Массаж для организма: для расслабления, оздоровления и лечения

Польза массажа известна с давних времен. Его используют для оздоровления и расслабления организма. Для качественно сделанного массажа необходимо использовать специальное приспособление. Если вы молодой специалист, желающий улучшить свои навыки или заработать немного денег, вам необходимо приобрести массажный стол.

Стол для массажа или косметических процедур на металлическом каркасе с базовыми размерами

Купить качественное изделие для личного пользования достаточно дорого. Но, имея небольшой набор инструментов немного сноровки и упорства, можно собрать раскладной массажный стол своими руками.

Деревянный складной массажный стол своими руками

Самостоятельное изготовление стола позволит с малыми затратами приобрести необходимую вам вещь, которая будет у вас под рукой, на сэкономленные деньги приобрести другие вещи, нужные вам для вашего увлечения.

Черный складной стол для массажа с деревянным каркасом

Стол в сложенном виде компактен, занимает мало места, из-за чего его удобно хранить и возить с собой на дачу или домой к клиенту.

Массажный черный стол в собранном виде

Синий стационарный стол для массажа, изготовленный своими руками

Красивый и спокойный дизайн комнаты для расслабляющего и лечебного массажа

Массажный стол должен быть крепким, удобным и выдерживать вес не менее 250 килограмм. Вес пациента может сильно разниться, да и массажисты во время работы должны прилагать большие усилия. Слабая конструкция быстро рассыпается. Удобство стола сильно отражается на работе массажиста и эффекте оказанной услуги.

Крепкий и надежный стационарный стол для массажа

На неудобном кресле пациент не может расслабиться, сводя к нулю проведенные процедуры. Из-за проблем со здоровьем человек не всегда может повернуть голову, вырез для такого пациента будет спасением. Как и для женщин, желающих сохранить макияж.

Удобная кушетка с вырезом для лица для массажного кабинета

Массажные столы подразделяют на стационарные и складные. Стационарные более удобные в использовании, но занимают больше места. Их использование актуально в массажных кабинетах и крупных салонах. Поэтому, если предполагается использование дома или на выездных сеансах, складной стол будет удобнее. Каркас можно изготовить из металла или дерева.

Яркий стол для массажа на металлическом каркасе

Деревянный каркас крепче металлического, изготовление его доступно в домашних условиях. Не стоит выбирать очень яркие и темные цвета. Лучше подобрать оттенок, способствующий расслаблению пациента.

Стационарный массажный стол с ножками, которые позволяют регулировать высоту и с наклонной секцией для разных видов массажа

Необходимые инструменты:

• столярная ножовка;
• дрель;
• канцелярский нож;
• рулетка (достаточно 2 м.);
• лобзик с меняющимся углом спила;
• шуруповерт;
• карандаш;
• угольник;
• степлер.

Инструменты для изготовления кушетки своими руками

Для работы понадобится:

• 2 листа фанеры толщиной 9 мм, размер 600х900 мм;
• 18 м бруса размером 20х50 мм;
• материал для обивки столешницы 1100х2100 мм (предпочтительнее кожа или заменитель);
• 14 петель 18х50 мм;
• ручка, застежка (не обязательно);
• скобы степлеру;
• клей;
• саморезы.

Изготовление массажного стола. Пошаговая инструкция

1. Сборка столешницы

Работу над созданием массажного стола начинаем со столешниц. Из фанеры вырезаем две одинаковые размером 600х900 мм. В одной из них с помощью лобзика вырезаем часть фанеры так, чтобы получилось отверстие в форме овала размером 180х120 мм.

Чертежи для изготовления столешницы массажного стола

Далее переходим к сборке каркаса. Рамы должны в точности совпадать с размером фанеры. Соединять брус между собой нужно саморезами (45 мм), предварительно просверлив отверстия для них. Данное действие защитит брус от растрескивания. Прикручиваем фанеру к раме шурупами длиной 20 мм.

Для удобства получившиеся части обтягиваем поролоном и выбранной для этого тканью. Начать следует с поролона. Вырезав необходимые куски по размеру фанеры, закрепляем его с помощью клея на столешнице. В случае, если часть поролона где-то выступает, его следует обрезать, воспользовавшись канцелярским ножом. Обиваем полученную заготовку кожей или ее заменителем при помощи степлера. Начинать следует с длинных сторон, после переходить на короткие, соблюдая расстояние между скрепками в 10 см. На каждой столешнице, на короткой части, ткань следует закрепить сбоку, а не под столешницей. Здесь будут крепиться петли.

