Инструкция

Не заливать растения. Корневой системе требуется не только влага, но и воздух. Чересчур увлажненная почва может привести к гибели растения.

Предоставлять покой. В зимний период растения нужно реже поливать, меньше подкармливать и содержать при более низкой температуре, чем в период активного роста.

Смириться с неизбежной потерей некоторых видов. Ряд растений, часто используемых в качестве подарка, через несколько недель увядают. Такие декоративноцветущие растения рассчитаны на временное использование.

Создавать влажную атмосферу. Из-за отопления воздух в помещении в зимнее время года становится сухим. Поэтому в этот период следует увеличивать влажность в доме.

Вовремя уничтожать вредителей. Комнатные растения не застрахованы от разной напасти. Своевременная борьба с вредителями убережет растение и нервы растениевода.

Группировать растения. Сочетание растений одного вида или цвета в группах способствует лучшему развитию. Правильная группировка заключается в создании схожих условий содержания и ухода.

Заниматься пересадкой. Спустя год-два многие растения нуждаются в пересадке в горшок большего размера.

Правильно подбирать условия выращивания. Растению должны подходить определенные условия. Так, тенелюбивому растению совсем не подойдет место на солнечном подоконнике.

Иметь необходимый инвентарь по уходу. Растениеводу понадобится обзавестись лейкой с длинным носиком, опрыскивателем, набором горшков, жидким удобрением, средством против вредителей и прочими нужными инструментами.

Знать особенности ухода за каждым растением. Конкретное растение имеет свои нюансы по условиям содержания. Поэтому следует ознакомиться по уходу каждого растения.

Совет 2: Базовые сведения по уходу за комнатными растениями

Если внезапно вас посетило желание озеленить свою квартиру, но вы не знаете с чего начать, возьмите на вооружение несколько простых советов.

Как выбрать растение?

Неважно, какими растениями вы решили украсить окружающее вас пространство, главное, чтобы уход за ними не доставлял хлопот. У хорошего цветка отсутствуют следующие опасные признаки:

• растение неравномерно облиственно;


• вялые листья;


• между стенкой горшка и земляным комом есть пустоты;


• корни прорастают через отверстие горшка;


• все цветки раскрыты - бутонов нет;


• признаки болезни или вредителей;


• зеленый налет на наружных стенках горшка и на поверхности почвы.

Важность правильного интерьера

Для большинства растений наилучшим фоном является простая, без узора, стена светлого пастельного тона.

Пестролистым или цветущим растениям с многочисленными бледными цветками подходит темный фон.

Имейте в виду, что маленькие листья теряются на фоне обоев с крупным рисунком.

И не бойтесь смелого контраста по цвету и форме растения и фона!

Выбираем правильные условия

Тень предпочитают аглаонема, аспидистра, гелксина, сансевиерия, сциндапсус.

В полутени держите аглаонема, аспидистра, драцена, папоротник, плющ, сансевиерия, сциндапсус, карликовый фикус.

Светлое, но без прямых солнечных лучей, место подойдет для гибискуса, ирезины, кактусов, колеуса, лантаны, .

Изредка прямое солнце - идеальные условия для зебрины, капсикума, кодеума, сенполии, паслены, традесканции.

На солнечное окно поставьте азалию, аспарагус, королевскую бегонию, диффенбахию, монстеру, плющ, хлорофитум, цикламен.

Рядом с источником центрального отопления поставьте бильбергию, герань, зебрину, олеандр и пальмы, а вот в прохладное место - белопероне, гелксину, кактусы, кливию, розу, фатсию, хлорофитум, цикламен.

10 золотых правил начинающего цветовода

1. Обязательно обзаведитесь необходимым инвентарем, который сделает уход за растениями легким и приятным.


2. Выбирайте только те растения, которым вы сможете обеспечить требуемый уход.


3. Не заливайте цветы!


4. Не забывайте об увлажнении воздуха в помещении.


5. Предоставьте растениям покой в зимнее время года.


6. Научитесь правильно .


7. Прежде чем покупать новое растение, узнайте правила ухода за ним.


8. Группируйте растения: так они выглядят и развиваются лучше.


9. Если растение выглядит нездоровым, незамедлительно принимайте меры!


10. Срок жизни отдельных растений невелик - имейте это в виду.

Видео по теме

Совет 3: Правила семенного размножения комнатных растений

При осуществлении семенного размножения комнатных растений следует обратить внимание на целый ряд факторов, от которых будет зависеть результат посадки. К особенно важным моментам относятся, например, такие действия, как предварительная подготовка семян, выбор почвы, уход за первыми ростками.

Современная косметическая промышленность выпускает множество средств для ухода за кожей. Кремы, лосьоны, тоники и маски специально созданы для того, чтобы облегчить женщинам уход за собой, помочь им оставаться молодыми и красивыми. Однако никакой препарат не заменит натуральную косметику, богатую различными витаминами и микроэлементами. Данная книга предлагает около тысячи полезных и эффективных средств из различных продуктов и лекарственных трав для ухода за кожей любого типа.

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги 1000 великолепных советов по уходу за кожей (Е. В. Горбатова, 2010) предоставлен нашим книжным партнёром - компанией ЛитРес .

Основные правила по уходу за кожей лица

После всего вышесказанного понятно, что заботиться нужно о коже любого типа. Косметический уход за кожей – это поддержание ее нормального функционирования, защита от неблагоприятных факторов и преждевременного появления морщин. Не ждите, когда кожа станет проблемной или когда возраст даст о себе знать. Легче предотвратить проблему, чем искать пути ее устранения. Иногда эти поиски вовсе не дают положительного результата.

Косметический уход должен производиться по некоторым правилам, без соблюдения которых вы не сможете улучшить состояние своей кожи. Наверняка вы слышали о кожных линиях. Это определенные направления, по которым необходимо втирать крем или наносить маски, причем движения пальцев должны быть плавнями и легкими. Поступая именно так, вы защитите свою кожу от растяжения. Направление кожных линий в области нижней челюсти – от середины губ к ушной раковине. Далее от середины верхней губы к верхней части уха. В том же направлении, то есть к верхней части уха, производятся движения по боковой части переносицы. Воздействуя на область глаз, будьте очень осторожны. Направляйте движения по верхнему веку от его внутреннего угла к наружному. По нижнему веку как раз наоборот – от наружного угла к носу. В лобной части все очень просто. Следуйте по направлению от середины лба к вискам. Точно так же проходит рост волос бровей, и кожные линии в данной области повторяют это направлении. На носу плавно передвигайтесь по его спинке к кончику. Боковые части носа массируйте от спинки вниз. Запомните это основное правило.

