Если Вы решили сделать освещение в доме, используя споты, один из основных этапов, который нужно выполнить правильно – посчитать их точное количество на потолок. Существует несколько основных методик расчета – по формуле, через либо опираясь на оптимальное значение. Далее мы расскажем читателям сайта , как рассчитать количество точечных светильников в помещении.

Способ №1 – Общепринятый стандарт

Уже давно существует так называемый оптимальный уровень освещения для одного квадратного метра комнаты. Согласно общепринятому стандарту, на 1 м 2 нужно рассчитать 20 Вт мощности . Этот метод нельзя назвать самым точным и рекомендуемым, но все же если Вам лень выполнять подсчеты по формулам, можете просто опираться на эти цифры.

К примеру, если у Вас гостиная 3*4 (12 квадратов), то необходимо набрать столько точечных светильников, чтобы их суммарная мощность составляла не менее 240 Вт.

Способ №2 – Формула

Можно также узнать, сколько требуется спотов, выполнив расчет по площади помещения. Расчетная формула выглядит следующим образом:

N=(S*W)/P;

• N – необходимое количество спотов;
• S – площадь комнаты, м 2 ;
• W – удельная мощность светового потока, (Вт/м 2);
• P – мощность одного точечного светильника.

Первый вопрос, который у Вас возникнет – «где взять значение W?». Это табличная величина, которая как раз и помогает нам выбрать подходящую освещенность для помещения. Чтобы рассчитать количество точечных светильников, используйте данную таблицу:

Если Вы решили установить светодиодные лампочки, тогда пользуйтесь следующими значениями:

Обращаем Ваше внимание на то, что данная формула подойдет только для грубых бытовых расчетов т.к. в ней не учитывается высота потолка, его материал (подвесной, натяжной или реечный), тип освещения (основное либо дополнительное), отделка и цвет стен и другие немаловажные факторы. Вы также можете принять свою удельную мощность, выбрав более яркие либо более тусклые лампочки в кухню, ванную или же гостиную!

N = (10*1)/5= 2 штуки;

Как Вы видите, согласно расчету нам требуется 2 спота для нормального

Выполняя капитальный ремонт, люди сталкиваются с проблемой расчета количества люменов на квадратный метр. Этот расчет необходим для создания в помещении хорошего освещения. Опытный человек может сразу представить необходимое количество ламп, их мощность, вид и величину светового потока, которую они дают, примерно оценив площадь помещения. Люмен - это единица измерения светового потока.

Нормы освещенности

Профессионал грамотно сделает освещение, которое подчеркнет особенности интерьера и создаст приятную обстановку в квартире. Новичку же придется поискать ответ на вопрос, как рассчитать необходимое количество света.

Все рекомендации по нормативам освещенности, необходимой человеку для нормальной жизнедеятельности и работы, содержат санитарные нормы и правила (СанПиН) и строительные нормы и правила (СНиП), установленные государством.

Многие люди считают, что чем мощнее лампы, тем лучше. Но это совсем не так. Главную роль играет именно освещенность. Смысл этого понятия в том, что на квадратный метр поверхности приходится определенное количество света. Световой поток измеряется в люксах и люменах. Соотношение между этими единицами следующее: один люкс - это один люмен света на квадратный метр площади. К примеру, лампа накаливания мощностью 5 ватт излучает световой поток в 20 люменов, а лампа мощностью в 10 ватт - 50.

Вполне очевидно, что на освещенность влияет не только мощность источников света, но и параметры самого помещения: его размеры, материалы, из которых оно сделано и многие другие факторы.

Профессионалы измеряют количество света специальными приборами - люксметрами. Не у всех есть подобное оборудование, но каждый человек может приблизительно определить уровень света, необходимого в конкретной комнате. Конечно, он не сможет сказать точно, сколько люмен требуется на квадратный метр, но грамотный подход поможет найти нужную величину освещения без вреда для здоровья.