Место для крепления петель на одной из коротких сторон каждой столешницы

1. Ножки для массажного стола

Ножовкой или лобзиком из бруса необходимо вырезать комплекты заготовок 885, 695 и 555 мм. Первые две опоры изготавливаем, взяв 2 бруса 885 мм и 1 555 мм, закрепляем внахлест. Расстояние до поперечного бруса 760 мм. Торцы длинных брусьев обрезаем лобзиком под углом наклона 41 градус. Угол может быть более тупой, но одинаковый на всех опорах.

Чертеж ножек для массажного стола

Вторые две части нужно собрать в пол дерева из 2 брусков 695 мм и 1 555 мм. У собранной части торцы зарезаем под 30 градусным углом и соединяем обе части при помощи петель. Проверяем, насколько хорошо работает, нет ли трения. Чтобы не перевешивать петли, сначала их следует крепить на центральный саморез, и только после проверки прикручивать полностью.

Соединяем опоры и скрепляем саморезами

1. Собираем кушетку для массажа

Прикручиваем ножки из бруса к каркасу

Карандашом отмечаем места крепления петель ножек. Проверяем качество сборки и прикручиваем саморезами к столу. На петлях также необходимо закрепить столешницу на 4 петли.

Размечаем осевые линии под петли

Скрепляем две половины стола между собой

1. Распорка для самодельного массажного стола

Для изготовления распорки воспользуемся брусом 1060 мм, распиленным на две части, соединенными между собой петлей. Прикрепляем петлями к брусу в середине между ножек, придерживаясь середины. Длина подбирается индивидуально. От этой величины напрямую зависит высота стола. Подобрать ее нужно индивидуально в зависимости от вашего роста.

Распорка для самодельного стола для массажа

Если стол часто приходится перемещать, для удобства можно прикрепить ручку и защелку, снять которые можно со старого чемодана.

Массажный стол в сложенном виде

Удобный белый массажный стол с деревянным каркасом

Видео: Кушетка своими руками

Искусство массажа существует и развивается на протяжении долгого времени. Выделяют различные виды данной манипуляции, приносящей не только пользу, но и удовольствие. Для реализации некоторых видов требуется использовать специальные устройства и инструменты, в том числе, массажный стол. На самом деле, нет ничего сложного в том, чтобы сделать его своими руками.

Чтобы сформировать самый удобный массажный стол, причем, своими руками, рекомендуется следовать изложенным ниже указаниям:

Как сделать массажный стол?

Изготовление массажных столов предполагает наличие ряда этапов:

1. Создание столешницы, которую удобнее всего делать на основе пары фанерных листов (каждый из них должен иметь параметры 600х 900 мм). Выпилите заготовки при помощи электрического лобзика, чтобы облегчить себе задачу. Зачистите торцевые элементы наждачной бумагой или шлифовальной машинкой.
2. На одной детали, заготовленной заранее, наметьте контуры и проделайте отверстие формы овала.
3. Сделайте раму для будущего стола, выпилив из деревянных брусков 4 заготовки (длина – 900 м) и еще 4 изделия (с длиной 560 мм). Объедините детали так, чтобы в результате у вас вышла пара рам с параметрами 600 на 900 миллиметров, если проводить замеры по наружной части кромки. Выемки под крепежные изделия должны иметь глубину по два (максимум – три) миллиметра. О том, чтобы их проделать, нужно побеспокоиться заранее, а противном случае велик риск того, что брус треснет. После сборки рамы, прикрепите к ней крышки, применив либо гвозди, либо саморезы.
4. Выполните обивку обеих частей, входящих в состав столешницы. Это позволит подготовить мебель, максимально комфортабельную для клиента. Для начала нужно нанести на заготовку слой клеящего состава, а затем уложить поверх пару поролоновых пластин. Как только клей немного высохнет, обрежьте избыток материал и вырежьте овал для головы. Когда эта работа будет выполнена, уложите на поролон кожаное покрытие и хорошенько его натяните, заворачивая края за раму. Прикрепите материал к брусу, используя для этого степлер. Формируйте углы, стараясь при этом избегать складок. Обязательно оставьте место для петелек.
5. Занимаясь производством мебели, не забудьте про ножки. При выполнении данной работы вам понадобятся два бруса, из которых следует вырезать пару наборов заготовок, причем, в каждый из комплексов должно входить по 6 брусочков. Соберите две первые опоры и соедините отдельные компоненты за счет использования саморезов. Удалите нижние торцы заготовок, применив при этом циркулярную пилу или же электрический лобзик. Другую пару опор объедините, сделав выемки подходящим инструментом и помогая при этом стамеской. Торцевые элементы, располагающиеся вверху, спилите под углом в 30º. Соедините пары опор специальными петлями (их можно зафиксировать, используя саморезы). Если вы соблюли все правила, получится несколько наборов ножек, идентичных друг другу.