Какое бы косметическое средство вы ни использовали, помните о том, что интенсивное растирание кожи на лице и шее нанесет ей, а соответственно, и вам непоправимый вред. Для очищения данных областей ни в коем случае нельзя применять слишком жесткие щетки и мочалки, а также полотенца из грубой ткани. Существует мнение, что кожу можно закалить подобным обращением. Однако это не так. Женщины, которые так считают, сильно ошибаются. Не получая должного ухода, наша кожа начинает стареть, увядать. На ней появляются трещинки и складочки. Сохранить молодость и красоту кожи можно с помощью необходимых косметических процедур, правильно питая ее и предохраняя от метеорологических факторов.

Ниже приведены правила, которых нужно придерживаться каждый день, если вы желаете иметь прекрасную кожу.

Во-первых, старайтесь ежедневно употреблять около 2 л жидкости, которая необходима для того, чтобы сохранить вашу кожу упругой и эластичной.

Во-вторых, вернувшись вечером домой с работы, не забудьте снять с лица макияж.

В-третьих, кожа требует ежедневного увлажнения. Лучше всего делать это ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В-четвертых, ваше лицо и тело нуждаются в питательном очищении хотя бы раз в неделю.

В-пятых, следует заботиться о коже ладоней и подошв, нанося на них питательный или увлажняющий крем ежедневно перед сном.

В-шестых, следите за своим питанием. Нужно употреблять большое количество фруктов и овощей, а вот сладкое, а также продукты, содержащие жиры, необходимо сократить.

В-седьмых, проявляйте аккуратность в процессе нанесения макияжа. Если делать это неправильно, можно столкнуться с массой проблем.

Очищение лица

Очищение лица можно проводить по-разному. Например, умываясь водой с применением мыла или молоком.

Можно очищать кожу растительными маслами, яичным желтком, кислым молоком и тому подобными средствами.

Существует такая кожная проблема, как комедоны. Это угри, которые характерны для подростков в процессе полового созревания. Однако подобный дефект может появиться и в более позднем возрасте. Лечить его нужно с помощью постоянных процедур по глубокому очищению кожи.

А теперь поговорим подробнее о средствах, которые можно применять для очищения кожи лица.

Водные процедуры с применением мыла

Это самый распространенный и простой метод. Умываясь водой с мылом, вы избавляете кожу лица от пыли и грязи, накопившейся за день, от отживших клеток рогового слоя эпидермиса и микробов.

Однако не всем известно, как нужно правильно умывать лицо. Очень важно в этой процедуре то, какой температуры воду вы используете. Можно умываться холодной водой, температура которой равна 12-20° С. Прохладная вода – это 20-28° С; кому-то подойдет теплая вода – 28-37° С, а кому-то горячая – 37-45° С.

Для лучшего результата используйте горячую воду. Она способствует приливу крови, а это, в свою очередь, придает коже упругость и свежесть. Но людям в пожилом возрасте не рекомендуется умываться горячей водой, так как она способствует расширению кровеносных сосудов, придавая коже неприятный вид. Тонус кожи ослабевает, поры становятся расширенными. Чтобы этого избежать, не следует злоупотреблять умыванием горячей водой – прибегайте к подобной процедуре не более двух раз в неделю. Тогда как молодой или жирной коже такое умывание весьма полезно. Это делает ее упругой и привлекательной.

Для людей с нормальным типом кожи оптимально умывание теплой водой. Однако не советуем применять ее постоянно, так как это приводит к дряблости кожи. Для улучшения тонуса и закаливания кожи лица хорошо умываться прохладной и холодной водой. Это сначала приводит к сужению, затем к расширению пор, тем самым замедляя пото– и салоотделение. Если пользоваться постоянно холодной водой, то кожа огрубеет и начнет шелушиться. Также это может вызвать сухость и синеватый оттенок кожи. Возможно использование контрастного умывания, то есть чередования горячей воды и холодной. При этом верхний предел температуры воды не должен превышать 45° С, а нижний составляет 12° С. Такая процедура очень полезна при расширенных порах.

Применение мыла делает очищение воды более эффективным, но не всякое мыло полезно. При выборе подобной продукции обращайте внимание на качество, лучше использовать мыло с содержанием ланолина и питательного крема. Но даже самое хорошее мыло все равно сушит кожу лица, особенно увядающую, поэтому не злоупотребляйте мылом в процессе умывания, иначе у вас после подобных процедур появится ощущение стянутости кожи, которое проходит, лишь когда восстанавливается естественная защитная смазка.

Если вы хотите иметь упругую, эластичную кожу, рекомендуем делать компрессы с подсоленной водой (1 чайная ложка соли на стакан воды), попеременно используя горячие и холодные. Заканчивать процедуру надо прохладным компрессом. Если времени нет, тогда просто умывайте лицо подсоленной водой.

Утром можно применять контрастное умывание, заканчивая его прохладной водой. Это поможет укрепить стенки сосудов. Для особо сухой и тонкой кожи рекомендуем умывание минеральной водой. Также можно добавить в воду чайную соду, тем самым смягчив ее. Хорошо использовать отвар трав для ополаскивания лица после умывания. Для сухой кожи подойдут следующие травы: петрушка, шалфей, подорожник, мята. Для жирной кожи – одуванчик и череда.

Белое сухое вино и сухое шампанское в охлажденном виде являются неплохими средствами для протирания кожи. Когда умывание закончено, смажьте влажную кожу жирным кремом. После впитывания крема промокните кожу лица салфеткой, чтобы удалить остатки.

Умывание с применением молока

Еще в древности женщины научились использовать молоко в косметических целях. Это натуральный ценный продукт, содержащий много полезных компонентов, которые необходимы для нашей кожи. К примеру, молочный сахар способствует увлажнению кожи, а молочная кислота – удержанию жидкости в кожном покрове. Другие компоненты – молочный белок, протеины и жиры – делают кожу эластичной, упругой, сохраняют водный баланс. Молочные ферменты и витамин Е являются прекрасной поддержкой регенеративных процессов в коже и способствуют улучшению процесса обновления клеток. Отсюда следует вывод, что молоко превосходно борется с признаками старения.

Если ваша кожа очень чувствительная и сухая, для нее идеально подойдет умывание молоком. Однако именно для этого типа кожи молоко следует наполовину разбавлять водой. Полученная жидкость должна иметь комфортную для кожи температуру. Она успокаивает кожу и снимает раздражение. Можно проводить умывание цельным молоком, только после этого необходимо ополоснуть лицо теплой водой без применения мыла и, обсушив лицо полотенцем или ватным тампоном, нанести питательный крем. Процедуру умывания молоком можно применять только при здоровой коже, не имеющей участков шелушения и воспаления, а если такие дефекты присутствуют, лучше разбавлять молоко не водой, а насыщенным отваром малины, липы или ромашки.