Нормы освещения, которые требуются для расчета, сколько люменов нужно на 1 м², следующие:

• рабочий кабинет - 300 люмен на кв. м;
• детская комната - 200 люмен на кв. м;
• подсобные помещения, коридоры, санузлы - 50 люмен на кв. м;
• жилые помещения - 150 люмен на кв. м.

Самостоятельный расчет

Определить необходимое количество люменов можно, руководствуясь следующим примером. Необходимо рассчитать количества света для рабочего места. Норма, установленная государством, говорит, что уровень освещенности должен составлять 300 люмен на квадрат.

При приблизительной площади помещения в 30 квадратов общее количество люменов будет составлять 9000 (норма СанПиН, умноженная на площадь помещения). Приблизительное значение освещенности найдено. Но далее следует учесть такую величину, как коэффициент высоты помещения. Чем больше расстояние от пола до потолка, тем больше и этот параметр:

• при 2,7−3 м - 1,2;
• при 3,1−3,4 м - 1,5;
• при 3,5−4,5 м - 2.

Этот показатель включается в общую расчетную формулу, которая будет выглядеть так: 300 лм/м² х 30 м² х коэффициент = результат. К примеру, при высоте гипотетического помещения в 3,5 метра получается 18 000 люмен. Далее просто необходимо определить, какое количество ламп создаст такую освещенность.

Освещение в жилых помещениях

В санузлах всегда применяются осветительные приборы общего действия. В некоторых случаях возможно добавление ламп, обеспечивающих локальную подсветку, например зеркала.

В коридоре (прихожей) планировкой в большинстве случаев не предусмотрено естественного освещения - отсутствуют окна. Поэтому приходится ограничиваться искусственным светом. Для создания комфортной обстановки применяются лампы с широким углом рассеивания потока света.

Кухня - это рабочее место. В нем, помимо общего, применяется точечное освещение для удобства приготовления пищи - над мойкой и разделочными столами.

Гостиная во всех домах совмещает в себе множество функций: здесь отдыхают, встречают гостей, работают, занимаются спортом, едят и т. д. Поэтому важным аспектом становится применение всех возможных типов ламп для создания полноценного освещения в комнате.

Спальня - это место, где люди отдыхают от дневных дел. Для освещения спален используют мягкий и теплый свет. Часто светильники в спальне имеют встроенную функцию регулировки мощности.

Инновационные устройства

Все чаще люди меняют свой выбор от традиционных ламп накаливания в пользу светодиодных. Они, некоторое время назад, считались неприемлемыми источниками света, которые можно было использовать в квартире или доме. С ростом производственных мощностей и науки они стали представлять значительную конкуренцию стандартным устройствам освещения.

Их способность к конкуренции объясняется следующими факторами:

• срок службы лампы гораздо больше, по сравнению с обычной;
• светодиодная лампа потребляет меньше энергии, чем галогеновые и лампы накаливания;
• светодиодная лампа не нагревается при долгом использовании, что позволяет лучше и креативнее использовать ее при дизайне интерьера.

Если ранее у этого устройства не было возможности конкурировать с остальными освещающими приборами, то сейчас производители постарались. Рынок насыщен лампами различного уровня освещения, потребляемости энергии и спектра. Любой желающий может приобрести именно тот товар, который нужен ему.

Немаловажную роль играет и тот факт, что светодиодные лампы более экологичны , чем их предшественники. Они не создают колебаний светового потока, и от них не исходит ультрафиолетовое излучение.

Многие специалисты при планировке помещения советуют использовать светодиодные лампы. Нужно, однако, учитывать тот факт, что возможно приобретение некачественной продукции. При покупке изделия рекомендуется обратить внимание на бренд изготовителя. Как правило, чем он известнее, тем более качественную продукцию производит.