Если вам не понятны какие-либо моменты, то вы можете найти чертежи на этом сайте, а после сделать или же отремонтировать мебель, которая нужна массажистами для исполнения своих обязанностей. Начинающим мастерам лучше отдать предпочтение более простым моделям, легким в исполнении.

Как собрать складной массажный стол своими руками?

1 2 3

Если вы решили сделать выбранный вариант, на внутренней части основы наметьте линии для установки петель. Прикрепите крепежи на раскладной массажный стол при помощи саморезов, объединив при этом опоры и рамы. Вкрутите крепежное изделие в отверстие, проделанное ранее. Проследите, чтоб не было перекосов, а после внедрите боковые саморезы. Соедините две половины мебели (если речь идет не о том, чтобы сделать трехсекционный стол из древесины). Привинтите петли, применяя самозеры, за счет чего обе части будут без особого труда складываться.

Графическая схема будет полезна человеку, делающему мебель своими руками. Если вы считаете себя опытным ремесленником, то сможете создать столик для массажа рук с регулируемыми ножками или же провести ремонт массажных столов.
Задача кажется непосильной, тогда можно зайти на сайт, торгующий специализированными товарами и выбрать переносной массажный стол. О том, как выбрать массажный стол, стоит получить информацию у консультантов.

Перед тем как профессионально заняться массажем, надо правильно подобрать массажный стол. Размеры, вес, высота, материалы - все эти характеристики должны быть изучены и правильно подобраны. В статье рассмотрим то, как верно подобрать массажный стол, который будет удобен не только для мастера, но и для всех клиентов.

Покупатель должен понимать, что обычная кушетка не будет отличным заменителем массажного стола. Ее нельзя отрегулировать по высоте, телосложению клиента. Помимо этого, она не будет настолько удобна, как профессиональное приспособление. Поэтому стол должен быть в первую очередь удобным и надежным.

Высота

Максимально удобным будет тот стол, до которого массажист достает кончиками пальцев. Высота может быть больше/меньше на 5 см. Подобная характеристика позволит не только без труда проводить массаж, но и снизит нагрузку на поясницу. При подборе размеров массажного стола нужно обратить внимание на механизм регуляции высоты. Шаг не должен быть более 10 см. В идеале он должен быть около 4-5 см. Если высота будет подобрана неправильно, то выполнять массаж будет трудно и неудобно. У некоторых раскладных столов есть тонкая настройка этой величины, что позволяет подстроить приспособление под определенного массажиста.

Ширина и длина

Габариты массажного стола тоже играют важную роль. Ширина должна быть около 60-75 см. В 95 % случаев ее всегда хватает. Если массаж ориентирован на людей с лишним весом, то подойдет стол шириной от 85 см. В идеале нужно приобрести два стола для людей различной комплекции.

Длина должна составлять около 190 см с подголовником. Специалисты советуют приобрести модель длиной 200-210 см, чтобы обеспечить приятный сеанс людям высокого роста.

Вес

Приобрести можно как раскладной массажный стол, так и стационарный. Надо всегда обращать внимание на его вес. Если модель переносная, то его масса не должна превышать 20 кг. Иначе его будет сложно не только переносить, но и складывать. Многие специалисты предпочитают приспособления весом до 11 кг.

Нагрузка

Важны не только размеры массажного стола, но и его выдержка. Максимальный показатель нагрузки - это тот вес, под которым стол не будет перекашиваться, и двигаться в разные стороны. Нужно обратить внимание, что производители этот показатель всегда завышают. Поэтому нужно при подборе учитывать отклонения на 10-15 кг.