Очищение маслами

Растительных масел существует огромное количество: оливковое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное и другие. Все они применяются для очистительных процедур. Растительное масло прекрасно удаляет дневной макияж. Если кожа сухая, то пользоваться растительными маслами особенно благоприятно, тем более в осенне-зимний период. Масло косточковых культур, например персиковое или ореховое, также отлично подходит для этих целей. Для процедуры очищения хватит одной– двух чайных ложек масла. Масло надо слегка подогреть на водяной бане, смочить в нем ватный шарик и промокающими движениями провести по лицу и шее, тем самым очищая кожу. Можно одновременно сделать легкий массаж кончиками пальцев. Очень полезно помассировать губы маслом – они станут мягкими, а их цвет ярким. Если ваша кожа подвергалась длительному воздействию солнца и ветра и вы ощущаете сухость и дискомфорт, то незаменимым средством является персиковое масло. Флакон с маслом нужно нагреть на водяной бане до 37° С, смочить в нем тонкий слой ваты и наложить на лицо, оставив свободной зону вокруг глаз и носа. Накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло. Через 15-20 минут можно снять маску и протереть лицо сухой салфеткой. Такую маску рекомендуется накладывать и на кожу шеи. По окончании процедуры следует протереть кожу хорошо смоченным в подсоленной воде или чае ватным тампоном, двигаясь снизу вверх. Соль добавляется из расчета 1 чайная ложка на 0,5 л воды. Также можно пользоваться кипяченой водой с добавлением фруктового сока. Компоненты нужно смешать пополам.

О пользе сливочного масла можно сказать многое, но упомянем только одно: оно является прекрасным средством для смягчения и очищения кожи. Однако им не следует пользоваться людям, имеющим такие дефекты, как угри и гнойнички. Если вы для очистки кожи применяете сливочное масло, помните, что его использование не должно затягиваться более чем на 10 дней.

Очищающее действие кислого молока

Этот кисломолочный продукт незаменим для ухода за кожей лица, головы, волос. Применять его можно во все времена года и для любых типов кожи. Желательно пользоваться неперекисшим продуктом, так как на очень чувствительной коже от этого может образоваться покраснение и шелушение. Тем не менее жирная кожа легко переносит кислотность продукта, и многие обладатели такого типа кожи предпочитают молочную сыворотку для процедуры умывания. Она способствует уменьшению сало– и потоотделения. Также для подобной цели подойдут кефир или сметана.

Умываться можно любым известным вам способом – с помощью ватного тампона или просто зачерпывая кислое молоко ладонями. После нанесения кислого молока можно некоторое время оставить его на лице и шее, после чего смыть кисломолочный продукт теплой водой. Если у вас возникло ощущение стянутости кожи, смажьте лицо питательным кремом, который действует на кожу успокаивающе и избавляет ее от жжения, появляющегося от воздействия кислоты. Обладателям сухой кожи необходимо умыться теплой водой перед тем, как нанести крем. Если у вас кожа жирная, оставьте кисломолочный продукт на коже до полного высыхания. Это стянет поры. Крем в этом случае наносится на лоб, шею и область вокруг глаз. Если данный метод очищения вызвал раздражение кожи, смочите ее чаем или небольшим количеством свежего молока, после чего опять же воспользуйтесь жирным кремом.

Очищение яичным желтком

Это средство незаменимо для жирной кожи. Для приготовления очищающего состава нужно взять 1 желток, перемешать его тщательно с любым растительным маслом и добавить несколько капель лимонного сока. Полученный объем надо разделить на две части. Одну уберите в холодильник. Оставшейся частью можно очистить кожу лица. Для этого вам понадобится ватный тампон, который необходимо смочить в воде, отжать и обмакнуть в желток, после чего быстрыми движениями нанести на лицо и шею. Смесь на некоторое время оставить на лице, а затем удалить и умыться прохладной водой. Ни в коем случае не давайте желтковой смеси впитываться в кожу. Когда процедура закончена, на лицо нанесите крем. Вместо него можно взять растительное масло. Вторую часть, из холодильника, используйте в следующий раз.

На основе желтка можно приготовить много разных смесей. Для очищения кожи подойдет такой рецепт: нужно взять 1 желток, добавить немного сметаны и 1 чайную ложку любого растительного масла и тщательно растереть.

Применять для любого типа кожи, делая перерыв на полмесяца. Разумеется, смесь должна храниться в холодильнике.

Очищение кожи с помощью отрубей и черного хлеба

Процедура проводится с применением любых отрубей, которые имеются под рукой. Если нет таковых, можно использовать мякиш черного хлеба, в котором содержится много отрубей. Или воспользоваться овсяными хлопьями «Геркулес». Измельчите их посредством мясорубки или кофемолки.

Если на коже имеются угри, добавьте в смесь немного пищевой соды или буры. Далее смешайте овсяную муку с теплой водой и нанесите эту кашицу на влажное лицо, слегка втирая в кожу, особенно в местах скопления угрей. Обычно это лоб, крылья носа, подбородок. Когда почувствуете, что ваши пальцы движутся легко и как бы скользят, значит, пришло время смывать кашицу. Делайте это прохладной водой. После такой очистки кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. Процедуры нужно проводить в течение месяца ежедневно. Если у вас жирный тип кожи, очищайте лицо отрубями раз в одну-две недели, а в остальное время используйте желток или кисломолочные продукты, а также крем-мыло.

Очищение мыльным и камфорным кремом

Процедура очищения мыльным кремом и солью применяется в основном для жирной кожи без повреждений и ссадин. Если кожа шелушится, то от процедуры надо воздержаться. Этот метод хорош при наличии угрей-комедонов. Для приготовления мыльного крема вам понадобится любой крем для бритья отечественного производства. Добавьте в него щепотку соли «Экстра», а также немного пищевой соды и тщательно размешайте. Наберите немного этой смеси на ватный тампон и нанесите на лицо круговыми движениями, массируя участки с угревой сыпью. Через 3-5 минут умойтесь горячей водой. Закончите процедуру ополаскиванием прохладной водой.

Камфорный крем тоже является одним из эффективных средств для очищения кожи. Его можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится детское туалетное мыло, неполный стакан воды, 2 чайные ложки глицерина, 1 столовая ложка нашатырного спирта, 1 чайная ложка борной кислоты, 1 столовая ложка камфорного спирта и 0,5 стакана 3%-ной перекиси водорода. Мыло нужно натереть на терке и добавить в него воду и глицерин. Все перемешать и дать постоять одну ночь. Затем эту смесь доведите до однородности на пару и смешайте с нашатырным и камфорным спиртом. Борную кислоту разведите 2 стаканами кипятка и влейте в получившуюся массу, помешивая ее ложкой. Дайте смеси остыть и, пока она не стала слишком густой, добавьте перекись водорода.