Перевод ватт в люмены

При покупке приборов освещения люди ориентируются не на количество люменов, а на количество ватт, которые указывает производитель изделия. Тем более что параметры освещенности не всегда указаны на упаковке. Покупателям привычнее рассчитывать, не сколько люменов на квадратный метр потребуется, а сколько и какой мощности ламп надо приобрести.

Лампы накаливания приучили потребителей к тому, что чем больше ватт, тем лучше светит лампа. Но не все знают, что есть более надежные и экономичные источники света, дающие такую же освещенность, как и лампа накаливания. В таблице приведены примерные цифры, необходимые при расчете, сколько ватт на квадратный метр освещения необходимо:

Таблица наглядно показывает разницу в потребляемой энергии между разными видами ламп. Не стоит, однако, считать, что параметры, приведенные в ней, очень точны. Здесь даны лишь приблизительные характеристики приборов освещения, которые можно использовать при расчете, сколько люменов на квадратный метр необходимо.

В среднем на 1 ватт потребляемой энергии лампа накаливания может выдавать от 8 до 20 люмен света. Разброс возникает по многим причинам. Вот некоторые из них: материалы, используемые производителями, повреждения при транспортировке товара и т. д.

Нормы, принятые в России, приняты достаточно давно, и расчет, производимый по ним, не удовлетворяет современному качеству жизни. Многие люди жалуются на то, что их квартиры и дома освещены недостаточно хорошо. Для таких потребителей при расчете, сколько люмен нужно на квадратный метр, рекомендовано увеличивать все показатели в 1,5 раза.

Также существует необходимость устанавливать в одной комнате несколько выключателей, которые активируют разные осветительные приборы. Человек, имея такую систему, может регулировать уровень освещенности от мягкого и расслабляющего до яркого рабочего.

Создание в доме благоприятных условий для нормального отдыха требует учета всех возможных параметров и нюансов. Особое значение необходимо уделять уровню освещенности. Ведь именно от этого параметра зависит общее здоровье человека, его эмоциональных и психологический комфорт.

Поэтому очень важно произвести расчет того, сколько необходимо люменов в освещении на квадратный метр? Об этом и о том, какой нужно создавать уровень освещенности, вы узнаете из нашей статьи.

Важный параметр

Освещенность представляют собой очень важный показатель, без которого невозможно комфортное пребывание в любом помещении дома. Для каждой комнаты в доме имеются свои световые нормы. Поэтому различного рода вычисления, которые касаются этой нормы, являются необходимостью.
В данной ситуации нужно произвести следующие расчеты:

• количество ламп на один квадратный метр;
• количество осветительных приборов на один квадратный метр;
• сколько необходимо люменов для освещения комнаты в расчете на один квадратный метр.

В данной статье мы остановимся на последнем расчете.

Что следует знать

При определении того, сколько необходимо лампочек или осветительных приборов, всегда первым делом нужно рассчитать количество люменов на один квадратный метр для конкретной комнаты.
В данном случае надо знать, какие уровни освещенности установлены для каждого конкретного жилого или нежилого помещения. Все эти нормы приведены в специальной документации — СНиП.

Нормы по СНиП

Создать нужный уровень освещенности можно с помощью различных источников света:

• лампы накаливания;
• люминесцентные и светодиодные лампочки;
• галогеновые и металлгалогеновые лампы;
• светодиодные ленты;
• неоновые лампы и т.д.