Люверсы

Не только правильно подобранные размеры стола для массажа помогут его облегчить и сделать приятнее. Обязательно нужно выбирать то приспособление, которое имеет либо подголовник с отверстием, либо отверстие в самом столе для лица.

Под грудь люверсы совсем не обязательны, однако если на сеанс придет девушка с размером от 2,5, она будет испытывать дискомфорт. Женщины с грудью более 4,5 размера откажутся вовсе от услуг. Для беременных необходимы люверсы и под живот, и под грудь. В последнем случае отверстия также необходимы, если девушка кормящая.

При покупке лучше всего выбирать стол, который имеет люверсы под грудь, живот и лицо. Стоит он немного дороже, но и охват клиентов будет больше.

Материал

Все массажные столы оббивают кожзаменителем. Он должен быть высокого качества. Если использовать варианты из ткани, то уже через время приспособление придет в негодность. Кожзаменитель должен иметь нейтральный запах. На данный момент есть масса вариантов, которые максимально похожи на натуральную кожу. Нередко используют экокожу арпатек. Этот материал мягкий и приятный на ощупь.

Чаще всего используют виниловую обивку. Такой синтетический кожзаменитель сейчас довольно популярен. Это связано с тем, что он крепкий, имеет длительный эксплуатационный срок, устойчив к воде и маслам. Один из минусов заключается в том, что он легко протирается при регулярном использовании.

Полиуретановая обивка по своим свойствам больше напоминает кожу. Приятная и мягкая. Качество хорошее. Имеет минусы: запрещен контакт с водой и маслами. Они вредят обивке.

Арпатек считается обивкой премиум-класса. Его часто используют для создания дорогих моделей. Считается гигиеничным. Нет пор и микротрещин.

В качестве наполнителя нередко используют синтетические материалы. Они должны быть плотными и упругими. В идеале наполнитель должен отлично запоминать форму тела каждого клиента. Так будет достигнут максимальный комфорт при массаже. Высота наполнителя не должна быть меньше 4 см.

Влагостойкость

Зная то, какие размеры массажного стола - стандарт для такого вида приспособлений, можно обратить внимание и на другие важные характеристики. Стол должен быть обшит материалом, который будет легко мыть из-за минимального влияния влаги. Если планируется делать массаж в сауне, бане или же возле бассейна, то лучше всего приобретать ту модель, которая рассчитана на это. Иначе стол пострадает от влаги, причем будет повреждено не только его покрытие, но и другие элементы.

Подставки под руки

В зависимости от размеров массажного стола подставки могут находиться либо под подголовником, либо на уровне поверхности. За счет них можно расслабить руки клиента. При отсутствии подставок ничего опасного не произойдет, но с ними удобнее как массажисту, так и клиенту.

Использование масел

Если массажист планирует проводить сеанс с использованием масел, то приспособление должно иметь специальные бортики или желобки. В таком случае размеры массажного стола увеличатся на 5-8 см. Если есть бортик, то масло просто не будет капать на пол. При наличии желобка оно будет стекать в нужную емкость. Первый вариант считается более удобным, поэтому такие столы популярнее.

Секции

Переносной массажный стол может быть двух-, трехсекционным. Первые складывают лишь для транспортировки. При массаже секции не задействованы. В трехсекционном варианте поднимается часть, на которой клиент располагает ноги.

Опора

Массажный стол может быть изготовлен из стали, бамбука, дерева и алюминия. Последний вариант считается более практичным. Это связано с тем, что такие столы прочные, весят немного и при поломке их легче всего отремонтировать. Деревянные и бамбуковые столы не настолько прочные, поэтому с ними придется обходиться аккуратно. Сталь считается самой надежной, но такие столы достаточно тяжелые. Поэтому они подводят лишь в том случае, если массажист мужчина.

Производители

Многие советуют американские и японские фирмы. Например, Anatomico производит неплохие складные массажные столы. У них обширный ассортимент, поэтому подобрать нужный вариант будет нетрудно. Если говорить об отечественных вариантах, то лучше вышеназванных найти лучшее сочетание цены и качества нигде нельзя.

Модели производителей US MEDICA и YAMAGUCHI делают в Европе и Азии, рассчитывать на первоклассное качество не стоит. Однако они удобные и имеют неплохое оформление.