Массу необходимо взбивать до тех пор, пока она не будет иметь консистенцию крема.

Если кожа у вас часто раздражается, камфорный крем готовится следующим способом. Берется небольшой кусок мыла, полчайной ложки борной кислоты, 1 столовая ложка 3%-ной перекиси водорода, 1 столовая ложка камфорного масла и полтора стакана воды. Приготавливается крем точно так же, как и в описанном выше рецепте. Масло камфоры нужно добавить в уже остывшую массу.

Если кожа лица не склонна к жирности, то готовим другой состав: вместо мыльного крема возьмите 0,5 стакана овсяных хлопьев, добавьте 1 чайную ложку питьевой соды и воды столько, чтобы получилась кашица. Далее следует нанести ее на лицо, а через пару минут смыть водой.

Очищение составами на основе кукурузной мукой

Для того чтобы избавить кожу от отмерших клеток, проведите очищение кукурузной мукой. Пользоваться таким способом нужно один раз в две-три недели. Что для этого надо сделать? Насыпьте немного кукурузной муки в глубокую тарелочку, разведите теплой водой, хорошо размешайте, чтобы растворились все комочки. У вас должно получиться что-то вроде кашицы, которую нужно нанести на лицо, а через некоторое время (примерно через 10 минут) смыть. Желательно после процедуры смазать кожу кремом.

Если на коже есть угри-комедоны, тогда применяйте другую смесь на основе кукурузной муки. В кукурузную муку добавьте взбитый белок яйца. Тщательно все размешайте и нанесите на лицо. Когда смесь подсохнет, ее нужно снять с лица махровой рукавичкой. Делать это надо осторожно, чтобы не растянуть кожу, после чего лучше умыться прохладной водой.

Места, где расположены угри-комедоны, протрите лимонным соком или слабым раствором уксуса (можно применять яблочный, столовый и т. д.), используя ватный тампон. Заканчивая процедуру очищения, смягчите сухую кожу любым растительным маслом или отваром дикой мальвы, а жирную можно протереть любым спиртовым лосьоном.

Пилинг и скраб

Существуют средства для очищения кожи, которые называются скрабами или пилингами. Это кремы, содержащие в своем составе абразивы. Последние могут быть представлены измельченными косточками абрикоса, персика и других подобных культур. Их помол должен быть очень мелким. Пилинг является более легким средством, но в сущности представляет собой то же самое. В состав крема-пилинга входят такие компоненты, как семена малины, клубники или мельчайшие фракции песка или глины. Пилинг оказывает щадящее действие на сухую, раздраженную кожу.

Скраб отшелушивает отмершие частицы кожи. Такая процедура вызывает прилив крови к коже.

Пилинг можно изготовить следующим образом: возьмите полстакана любых имеющихся под рукой ягод – малину, клубнику, землянику. Разомните вилкой в мисочке, добавьте немного сметаны и тщательно перемешайте. Этот состав нужно нанести на лицо и область шеи ватным тампоном, осторожно совершая круговые движения.

Массируя кожу, оставляйте свободными от смеси область вокруг глаз и губы. По истечении некоторого времени, примерно через 10-15 минут, смойте ягодный состав с лица и промокните его полотенцем. Нанесите питательный крем.

Лекарственные отвары для очистки кожи

Данное средство подходит для очищения жирной кожи. Отвары лекарственных трав замечательно стягивают расширенные поры, очищают и питают кожу. Готовятся они просто: возьмите 2 столовые ложки измельченного сбора, куда входят мята, ромашка, шалфей, подорожник, насыпьте в подходящую посуду и залейте 1,5 стакана кипятка. Отвар необходимо настаивать в течение 30 минут.

После добавьте немного картофельного крахмала, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на лицо и шею легкими массирующими движениями. Через 15-20 минут маску нужно смыть.

Питание кожи

После того как вы провели очищение, наступил черед следующего этапа по уходу за кожей лица и шеи – питание. Это необходимый и очень важный момент, так как питательные составы способствуют оздоровлению кожи, отодвигают ее старение и увядание, поддерживает в хорошем состоянии длительное время.

Есть участки, на которых кожа начинает увядать раньше всего. В основном это уголки глаз и губ, а также лоб. Как правило, женщины замечают подобные проблемы только тогда, когда уже заметны возрастные изменения, то есть когда в этих местах образуются мелкие морщинки и складочки. Такова статистика. А мы советуем вам обратить внимание на состояние кожи уже в молодом возрасте.

Применять кремы после 45 лет надо с осторожностью, ведь они могут вызывать аллергию, воздействовать на эндокринную систему, если в их состав входят гормоны, способствовать росту волос на лице, вызывать дерматит, преждевременное старение кожи, отеки.

Если вы выбрали крем для личного пользования, очень внимательно прочтите аннотацию, посоветуйтесь со специалистом. Применяя крем, будьте осторожны, обращайте внимание на любые изменения. После применения крема на коже не должно образовываться покраснение и шелушение. Когда это происходит, вывод только один: данный крем вам не походит. Если реакция кожи остается в норме, значит, его можно использовать дальше. Однако существует целый ряд правил по применению кремов.

Во-первых, нанеся крем на чистую кожу, не оставляйте его более чем на один час, так как действие крема продолжается как раз в течение этого времени, не больше, все компоненты впитываются в кожу примерно за час.

Во-вторых, не стоит оставлять на лице уже «отработавший» крем, надо удалять излишки с помощью салфетки. Если крем не предназначен для ночного использования, его обязательно надо снять с лица, так как в противном случае могут образоваться отеки под глазами, расшириться сосуды кожи лица.