Каждый из вышеперечисленных источников света имеет различные технические показатели освещенности. Самым главным параметром при оценке уровня освещения является световой поток, испускаемый источником света.
Указанные в таблице значения мощности осветительных приборов приведены для ламп накаливания, так как эти базовые нормативные документы разрабатывались еще до эпохи появления современных энергосберегающих технологий. Сегодня в доме обычные лампы накаливания уже практически не встречаются. Им на смену пришли светодиодные (led), люминесцентные и галогеновые источники света. При этом наибольшей популярностью пользуются именно светодиодные лампочки, так как они весьма экономичны в плане потребления электроэнергии, имеют лучшие технические показатели и больший период службы, чем остальные энергосберегающие источники света.
Световой поток измеряется в люменах. Значение светового потока можно отыскать на упаковке лампочек. При этом ставить вопрос относительно того, сколько необходимо люменов для освещения одного квадратного метра не всегда является корректным. Это связано с тем, что световой поток в данном случае отражает только конкретные возможности определенного источника света. При этом учет отдаленности от выбранного объекта освещения для комнаты не берется в учет. Поэтому тут рационально вводить такой параметр, как освещение. Он измеряется в люксах.

Исходя из этого, было установлено равенство, между люксами и люменами. Таким образом, на один метр квадратной площади комнаты приходится световой поток в один люмен и равняется он одному люксу. Эта норма применима для всех помещений, как жилых, так и нежилых.

Обратите внимание! При удалении от источника света происходит пропорциональное уменьшение освещенности на квадрат расстояния.

Необходимые объемы

После того, как мы разобрались с понятием освещенности и поставили знак равенства между люменами и люксами, можно приступать к определению нормы освещенности для среднестатистического человека. Над этим вопросом работали медики и психологи, которые разработали необходимые показатели уровня освещенности для каждого помещения и комнаты в доме. Все они приведены в таблице СНиП.

Обратите внимание! Все нормы, приведенные в этой документации, являются рекомендованными. Помимо этого они являются минимальными и для жилых помещений могут претерпевать определенные изменения в установленном диапазоне. Вместе с тем, изменения должны быть минимальными, чтобы не повлиять на организм человека негативным образом. Этот диапазон составляет 10-50 люкс.

Показатели для квартиры

Существующие нормы позволяют создать комфортный уровень освещения. Они приведены в люксах, которые при желании можно указать и в люменах.
Для расчета количества люменов необходимо руководствоваться ориентировочными методами. Используя параметры, указанные в таблице, можно приблизительно прикинуть то количество люменов, которое нужно, чтобы осветить один метр квадратный помещения с высотой потолка примерно в три метра.

Расчеты для разных ламп

От выбора источника света напрямую зависит расчет количество люменов необходимых, чтобы осветить один метр квадратный пространства в зависимости от того, какие нормы существуют для конкретного помещения.
Определение типа и количества источников света – важнейшая задача для любого владельца квартиры. Чтобы оценить необходимый уровень освещенности и остальные показатели (тип лампочек и их количество), нужно оценивать такие параметры:

• площадь комнаты;
• мощность приобретенных лампочек;
• нормы СНиП.

Виды ламп

В ситуации, если вы купили энергосберегающие источники света (люминесцентные, светодиодные и т.д.) при расчетах на один квадратный метр площади комнаты необходимо учитывать соответствующие коэффициенты.
Для люминесцентных лампочек число Ватт на один метр квадратный должно быть уменьшено примерно в 3,5-4,5 раза. А вот если используются светодиодные лампы – сразу в 6-8 раз. Такая ситуация сложилась по причине того, что современные энергосберегающие лампочки обладают гораздо большей светоотдачей по сравнению с лапами накаливания. В результате при существенно меньшем потреблении электроэнергии, такие изделия будут давать гораздо более яркий свет. Поэтому их количество нужно будет уменьшать пропорционально повышению уровня светоотдачи.

Таблица мощности

Помимо этого необходимо помнить, что в данной ситуации также необходимо оценивать высоту потолков. Сегодня люди проживают как в новостроях, так и в старых хрущевках. И высота потолков бывает различной. При наличии потолков в три метра, число Ватт и люменов нужно будет увеличить минимум на 1,5.