Гарантия

Фирменная гарантия всегда длиться не менее одного года. Некоторые производители продлевают этот срок до 36 месяцев. Массажные столы не подлежат возврату и обмену. Это связано с тем, что доказать вину продавца или изготовителя в существовании тех или иных недочетов достаточно сложно даже при проведении экспертизы.

Стационарный стол

Стационарные массажные столы приобретают для установки в спа-центрах, клиниках или салонах красоты. Это связано с тем, что приспособление довольно тяжелое и неприспособленное для транспортировки. Из плюсов - устойчивость. Некоторые модели могут трансформироваться. За счет этого их можно использовать не только для массажа, но и других косметологических процедур.

Складной стол

Складной массажный стол приобретают чаще всего специалисты, которые ходят делать массаж на дому. Нередко подобное приспособление покупают и клиенты, приглашающие мастеров к себе. Когда процедура будет окончена, стол можно сложить и убрать в шкаф. Такие модели также нередко приобретают небольшие салоны.

Помимо этого, за счет размеров складного массажного стола его довольно быстро можно сложить и разложить, проблем не возникнет. Такие модели позволяют с легкостью регулировать высоту каждой отдельной ножки, что позволяет устанавливать стол даже на неровных поверхностях.

Типы столов: какой выбрать

Перед покупкой определенной модели следует разобраться с некоторыми нюансами. Главный вопрос: где и для чего будет использоваться стол. Если речь идет о домашнем использовании или выезде к клиентам на дом, то идеально подойдет складной стол для массажа. Такой вариант будет максимально удобным. Для работы в салоне понадобится стационарный вариант. Если его планируется использовать только для массажа, то лучше всего выбирать односекционный стол. Подобное приспособление позволяет только лежать на столе. Такой вариант будет гораздо дешевле многосекционных вариантов. Но если есть желание применять стол еще и для других косметических процедур, то лучше всего предпочесть двух-, трехсекционный вариант. Такие модели могут с легкостью превращаться в кресло. Нередко подобные варианты создают с электроприводом. Это позволяет сменить конфигурацию кресла всего за несколько секунд.

Цены

Наиболее дешевые, но качественные переносные столы для массажа продают за 15 тыс. рублей. К примеру, легкие варианты от US Medica Samurai, в которых подголовник регулируется по высоте, а подлокотники снимаются, обойдется именно в такую цену. Более дорогие модели могут стоить от 40 тыс. рублей. Премиум-вариант Anatomico Verona продается за 50 тыс. рублей. Однако за такую стоимость покупатель получает трехсекционный стол, который выдерживает до 350 кг.

Стационарные варианты стоят от 60 тыс. рублей и выше. Наиболее доступной моделью считается US Medica Atlant. Этот стол имеет дополнительные подушки, многослойный наполнитель. Обтяжка осуществляется из арпатека. Более дорогие модели могут обойтись в 180 тыс. рублей. Но за такие деньги это не стол, а кресло, которое способно трансформироваться при помощи работы электропривода.

Стол своими руками. Какие нужны инструменты

Ниже предложен чертеж с размерами массажного стола. Используя его, можно без особых усилий сделать приспособление своими руками. Какие инструменты понадобятся?

• Ножовка, которая позволяет работать с металлом, делать пропилы небольшого размера.
• Ножовка для дерева. Ею можно шлифовать торцы, выпиливать пазы. Модель должна иметь мелкие зубцы.
• Циркулярная пила. Желательно, чтобы она была с наклонным диском. Благодаря ней можно распиливать брусья. Использовать ее можно в любом помещении, в отличие от стационарного станка.
• Дрель. Ею нужно делать отверстия в деталях.
• Сверла. Они должны подходить для работы с деревом. Такие сверла имеют специальную заточку, которая позволяет облегчить работу с материалом.
• Шуруповерт. В процессе работы понадобится работать с саморезами.
• Киянка. Этот инструмент позволит работать с деревом.
• Стамеска. Ею создается черная выборка пазов.
• Лобзик. Он должен иметь направляющий элемент. Позволяет выпиливать детали из массива дерева.
• Степлер строительного типа. Понадобится для обивки стола кожей.
• Канцелярский нож.
• Рулетка (линейка).
• Строительный карандаш.
• Строительный уголок.