Существуют определенные условия для применения крема. А именно:

– очень важным фактором является состояние организма. Не стоит постоянно надеяться на одни косметические средства. Огромную роль играет полноценный сон (не менее 7-8 часов), правильный режим работы и отдыха, рациональное питание. Депрессии, недосып, усталость – все это оказывает отрицательное действие на кожу;

– тщательно очищенная кожа станет прекрасной основой для дальнейшего усвоения питательных веществ, входящих в состав кремов;

– кремы необходимо наносить перед сном, а также перед выходом из дома, но не менее чем за 30 минут;

– влажная кожа лучше впитывает крем. Наносить его нужно по массажным линиям;

– крем, даже на сухую кожу, наносится тонким слоем. Густой слой ни к чему, особенно если вы относитесь к той категории людей, у которых образуются мешки под глазами, отечность лица и нередки случаи раздражения кожи;

– огромное значение имеет правильное нанесение крема. Это значит, что его нельзя накладывать на кожу сразу же после того, как только вы открыли баночку. Крем еще охлажден, а это может привести к сужению сосудов. Действие активных веществ, содержащихся в охлажденном креме, ослаблено, не выражено. Вдобавок ко всему густой крем ляжет неравномерно. Для начала небольшое количество крема желательно растереть между ладонями. Крем согреется, станет мягче, и его можно будет равномерно нанести на кожу. Действовать надо осторожно, нежно, ни в коем случае не растягивая кожу. Сильно давить на нее тоже не нужно;

– вокруг глаз не имеется сальных желез и кожа в этих местах сухая, поэтому наносить на них крем просто необходимо. Это делается так: от внешнего уголка глаза, по нижнему веку в направлении внутреннего уголка глаза, при этом совершая легкие поколачивающие движения кончиками пальцев. Затем по верхнему веку такими же движениями пальцев следует вернуться к внешнему веку. Здесь можно усилить массаж, так как именно в этом месте чаще всего образуются «гусиные лапки». Заканчивая массаж, надавливайте на веки соединенными пальцами, отрывая их затем от кожи, и так пройдите по кругу;

– если у вас на подбородке или над верхней губой имеются жесткие волоски, не следует наносить крем на эти места;

– чтобы кожа не привыкала к одному крему, его периодически надо заменять другим;

Конец ознакомительного фрагмента.

Осень — лучшее время года для того, чтобы со свежими силами приступить к достижению давно намеченных целей. Характерная для этого периода хандра, конечно, может стать отвлекающим фактором, но только для тех, у кого нет системного отношения к делу. Мы уверены, что забота о собственном теле и внешнем виде — это залог продуктивности и хорошего настроения на протяжении всего года. Если вы придерживаетесь аналогичного мнения, то наш гид по осенним средствам по уходу за собой — специально для вас.

Для нее: BOSS The Scent Private Accord For Her

Еще в 2015-м году BOSS Parfums представил миру свое видение того, как работает искусство обольщения, выпустив аромат BOSS The Scent. Составленный Луизой Тернер букет Private Accord For Her нотами сладкого мандарина и чарующего цветка османтуса подчеркивает притягательность нот абсолю какао и обжаренных бобов тонка. Противостоять такому аромату просто невозможно! Как невозможно отвести взгляд от топ-модели Биргит Кос, ставшей лицом новой кампании BOSS The Scent.



Для него: BOSS The Scent Private Accord For Him

Партнером же модели Биргит Кос в затеянной BOSS The Scent гонке соблазнения стал талантливый и сверхпривлекательный актер Джейми Дорнан. Но даже у него было бы мало шансов без Private Accord For Him, который парфюмер Бруно Йованович дополнил утонченной нотой мокко. Те, кто услышали этот аромат хотя бы раз, согласятся, что изысканные оттенки имбиря и экзотического фрукта манинка пленяют разум и чувства противоположного пола. Так что оставить без внимания такое мощное оружие соблазнения будет большой ошибкой!



Для нее: Braun Silk-expert IPL

Думаем, каждая девушка мечтает ощутить в удобных домашних условиях всю эффективность салонных процедур. Помочь в этом может новая уникальная система Braun Silk-expert IPL c инновационной технологией SensoAdaptTM, работающий по тому же принципу, что и салонные аппараты. Технологии интенсивного импульсивного света (IPL) позволяют разрушать волосяные фолликулы, препятствуя их дальнейшему росту, а датчики контактов с кожей и SensoAdapt помогают выбрать правильный уровень работы и предотвратить нежелательное попадание лучей на другие поверхности. Кроме того, три режима работы помогают правильно настроить систему для удаления волос на участках тела с разным уровнем чувствительности. При использовании Silk-expert IPL не требуется пена и гель, а также не нужно менять батарейки. Одного прибора хватает на 300 тысяч вспышек, то есть примерно на 15 лет при использовании его для удаления волос на всей поверхности тела!



Для него: Braun Series 5

Стильная электробритва Braun Series 5 делает бритье эффективным при каждом движении даже на густой щетине и на труднодоступных участках. Преимущества данной электрической бритвы — в технологии адаптации к коже для максимальной эффективности и комфорта, а также моторе AutoSensing, который делает бритье эффективным при каждом движении, даже на густой щетине. Плавающая головка 8-Direction Comfort гарантирует постоянный контакт с кожей, а 100-процентная водонепроницаемость — применение бритвы с водой, пеной, гелем и даже под душем. При этом забота по уходу за устройством для владельца сведена к минимуму — станция очистки и подзарядки Clean & Charge сама тщательно очищает, смазывает и высушивает бритву.



Для нее: Oral-B GENIUS Rose Gold

Oral-B GENIUS — это не просто зубная щетка, а профессиональная система комплексного ухода, основанная на интерактивной поддержке пользователей и дистанционном взаимодействии со стоматологом при помощи бесплатного приложения для смартфона Oral-B App. GENIUS использует фронтальную камеру смартфона и оснащена встроенными датчиками, что позволяет контролировать весь процесс чистки зубов. Уникальная 3D-технология, сочетающая возвратно-вращательные движения и пульсацию, признана лидирующей в части удаления зубного налета. Пульсирующие движения разрыхляют налет, а возвратно-вращательные — выметают. Круглая насадка тщательно очищает каждый зуб, удаляя бактериальный налет даже из самых труднодоступных мест.



Для него: Head&Shoulders Men Ultra

Главное правило для любого мужчины - уверенность в себе. Здоровая кожа головы - это первый шаг на пути к уверенности. Именно поэтому мы рекомендуем начинать день с контрастного душа с Head&Shoulders OLD SPICE с нотками сандала. Для тех же, кто планирует завершить его ударной порцией физической активности в спортзале, идеально подойдет Head&Shoulders SPORT FRESH. Добавленная в его состав освежающая мята поможет надолго сохранить свежесть после душа, снимет усталость и подарит силы для новых подвигов.



Для нее: Braun Silk-épil SensoSmart

В наши дни без умных помощников всегда выглядеть на все 100 — задача почти невыполнимая. Это понимают и в компании Braun, предлагая для вашего удобства обновленные линейки эпиляторов Silk-épil, оснащенных инновационной технологией SensoSmart. Она информирует вас о необходимом давлении на кожу при эпиляции, делая подсказки о силе нажатия при помощи специального светового сигнала. Эпиляторы Braun Silk-épil позволяют удалять на срок до 4-х недель даже самые короткие волоски, которые не под силу захватить воском. Благодаря 5 режимам работы и инновационным характеристикам Braun Silk-épil 9 SensoSmart делает процесс эпиляции максимально безболезненным, предотвращает вростание волосков и раздражение, и делает возможным его использование в душе и даже под водой.