Важные моменты

Чтобы сделать профессиональный расчет уровня освещенности и количество необходимых люменов, следует в обязательном порядке учитывать следующие моменты:

• тип лампы;
• высота, на которой будет размещен осветительный прибор;
• тип светильника;
• его расположение в помещении касательно вертикальной плоскости. Здесь следует оценивать коэффициент полезного действия осветительного устройства;
• светоотражающие характеристика материала, которым производилась внутренняя отделка помещения: стен, пола и потолка.

При определении светоотражающей способности стен, потолка и пола необходимо помнить, что чем светлее комната будет, тем выше станет величина светоотражения:

• если потолок и стены выполнены в светлых тонах, то коэффициент светоотражения составит примерно 0,7;
• при оформлении помещения светлыми, бежевыми и светло-серыми фасадными красками данный коэффициента составит примерно 0,5-0,6;
• для темных цветов – 0,3;
• при оформлении комнаты черным гранитом или мраморов, коэффициент отражения составит примерно 0,1.

Для расчета оптических характеристик помещения, используют параметр КПД и специальные унифицированные таблицы.

Обратите внимание! За не имением желания или возможностей самостоятельно произвести растет люменов для определения уровня освещенности, можно воспользоваться услугами специализированных контор.

Они смогут быстро произвести необходимые подсчеты, исключив возможные ошибки или погрешности.

Проводим расчеты

Чтобы определить освещенность для поверхности (в люксах), а также показатель светового потока (в люменах), следует проделать несколько этапов подсчетов:

• расчет требуемой в конкретном помещении совокупной величины показателя светового потока;
• затем, на основании полученных цифр, нужно определить необходимое количество источников света в зависимости от их мощности.

Для того чтобы определить показатель светового потока (в люменах), следует использовать специальную формулу – «световой поток = X * Y * Z», где:

• X – норма, установленная для освещенности конкретного помещения/объекта. Для этого руководствуйтесь таблицей СНиП, приведенной в нашей статье самой первой;
• Y – площадь конкретной комнаты (указывается в квадратных метрах);
• Z – поправочный коэффициент, который вводится в зависимости от того, какую высоту имеют потолки в помещении, для которого проводятся расчеты. Если высота потолка будет составлять от 2,5 до 2,7 метра, тогда коэффициент принимается как равный единице. При наличии потолков от 2,7 до 3 метра, коэффициент = 1,2. Если вы являетесь счастливым обладателем потолков от 3 до 3,5 метров, тогда коэффициент = 1,5. Редко, но потолки могут быть от 3,5 до 4,5 метров. В такой ситуации коэффициент будет равен 2.

Высота потолков важна

Подставив все значения в формулу, вы получите то количество люменов, которые необходимо на один метр квадратный конкретного помещения.
После этого вам необходимо завершить расчеты, определив количество лампочек и светильников, которые следует установить в помещении, чтобы получить качественный и комфортный уровень освещенности. Для этого вам необходимо руководствоваться таблицей, в которой приведены показатели мощности светового потока для светодиодной лампы. Мы остановились именно на светодиодном источнике света, так как именно он сегодня наиболее часто используется для внутреннего освещения помещений.

Таблица показателя мощности светового потока

Величину, которая получилась у нас на первом этапе, необходимо поделить на световой поток используемой лампочки (взятой из таблицы) и вы получите требуемое количество светодиодных ламп этой мощности для комнаты.

Полезно знать

При получении не целого значения (например, 3,75) его необходимо округлить в большую сторону. Небольшое превышение нормы будет лучше, чем ее недостаток.
Более качественное освещение будет при равномерном размещении осветительных приборов по всему периметру потолка. В такой ситуации, а также при каком-то особом дизайнерском подходе к осветительным приборам, можно взять большее количество лампочек, но с меньшей мощностью. Например, вместо 4 ламп по 10 Вт, можно взять 9 лампочек по 5 Вт.
Как видим, сами по себе расчеты довольно просты, но чтобы их осуществить нужно понимание природы освещенности и что на нее влияет. Правильно все рассчитав, вы сможете создать в любом помещении дома комфортный уровень освещенности.

