 месяца курс можно повторить.
   Это один из самых древних способов лечения болезней суставов. Кроме этого лечебные ванны из трав быстро снимают усталость (20-25 мин.), успокаивают нервную систему, очищают кожу, и обменные процессы в организме и, самое главное, снимают боль и напряжение мышц.

Нервное возбуждение, бессонница

1. Валериановые ванны.
   Применяют как успокаивающее при нервном возбуждении, тревожном состоянии, плаксивости и , особенно у женщин. 5-6 горстей измельченного корня валерианы кипятить в литре воды 15-20 минут. Процедить и влить в горячую ванну. Продолжительность 10 минут.
2. Ванны при нарушении сна.
   Полезно использовать ванны на ночь с добавлением различных трав. К примеру, взять в равных частях сухих цветков , травы чабреца лугового, цветков календулы (ноготки), цвета акации и листьев мяты. Приготовить отвар из этого сбора и влить в ванну с температурой 36-38°С. Ванну принимать около 10 мин.Чтобы уменьшить степень риска отрицательного воздействия высокой температуры на пожилое сердце, следует перед принятием ванны сначала попарить только ноги. Горячая вода поможет отхлынуть крови от головы к ногам, что снижает степень опасности кровоизлияния. Немного постояв в горячей воде, массируя ноги, человек легче переносит тепловые нагрузки.
3. Русская баня.
   Баня полезна всем, за некоторым исключением. Нежелательно ее посещать пожилым людям и детям. — это экстремальные условия. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно, прежде всего, посоветоваться с врачом, насколько и как полезны эти процедуры для вашего организма. Ведь вы должны знать, сколько времени вам лучше проводить там, какую температуру легче переносит ваш организм, рекомендованы ли вам резкие температурные перепады, сопутствующие обливанию горячей и холодной водой и т. д.

Разное

1. Ванна при спазме кишечника.
   Ванны с липовым цветом рекомендуют для снятия спазмов кишечника, кишечной колики.
   8-9 горстей липового цвета заварить литром горячей воды, вскипятить, дать настояться и вылить в горячую ванну. Липовый цвет обладает и антибактериальным действием. Продолжительность приема ванны — не более 15 минут.
2. Ванны с квасцами и содой.
   
   Состав: 200 г питьевой соды, 70 г квасцов. Температура 38,5°С, время ванны 15 мин.
3. Ручные ванны.
   
   Оба предплечья выше локтя погрузить в воду (с температурой 37°С). Постепенно повышать температуру на 1° каждые 2 минуты, следовательно, от 38 до 43° — за 10 минут.
   Ванны (с температурой 43°С) принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.
4. Ножные ванны (отвлекающие кровь).
   

   Хорошо помогают при головокружениях и хронической мигрени.

   
   Методика та же, что и ручных ванн.
5. Отвар коры конского каштана.
   Взять 1,5 кг толченой коры каштана и залить 5 литрами воды, довести до кипения и кипятить 5 минут, настоять 1 час и процедить. Отвар использовать для ванн продолжительностью 15-20 минут.
   

   Такие ванны способствуют уменьшению воспалительных процессов в мышцах.