Для него: Braun MGK 3080

Современные мужчины не только заботятся о своем внешнем виде, но и ценят сэкономленное на этом время. Именно таким эффективным во всем мужчинам Braun предлагает выбрать свой комплект, включающий инструменты для ухода за лицом и телом. Так, максимально оснащенный набор линейки Braun MGK 3080 позволяет выполнять до 9 различных задач, включая в себя: универсальный триммер для стайлинга, насадки-гребни для коротких (3-11 мм) и длинных (13-21 мм) волос, 2 насадки-гребня (1 мм и 2 мм), триммер для носа и ушей, точный триммер, бритвенную насадку для ухода за телом и бритву Gillette Fusion ProGlide. Как и другие стайлеры Braun MGK 3080 не только удобен в использовании, но и позволяет создать желанный образ максимально быстро и не выходя из дома.

Некоторые заболевания человека способны сильно повредить его физическое состояние и навсегда изменить жизнь больного и родственников. Самое частое заболевание, после которого человек становится практически прикован к кровати – . На втором месте по частоте стоят травмы позвоночника и онкология. При этом человек, в силу своего состояния не может самостоятельно передвигаться, а также обеспечивать самостоятельный . Поэтому родственники или специально обученный медицинский персонал становятся помощниками, которые в любую минуту готовы прийти на помощь больному человеку.

Основные принципы ухода за лежачим пациентом

Направлен на своевременную помощь и обеспечение всех необходимых условий для жизни лежачего больного без разницы где находится человек – в стационаре или в домашних условиях. Человек, занимающийся уходом за пациентом должен понимать, что именно нужно делать и как правильно выполнять различные манипуляции для успешного выполнения, а также для того, чтобы не допустить травмирования себя или лежачего больного.

Таким образом, уход за лежачими больными строится из двух основных принципов, без которых добиться обеспечения полноценной и всесторонней помощи просто невозможно.

Важно понимать, что уход за пациентом – это дополнение к основному лечению и не в коем случае не может служить заменой. Только комплекс различных манипуляций и уход, вместе с основным лечением способен облегчить состояние больного и улучшить его самочувствие.

Вспомогательные средства для обеспечения полноценного ухода

Не важно, где при этом находится человек – в стационаре или в домашних условиях. Всегда нужно помнить, что у него должны быть индивидуальные средства гигиены (полотенца, столовые приборы и посуда, и т.д.). Помимо этого, полноценный уход за лежачими больными в домашних условиях возможен с помощью специальных средств и устройств, которые разработаны именно для ухода таких пациентов. Приобрести их можно в специализированных магазинах медтехники, а также получить полную инструкцию по правильному использованию.

• Многофункциональная кровать. Часто имеет пульт управления, с помощью которого с легкостью изменяется наклон кровати, поднимается спинка у изголовья и в ногах. Это сильно облегчает тяжелый физический труд при перемене положения тела больного. С помощью такой кровати можно привести пациента в полусидящее положение для приема пищи. Также существуют кровати с отделением для , когда не нужно поднимать человека и класть на (если ему самому это не по силам). Достаточно лишь убрать несколько запчастей и открывается доступ к емкости, в которую собираются испражнения.

• Валики . Они необходимы для придания физиологичного положения тела, если пациент не может самостоятельно двигаться. При положении на боку – за спиной у больного обязательно должен находиться такой валик, который позволит человеку расслабиться и не завалиться обратно на спину. Также, валики используются для уменьшения давления пяток на – при подкладывании из под голени, а при помещении специального круглого валика под голову – снижается вероятность развития на затылке. Таким образом, уменьшается вероятность образования пролежней и количество осложнений при уходе за лежачими больными.

• Надувной резиновый круг . Используется при положении лежа на спине для уменьшения давления собственного веса в области . Это позволяет избежать образования пролежней, так как эта область чаще всего подвергается возникновению таких осложнений, как пролежни и . следует обернуть тканью или подложить под простынь, при этом, надуть его на половину, иначе область таза будет намного выше уровня тела и больному будет неудобно.

• Одноразовые салфетки . Это специальные для ухода за лежачими больными. Они пропитываются разнообразными веществами, которые дезинфицируют, увлажняют, очищают кожу. Так как частое явление у таких больных – снижение иммунитета, салфетки позволяют уменьшить количество патогенной микрофлоры на коже человека. Она способствует инфицированию малейших повреждений кожи и вызывает осложнения, которые сильно ухудшают состояние больного.

• Матрас . Полноценный уход за лежачими больными достигается с помощью специального . Он выполняет функцию . При этом, он увеличивает кровообращение и снижает давление на уязвимые участки тела, так как с помощью специальных ячеек он надувается и сдувается в определенном порядке. Установлено, что такие снижают риск образования пролежней на 45% у больных, которые вынуждены долгое время находиться в лежачем положении.

Обращение в медицинское учреждение

Если человек находится вне медицинского учреждения и уход за лежачим больным осуществляется в домашних условиях, важно следить за его состоянием и знать когда следует обращаться за помощью, чтобы не допустить более серьезных нарушений состояния больного. Обычно после выписки из стационара доктора дают рекомендации по уходу за лежачими больными информируют о том, какие из симптомов или нарушений самочувствия требуют обращения к докторам, а что можно лечить самостоятельно.

При появлении или пролежней первой стоит вызвать на дом терапевта, чтобы он осмотрел больного и объяснил какие именно лекарственные средства и нужно применять для лечения. При увеличении, углублении раны или появлении других стоит обязательно обратиться за помощью, так как в 3 и 4 стадии необходима госпитализация пациента с целью иссечения омертвевших тканей. , хрипов в легких, изменение сознания пациента – все эти состояния требуют незамедлительного обращения в медицинское учреждение.

В любом случае, периодические плановые осмотры необходимы и не стоит пациента самостоятельно, так как это может привести к ухудшению самочувствия.

Правила ухода за лежачим больным

Для обеспечения правильного и полноценного ухода за больным необходимо принимать во внимание, что существуют различные правила, позволяющие обеспечить пациенту максимальный физиологический и психологический комфорт, а также, благодаря этим правилам – снизить количество осложнений, облегчить уход за больным для медицинского персонала или родственников.

1. Помещение . Оно должно быть уютным, просторным и хорошо освещенным. Необходимо добиться того, чтобы пациенту было как можно более комфортней. Следует избегать сильного шума в комнате или около нее. Если пациент любит, например, смотреть телевизор или слушать радио – обеспечьте лежачего больного любимыми занятиями. Помещение должно хорошо проветриваться, так как приток свежего воздуха заменит недолгую прогулку и проветрит комнату, что также важно – в замкнутом пространстве необходима циркуляция воздуха.