Стол своими руками: материалы

Для создания стационарного или раскладного массажного стола понадобятся определенные материалы. Рассмотрим те, которые необходимы для работы:

• Фанера. Должна быть шлифованной. Взять необходимо два листа габаритами 60 х 90 х 0,9 см.
• Брусья, которые необходимы для изготовления ножек. Длина 18 м, размеры 2 х 5 см.
• Поролон. Нужно взять два листа размером 60 х 90 х 0,5 см.
• Кожзаменитель (настоящая кожа или другой материал). Лист должен иметь размеры 110 х 210 см.
• Петли рояльного типа. Нужно 14 штук (1,8 х 5 см).
• Шурупы мебельного типа длиной 1,5 см.
• Саморезы (2, 3,5 и 4,5 см).
• Клей. Подойдет ПВА. Необходимо 0.5 л.
• Наждачная бумага с показателем зернистости 600.

Сборка стола своими руками

1 этап. Для начала нужно сделать разметку столешницы. На каждой фанере необходимо отметить кусок 60 х 90 см и выпилить детали. Использовать нужно лобзик. Торцы следует обязательно обработать наждачной бумагой. Это позволит избавиться от заусениц и сделать поверхность гладкой. На том листе фанеры, который будет передней частью, нужно отметить вырез для лица. Его размеры 18 на 11 см. Его также можно выпилить при помощи лобзика. Кромки нужно обработать наждачкой. Ниже размещен чертеж с размерами.

2 этап. После того, как будет изготовлена крышка, нужно сделать раму. Для этого взять брус размером 2 на 5 см. Из него нужно сделать 4 разных отрезка. В длину они должны составлять 90 см. Понадобиться еще 4 штуки бруса, но их длина должна быть 55 см. Используя саморезы (4,5 см), нужно соединить брусья, чтобы получилась рамка. Ее размеры 90 на 60 см. Измерения нужно делать по внешним торцам. Перед тем, как соединять отрезки, нужно проделать отверстия глубиной 3 мм. Благодаря этому древесина не будет растрескиваться. К рамам нужно прикрепить сделанную на первом этапе переднюю часть столешницы. Для этого нужно использовать саморезы длиной 2 см.

3 этап. Нужно закончить отделку верхней крышки. Ее обрабатывают клеем, а сверху укладывают аккуратно поролон. После того, как ПВА подсохнет, нужно положить второй лист материала. Когда клей полностью просохнет, нужно вырезать овал для лица и убрать остатки материала по краям. Теперь можно натянуть кожзаменитель. Его нужно закрепить на столешнице. При этом поролон не должен быть сильно спрессован. Край материала нужно подогнуть и завести за получившуюся раму. Используя степлер, нужно прострочить им его для закрепления. Шаг строчки - 0 мм. Для удобства лучше закрепить материал сначала по длине, а затем по ширине. На углах нужно закрепить кожзаменитель так, чтобы не было складок.

4 этап. Ниже представлена схема, по которой нужно собрать первые две заготовки ножек. Наиболее сложно при самостоятельном изготовлении стола добиться максимально ровного среза и, соответственно, устойчивости. Стол ни в коем случае не должен шататься. Срез должен быть аккуратным и точным.

Ниже находится схема, по которой собирают следующие опоры. После их изготовления нужно соединить первую и вторую пару ножек саморезами. В итоге получается два идентичных комплекта опор. Перекосов быть не должно.

5 этап. Нужно соединить все детали. Петли должны располагаться на внутренних рамах прямо в углу конструкции. После этого нужно закрепить их и установить опоры. Чтобы проверить конструкцию, можно для начала закрепить петлю только на один саморез. Все места соединений должны складываться с легкостью и не заедать.

6 этап. Нужно создать распорки, которые улучшат устойчивость стола. Ниже есть схема. Нужно взять петлю и соединить два бруска по 530 мм. Торцы нужно соединить с короткой частью ножек стола.

На этом сборка стола завершена.

Стол своими руками: затраты времени и средств

Кожзаменитель обойдется в 400 руб. (один лист). Два листа фанеры можно приобрести за 700 руб., 18 м бруса обойдутся в 300 руб. Два листа поролона можно купить за 2400 руб. Рояльные петли продаются за 700 руб. (все 14 штук).

Создание всего стола займет не более четырех часов. Такой стол идеально подходит для проведения массажа, учитывая, что финансовые и временные затраты на него минимальны.

Клиенты всегда в восторге от массажа, но почти никому из них не приходит в голову, с какими трудностями связаны эти процедуры. Работа эта довольно однообразная, утомительная и требует большой выносливости и кропотливого отношения даже от профессиональных мастеров.