Решение проблемы мерцания светодиодных лент во включенном состоянии

В каждом доме или квартире обязательно под потолком висит всем нам знакомая лампочка, изобретенная еще в 1873 году ученым А.П. Лодыгиным. Изобретатель погрузил проводник из угля в форме стержня в прозрачную колбу, без кислорода.

Прошло уже больше ста лет, и наука ушла далеко вперед, но проблемы с освещенностью и сейчас не теряют своей актуальности. Каждый знает, что плохой свет негативно сказывается на здоровье человека, делает его раздражительным, утомленным.

К большому сожалению, почти 80% наших сограждан проживают в домах с неудовлетворительным светом, причиняя тем самым вред своему здоровью. Зачастую, большинство и не подозревает какой дискомфорт ощущают их глаза в подобных условиях.

Какое количество света необходимо для одного квадратного метра помещения?

Сколько же света необходимо для обычного человека? Врачи и психологи не первый год изучают данный вопрос и как результат, издали рекомендации для разных видов помещений. Они все изложены в документе, под названием "Естественное и искусственное освещение" СНиП II-4-79. Нормы и правила строительства считают уровень комфортного освещения в люксах, они различаются для помещений разного назначения. Но мы не будем погружаться в науку, для того чтобы подобрать лампочку правильно смог даже школьник, после прочтения этой статьи. Ниже приведена таблица, с помощью которой, можно приблизительно просчитать, количество ватт необходимое для освещения одного квадратного метра дома, с потолками высотой не более 3х метров.

Эти данные актуальны для лампочек накала. Но во многих европейских странах, такие лампочки уже запрещены законодательно. Их прожорливость и небольшой рабочий цикл привели к тому, что их вытесняют люминесцентные и современные Led лампы . Пальму первенства по праву занимают светодиодные источники света , которые все чаще можно встретить в квартирах, домах, торговых и офисных зданиях.

Как правильно выбрать люминесцентную и led лампочку?

Не простой задачей для любого хозяина квартиры является подбор типа и количества нужных лампочек. Для правильного определения количества световых точек в комнате достаточно взять площадь комнаты которую нужно осветить (м²) и умножить ее на мощность (Вт) используя таблицу, приведенную выше в статье. Но, все ее данные применимы только для «ламп Ильича». Для подбора люминесцентных или современных светодиодных лампочек, нужно будет учесть некоторые коэффициенты.

Для энергосберегающих источников излучения (люменисцентных), число ватт на 1 м² будет меньше в 3,5-4,5 раз, а для led ламп – в 6-8 раз.

Теперь, первоначальная таблица будет выглядеть так:

- Лампа «экономка»:

И теперь, led лампочки, как выбрать :

Важно! Нужно учитывать высоту потолков. Если высота более 3х метров, нужно количество ватт умножить на полтора.

При подборе светильников или ламп, Вы всегда сможете обратиться за консультацией к нашим специалистам, по телефону или онлайн. Лампочки можно подобрать . Также у нас всегда есть в наличии светодиодные светильники и led панели для потолков типа , и встраиваемые светильники типа .

Данная статья не ставит перед собой целью дать сторогое и исчерпывающее объяснение с точки зрения светотехники вопроса расчета освещенности помещений. Ее задача - в максимально понятном виде описать основные факторы и дать ориентировочную информацию, руководствуясь которой дизайнеры и рядовые покупатели смогут оценить, какой именно светильник выбрать.

Как оценить необходимое количество света?

Принципы грубой прикидочной оценки, которой на практике пользуются дизайнеры и архитекторы при подборе света в неспецефических случаях сводится к простой норме, изложенной в таблице ниже.