1. Тепло . В помещении не должно быть жарко, чтобы пациент не потел и также не допускать сильного снижения температуры. Повесьте в комнате термометр. Самая оптимальная температура в помещении должна быть не больше 18-22 градусов. В зимнее время, при проветривании комнаты нужно укрыть больного одеялом и не допускать замерзания пациента. Если воздух слишком сухой – увлажните его, поставив около батареи или обогревателя сосуд с чистой водой, а если слишком влажно – проветрите.
2. Смена постельного белья . При кормлении пациента следует быть аккуратным, чтобы не допустить попадание крошек на постельное белье и вовремя перестилать, если, например, у пациента произошел неконтролируемый акт . По правилам эпидемиологии – уход за лежачими больными предусматривает смену постельного белья по мере загрязнения, но не реже, чем раз в 48 часов. Если у пациента имеются пролежни – перестилание обязательно делать каждый день, так как в белье скапливаются патологические микроорганизмы.

1. Транспортировка . Если больного нужно транспортировать в какое-либо другое помещение или учреждение важно учитывать, что все движения должны быть плавными и аккуратными, так как от сильной кочки или толчка пациент может сильно испугаться, что приведет к нарушению психоэмоционального состояния. Для транспортировки применяются как , так и индивидуальные специализированные средства перемещения — кресла – каталки и обычные лежачие каталки специально рассчитанные для лежачих больных.
2. Расположение мебели. Если пациент может двигаться самостоятельно и способен сам обслуживать себя в каких-либо потребностях – очень важно расположить мебель таким образом, чтобы больной мог взять нужные ему предметы без усилий. Помимо этого, уход за лежачими больными в домашних условиях будет намного проще и продуктивней, если к кровати можно будет подойти со всех сторон.

1. Соблюдение режима. Существует 4 постельных режима, которые назначаются при различных заболеваниях: от строгого постельного, до несущественного двигательного ограничения. Помимо этого, важно соблюдать режим дня, в котором днем необходимо бодрствовать, а ночью спать. это позволяет отдыхать членам семьи, в то время как больной не чувствует себя одиноким или брошенным.
   Виды постельных режимов и количество разрешенной двигательной активности пациента:

Строгий постельный режим	Постельный режим	Полупостельный режим (палатный)	Общий постельный режим
Полное ограничение подвижности, которое предполагает, что больному категорически нельзя покидать пределы кровати, сидеть и вставать. Разрешены повороты на бок и подъем головного конца кровати так, чтобы пациент мог принять полусидячее положение.	Пациенту разрешается самостоятельно садиться на кровати, пользоваться прикроватным туалетом. Ходить и стоять не разрешается. Возможно выполнять легкую зарядку в пределах кровати (лежа).	Двигательная активность ограничивается количеством, то есть стоять, ходить можно, но не продолжительное время. Выходить на улицу запрещается, а также совершать интенсивные физические нагрузки, но можно делать легкую зарядку, как в пределах кровати, так и возле нее.	Двигательная активность человека практически не ограничивается, разрешено гулять на свежем воздухе, ходить и выполнять физические упражнения.

1. Организация досуга . Здесь в зависимости от двигательной активности лежачего больного и его интересов можно придумать большое количество разнообразных занятий, при которых больному будет интересно и весело.

Питание

Если пациент не может самостоятельно себя покормить, следует помочь ему. Для этого нужно поднять головной конец кровати или подложить под спину лежачего больного так, чтобы он оказался в полусидячем положении. Кормить больного, когда он находится в лежачем положении строго запрещено! Следует предварительно измерить температуру еды, чтобы она была достаточно теплой.

При нарушениях глотания, когда имеется высокий риск поперхивания – еду следует давать маленькими порциями, аккуратно и медленно. Не торопите пациента, иначе могут быть неприятные последствия. Также не перекармливайте больного, уточняйте, спрашивайте. Иначе переполненный желудок может привести к рвоте.

При некоторых заболеваниях назначается специальная диета, при которой с течение дня нужно кормить пациента маленькими порциями. Часто больные не чувствуют голода и отказываются есть. Не следует им потакать – важно соблюдать назначения врача.

Гигиенический уход

Соблюдение гигиены важно для всех людей, а для лежачих больных особенно, так как при снижении иммунитета довольно часто происходят различные заболевания, связанные с недостаточной гигиеной. Например, каждый день пациентам нужно чистить зубы, а после любого приема пищи полоскать ротовую полость специальными дезинфицирующими растворами.

После каждого акта дефекации следует тщательно , чтобы исключить накопление микрофлоры, которая положительно влияет на образование пролежней. Лучше всего – класть человека на и подмывать. Этот самый действенный способ оставлять интимную зону в чистоте. Каждый день нужно производить обтирание тела влажными тряпками или одноразовыми , при этом используя дополнительные средства для гигиенического ухода за лежачими пациентами (пенки, лосьоны, крема). Если у человека , частоту обтираний следует увеличить, так как пот – это питательная среда для микроорганизмов, живущих на коже.

Мытье головы в кровати должно быть не реже, чем раз в 4 дня или производится по мере загрязнения. Достаточно подтянуть человека на самый верх так, чтобы его голова была за пределами кровати. Для этой манипуляции понадобятся два человека – один будет держать голову, а другой . При этом нужно поставить пустой таз под голову больного, и заранее приготовить мыльные принадлежности и второй таз с теплой водой.

Соблюдение гигиены за лежачим больным позволит ему чувствовать себя комфортно и уменьшит количество осложнений в дальнейшем.

Повороты и положение больного в кровати

Если пациент обездвижен полностью или частично и не может самостоятельно менять положение тела, то следует это делать за него. Повороты – это один из обязательных условий ухода за лежачими больными. Смена положения тела позволяет улучшить циркуляцию крови и обеспечить питание тканей полезными веществами, а также уменьшит вероятность образования , пролежней и контрактур. Повороты должны осуществляться ежедневно, через 2-2,5 часа – не меньше. Если у больного серьезные нарушения питания тканей вследствие заболевания, частоту поворотов нужно увеличить.

Поворачивать больного нужно аккуратно, чтобы не допустить травм. Если у кровати имеются ограничительные бортики – их следует поднять, чтобы не допустить падения больного с кровати. При поворотах не нужно брать человека за руку и ногу – правильное положение рук при этом будет на плече и бедре больного. Таким образом, человек, который поворачивает больного уменьшит нагрузку на свою спину и не допустит вывиха конечности у пациента.