Главными инструментами массажиста являются его руки и, конечно, . Регулировка последнего очень важна для повышения работоспособности и сохранения здоровья специалиста. Поэтому следует бережно относиться к организации рабочего места и соблюдать некоторые правила, связанные с его эргономикой.

Наиболее важным параметром стола, при проведении массажа, является его высота. Проведенные исследования и многолетняя практика, показали, что оптимальными являются значения 60…90 см.

«Правильная высота»

Пределы есть пределы. Но, как многие, думаем, сразу догадались, «правильной» будет высота, удобная для массажиста. И, что интересно, зависит она не от его роста, а от длины рук.

Экспериментально она определяется просто. Специалист должен подойти к столу, свободно свесить руки и сжать пальцы в кулак. При идеальной установке поверхность стола будет касаться кулака. Это и есть «правильная» высота для этого массажиста.

Однако не все так элементарно. Оказывается, здесь нужно учитывать и телосложение пациента. Его «солидное» состояние требует от массажиста более интенсивных движений, что при низком столе удобнее и продуктивнее.

Одним словом, каждый специалист знает тонкости своей профессии, собственной комплекции и потому обустраивает рабочее место по своим, одному ему известным законам. Конечно, с учетом правил, выработанных его многочисленными предшественниками.

Оба устройства среди профессионалов считаются идеальными инструментами для проведения массажа. Отличие – в конструктивных решениях. «Master» сделан из древесины ценных пород, «Sakura» имеет раму из высокопрочных стальных труб. С точки зрения эргономичности и надежности они безупречны. А вот системы и диапазоны регулирования их высоты различны.

У «Sakura» интервал составляет 59…84 см и обеспечивает, практически, всестороннюю настойку под любого конкретного человека и любые условия. Для регулирования высоты стола выдвигают ножки, после чего их положение фиксируют завинчивающимися кнопками. Наличие на каждой ножке двух кнопок повышает надежность соединения.

У стола модели «Master» диапазон, в котором высота регулируется, 62…88 см. Утверждают, что он относится к самым востребованным. Механизм изменения выполнен в виде телескопической системы, что практичней и к тому же убыстряет установку нужного положения.

При пользовании столом лучше сразу же вырабатывать правильные привычки, в том числе и по установке его высоты. Впоследствии все это скажется на вашей работоспособности и, естественно, на эффективности любых процедур.

Стол для профессионального массажиста необходим так же, как операционный стол хирургу. Конечно, ему надлежит быть удобным и надежным, он должен быть прочен и легок в использовании. Так на что же в первую очередь стоит обратить ваше внимание? Я дам лишь несколько советов, основанных на личном опыте и только.

Есть несколько обязательных моментов, на которых стоит сосредоточиться, выбирая массажный стол.

Габариты.

Размер - один из самых важных вопросов, которые необходимо учитывать. Выбирайте достаточной ширины стол, чтобы вместить широкий круг ваших клиентов, но в меру узкий, чтобы дать и вам удобно работать.

Проверьте, что получаете свободный доступ к столу в меру близко, чтобы повернуться в талии, плечи ваши находились на уровне бедер клиента, а ваши руки были на одной линии с его позвоночником.

Априори, наиболее эргономичные и пользующиеся спросом массажные столы обладают шириной 70 или 76 см. Вы можете найти и столы пошире (например, массажный стол US Medica Bora-Bora , ширина которого составляет 81 см.), но постарайтесь выбрать именно эту ширину, если ваш рост не слишком высок и вы приобретете более широкий стол, это поставит под угрозу ваш рабочий процесс. Вы также можете найти столы в форме песочных часов, у которых средний раздел узкий в пользу терапевта, а верх и низ - шире, в пользу клиента.

Длина стола - это тоже важный фактор для пациента. Обычный размер стола - 185 см. Вы можете найти и более короткие варианты, длиной 180 см и длинные массажные столы в 195 см, однако 1м 85 см является оптимальным размером. Если стол имеет подголовник, можно добавить около 20 см. Выбирая длину, по сути, единственное, на что должно упасть Ваше внимание - соответствие стола росту ваших клиентов. Если же вы производите терапевтический, спортивный и восстанавливающий массаж, и примерный рост ваших клиентов от 185 до 190 см, то вам надо выбирать стол длиннее.