Обратите внимание! Оценка количества света, производимого лампой, в зависисмости от ее мощности в ваттах является, строго говоря, не совсем корректной и используется в этой таблице только из-за широкой распространенности. В таблице имеются в виду ватты, потребляемые стандартной лампой накаливания и если идет речь о любых лампах другого типа, необходимо использовать поправочные коэфициенты (таблица 2), а в случае светодиодов - данная таблица вообще не будет применима. Кроме того, в таблице имеется в виду освещенность помещения в целом. В ряде случаев (например, для рабочей зоны кухни или кабинета), подразумевается, что при освещении рабочих поверхностей используется специальное местное освещение.

Таблица общепринятых норм освещенности для помещений с высотой потолка не более 3 м.

Таким образом, для получения представления о том, сколько ламп необходимо для освещения Вашей комнаты, Вам нужно умножить площадь комнаты (в квадратных метрах) на количество ватт из строчки таблицы, соответствующей типу вашей комнаты.

Если высота потолков в комнате более 3 метров, общее число необходимых ватт нужно умножить минимум на 1,5

Если стены комнаты и мебель выдержаны в темных тонах с матовым характером поверхности, количесто света также нажо брать не по норме а с запасом. Привести конкретный коэфициент в данном случае невозможно

Как упоминалось выше, все значения в ваттах в таблице даны с ориентацией на обычную лампу накаливания. Если в светильниках, которые Вы планируете купить, установлены лампы другого типа, то следует иметь в виду следующие соотношения:

Таблица примерного соответствия ламп прочих типов лампам накаливания при одинаковой потребляемой мощности.

Пример прикидочной оценки:

Нужно осветить детскую комнату площадью 30 квадратных метров и высотой потолка 2,6 метра. Общую освещенность на квадратный метр берем из первой таблицы как 17W на квадратный метр. Получается, что общая освещенность должна быть примерно такой, какую обеспечат лампы накаливания суммарно, потребляющие 510W.

То есть, необходимо купить светильник (или светильники) в котором установлено 5 ламп накаливания мощностью 100W, или 8-9 ламп накаливания по 60W (в расчете получается 8, 5 лампы).

Если светильник будет не с обычными лампами накаливания, а галогеновыми, то расчет необходимо скорректировать. Вы можете пойти двумя путями, которые приведут к одной и той же цели:

Общую необходимую мощность делим на 1,5. Получается, что нам нужно не 510W а 340W. Это, например, 7 галогеновых ламп по 50W. Неудобство способа в том, что Вам придется помнить сразу несколько цифр общей освещенности - для галогеновых ламп, для накаливания, для энергосберегающих...

Мы выяснили, что необходимо 8 ламп накаливания по 60W. С учетом коэфициента, это значит, что точно также подходят для освещения и 8 галогеновых ламп по 40W, или 8 энергосберегающих ламп по 11W. Этот способ оценки проще использовать, когда Вы привязаны к количеству ламп. Например, Вы хотели бы в комнате одну люстру на 5 рожков максимум, один торшер и одну бра с двумя лампочками. Вот и искомые 8 ламп. Остается только определить, какие они будут, а это станет ясно непосредственно в магазине, когда Вы будете смотреть люстры вживую. Если дома Вы приготовите себе шпаргалку, то в магазине с первого взгляда будет знать, какие люстры стоит смотреть, а на какие и время тратить не стоит.

Важно помнить, что ограничение на мощность лампы накладывает, как правило, не плафон, а установленный патрон. Он может быть пластмассовый - и тогда из чего бы не был сделан светильник, лампочку больше чем на 60W в него ставить нельзя.

Не стоит оценивать на глаз возможную максимальную мощность, исходя из того, стекло, пластик или ткань использованы для абажура - лучше уточните этот вопрос у продавца.

И последний совет : лучше не стремиться обеспечить всю необходимую освещенность комнаты одной люстрой. Используйте поддерживающий свет - бра, торшеры, настенные светильники. Это даст вам возможность варьировать освещенность, расставлять акценты и, в ряде случаев, экономить электроэнергию.