Для фиксации человека в одном положении используются . В положении на боку, валики должны быть за спиной у больного, между колен и под верхней рукой. Таким образом, те места, которые больше всего подвержены будут проветриваться, и приток свежего воздуха не допустит образования осложнений. При каждом повороте человека на бок нужно спину больного камфорным спиртом или любым другим походим веществом похожего раздражающего действия. Растирание, похлопывание и позволит увеличить приток крови к этим местам и улучшит кровообращение.

Осложнения при уходе за лежачим больным

Уход за больным в домашних условиях не исключает образование осложнений, которые могут ухудшить состояние пациента и даже угрожать его жизни. Самое частое осложнение у людей, которое вынуждены долгое время находиться в пределах кровати – пролежни. Они возникают из-за недостаточной гигиены, долгого нахождения человека в одном положении тела. Этого возможно избежать, если выполнять все условия ухода, которые разработаны специально для лежачих больных, находящихся в домашних условиях.

Второе по вероятности осложнение – это падение с кровати или травмирование больных. Соблюдение мер безопасности, такие как тела человека поручней у кровати и выполнение подобных манипуляций вдвоем позволит не допустить такого. В ночное время не следует оставлять больного в одиночестве, так как он может самостоятельно попробовать , сесть и даже встать. Из-за недостатка сил и долгого лежания в кровати больные падают на пол, получая различные травмы. Чтобы этого избежать достаточно соблюдать режим сна и бодрствования, при котором пациент, если не спал весь день, не станет ночью совершать никаких движений в одиночку.

Образование контрактур неизбежно, если уход за больными людьми выполняется не полностью. При перемене положения тела, суставы приходят в движение, а если больной правильно уложен (с помощью подушек и валиков), то суставы находятся в физиологичном положении и не могут утратить подвижность. Например, при положении на спине, стопы у человека должны находиться под углом в 90 градусов, а руки располагаться на подушках, чтобы они были немного выше уровня тела. Разминание конечностей (пассивное сгибание и разгибание всех суставов) и способен полностью исключить образование контрактур.

Также является довольно частым осложнением при уходе за лежачими людьми. При образовании сквозняков, переохлаждении, редкой перемене положения тела застойные явления в малом круге кровообращения неизбежно привозят к этому заболеванию. Избежать этого можно, если выполнять все правила по уходу за больным и использовать дополнительные меры профилактики образования . В такие меры входит дыхательная гимнастика (надувание воздушных шаров), применение камфорного спирта после каждого поворота больного.

Психологический комфорт пациента и родственников

Само состояние, когда человек становится лежачим и практически прикованным к постели действует отрицательно не только на самого пациента, но и на его родственников. В такой ситуации главное понять, что восстановление возможно и дать больному понять, что он не один. Поддержка и забота, общение и контакт с человеком, безусловно, важны и играют одну из главных ролей. Уход за лежачими больными это не только физический труд, создание комфортной психологической атмосферы между пациентом и семьей также немаловажно.

Расписание дня лежачего больного

Время	Действие
9.00 – 10.00	Утренний туалет, завтрак, проветривание помещения
10.00 – 11.00	Зарядка,
11.00 – 13.00	Организация досуга: просмотр телевизора, чтение книг, настольные игры и прочее
13.00 – 15.00	Обед, гигиенические мероприятия после принятия пищи
15.00 – 17.00	Отдых, сон
17.00 – 18.00	Полдник, проветривание помещения
18.00 – 21.00	Досуг и общение с родственниками, ужин
21.00 – 23.00	Гигиенические процедуры, смена постельного белья, отбой

Если семья решила не прибегать к услугам сиделок или медицинского персонала будет полезно сменять друг друга, чтобы человек не считал себя обузой. И важно запомнить, что если человек может хоть что-то выполнять самостоятельно – предоставьте ему это. Мотивируйте на еще большие «маленькие победы» и казалось — бы незначительные достижения. Для больного человека это значительный прогресс и правильная, положительная реакция только усилит волю к выздоровлению и будет положительно влиять на психологическое состояние больного.

Возникновение конфликтных ситуаций между больным человеком и родственниками только усугубляет психологический комфорт. Если не получается решить проблему самостоятельно – следует обратиться к психологу, который поможет справиться с этим и разрешит конфликт. Уход за лежачими больными это трудное занятие, которое потребует от семьи поддержки, общения и понимания, что позволит сохранить крепкие семейные отношения.

Видео

014

Красивые волосы – это главное украшение женщины. Великая София Лорен говорила: «Причёска влияет на то, как складывается день, а в итоге, и жизнь». Жизнь дива прожила счастливую, так что к её совету стоит прислушаться. Давайте вместе вспомним важнейшие правила по уходу за волосами, о которых мы частенько забываем!

Правило 1

Мыть волосы нужно правильно. Оптимальный количество — 2 раза. В первый раз вы смываете с волос грязь, пыль и «стайлинговые» средства. Во второй раз окончательно промываете их.

Вспеньте шампунь в ладонях, распределите по коже головы, аккуратно помассируйте. Не стоит наносить пену на сами волосы. Ни к чему их пересушивать лишний раз.Когда вы будете смывать шампунь, пена сама стечёт по волосам и промоет их.

Правило 2

Не игнорируйте использование бальзама или маски после мытья. Во время мытья шампунем вы «раскрываете» чешуйки, которые покрывают волос. А бальзам или маска «наполняет» волос и «закрывает» чешуйки, возвращая их в нормальное состояние. «Напитанный» волос становится крепче и ломается гораздо сложнее.

Правило 3

Не прячьте волосы под верхнюю одежду в холодное время года. Подумайте сами! Где всегда самые испорченные волосы? Верно! У затылка. То есть постоянное трение о спину повреждит волосы гораздо сильнее, чем это сделает холод.

Правило 4

Позаботьтесь о расчёсках для волос! Не используйте ничего с металлическими зубчиками. Это прошлый век! Сегодня существует огромный выбор расчёсок «нового поколения», сделанных с использованием сложных технологий, которые позволяют не повреждать волос. Например, любимый бьюти-блогерами Tangle Teeser. Если вам не нравится этот вариант, подойдёт деревянный гребень или расчёска со щетиной.

Правило 5

Причёсывать волосы нужно начинать с концов. Как бы вы ни торопились, волосы ответят вам благодарностью, если вместо того, чтобы «драть» их с середины, вы бережно станете прочёсывать их с кончиков.

Правило 6

Помните старую фразу «ты то, что ты ешь»? Так вот, она более, чем уместна, в случае здоровья волос. Чем больше свежих овощей, фруктов, орехов вы будете употреблять в пищу, не забывая о мясе и рыбе, тем лучше для вашей шевелюры. Кроме того, не игнорируйте приём витаминов. Но перед этим лучше проконсультироваться с врачом.