Вес складных столов обычно составляет от 12 до 21 кг. Вес стола для массажа может вас заботить, если вы регулярно наносите визиты к клиентам к ним домой или на работу. В таком случае, попробуйте стремиться к весу не больше 14 кг. Чем меньше вес стола, тем лучше. В случае, если вы работаете у себя дома или в клинике, ничего страшного, если стол будет весить и 21 кг, и выше, при необходимости его не сложно свернуть, убрать, переместить.

Да, имеются массажные столы весом и 8 кг, но я бы не советовал делать выбор из таких столов, они не так надежны, как хотелось бы.

Облегченные массажные столы, как правило, изготовлены из алюминия, так как этот материал намного легче древесины. С другой стороны, это приводит к росту затрат на массажный стол, как не странно, но алюминий в качестве исходного материала стоит дороже, чем древесина.

Если вы найдете более массивный массажный стол, который вам подходит, вы можете купить тележку для перемещения массажного стола. Правда данный продукт еще редко попадается в продаже.

Настройка высоты.

Сейачс практически все столы для массажа складные имеют ножки, которые настраиваются по высоте. Массажный стол должен обладать большим запасом регулировки высоты, чтобы быть удобным для терапевтов всех размеров и удовлетворить широкий круг методов лечения. Общий диапазон высот массажных столов 60-83см, и этот диапазон должен удовлетворить почти всех. Выбирайте стол, который легко регулируется по высоте.

Вы должны быть в состоянии регулировать высоту массажного стола максимум около 2-3 минут. Существует 2 варианта настройки ножек стола по высоте:

• Корректировочная ручка Твист, используется на массажных столах, имеющих ножки из дерева.
  Занимает больше времени, чтобы откручивать и настраивать, чем вариант 2, но мы в любом случае говорим только о нескольких минутах. Когда вы покупаете массажный стол из дерева, лучше иметь две ручки для большей прочности и надежности. При покупке в сети, убедитесь, спросите у менеджеров, сколько ручек находятся в каждой ножке для регулировки высоты. В недорогих моделях ручка только одна, но если вы выкрутите стол на самую высокую позицию, он потеряет свою устойчивость.
• Регулировка по высоте телескопическая, используются на массажных столах с металлическими ножками.
  Если вы хоть раз в жизни видели больничные костыли, то вы сразу поймете как работает эта регулировка. Точно так же, как регулируются по высоте костыли, регулируются и такие массажные столы. Это займет всего несколько секунд и просто требует, чтобы вы нажали кнопку и просто подняли или опустили стол на нужную высоту, ровно до следующего отверстия.

Алюминий или дерево?

Это очень частый вопрос. Многие специалисты категорически против металла и ратуют за дерево, а их противники в то же время считают алюминиевые столы лучшими. Да, массажный стол из дерева приятней глазу и "уютней", но вы же серьезные профессионалы, вы выбираете не "смазливую внешность", а удобство и профессионализм? Тогда однозначно стол из алюминия.

Для более напряженных действий, усиленных нагрузок, таких как спортивный массаж я бы лично рекомендовал только столы из алюминия. Некоторые массажные столы с деревянными ногами , но имеют алюминиевый каркас, это не плохой компромисс в снижении веса.

В конце концов, это ваш собственный выбор, который вы должны будете сделать сами, обдумав оба варианта, просчитав все "за" и "против" материала. Я предпочитаю алюминий, потому что я чувствую в процессе работы, что они устойчивей и крепче, а также они легче, чтобы всегда была возможность привезти стол к нуждающемуся в помощи клиенту.

Нагрузки.

Динамическая нагрузка. В среднем у массажных столов возможная динамическая нагрузка 230 кг. Это вес клиента+усилия массажиста. Ориентируйтесь, выбирая модель, на эту цифру. Однако есть еще один нюанс.

Я сделал небольшие исследования, связавшись с розничными торговцами и фабриками массажных столов, и обнаружил, что столы проходят испытания в процессе которых подвергаются воздействию нагрузки в девятьсот кг. Это означает, что на столешницу падает 900 кг, так проверяется прочность модели. Но вы же понимаете, ни при каких обстоятельствах при обычном использовании массажного стола, на него не может быть произведено такое воздействие, если только вы не планируете делать массаж питомцам зоопарка. Поэтому смело выбирайте модели, в характеристиках которых записаны цифры и ниже 230кг.