В последнее время на просторах Сети все чаще можно встретить слово "харассмент". Многие люди, которые не знакомы с англоязычной терминологией, задаются одним и тем же вопросом: "Что это слово значит?" Если вы тоже относитесь к таким людям, то не переживайте! Значение слова "харассмент" просто как 5 копеек, и его поймет даже человек, не являющийся лингвистом. Специально для вас мы написали целую публикацию, в которой в полной мере освящается данная тема.

Харассмент. Это что такое?

Как вы уже могли понять, харассмент - это сугубо иноязычный термин, пришедший в медиапространство стран СНГ с Запада. Особо активно в рунете и СМИ его стали использовать в 2017 году. С английского языка слово "харассмент" переводится как "домогательство". Собственно, перевод этого слова полностью отражает смысл одноименного термина. Под словом харассмент чаще всего подразумевают сексуальные домогательства к представителям противоположного или своего пола. Более подробно об этом читайте чуть ниже.

Что относится к сексуальным домогательствам?

Харассмент - это очень сложная и запутанная тема, в которой множество подводных камней. Многие мужчины и женщины, решившие углубиться в данную проблему, задаются одним и тем же вопросом о том, какие поступки можно отнести к сексуальным домогательствам. Чтобы в полной мере дать на него ответ, мы решили составить список из видов харассмента, с которыми чаще всего сталкиваются жертвы:

1. Оскорбления. Если кто-то делает оскорбительные комментарии в сторону человека (или группы людей), высмеивающие его биологический пол, то это харассмент. К ним относятся непристойные реплики (например, нецензурные эпитеты, "все бабы думают только об одном" и т. п.), похабные шуточки в сторону противоположного пола, а также нецензурные надписи в общественных местах (к примеру, рисунки мужских или женских детородных органов на стенах).
2. Предложение заняться половым актом. Оно может быть оскорбительным или принудительным. Примеры: неоднократные приглашения на ужин, которые подразумевают не только принятие пищи в каком-нибудь заведении общественного питания; прямые принуждения к сексу; звонки, SMS-ки, сообщения в социальных сетях с предложением заняться плотскими утехами.
3. Обещания. Их делают для того, чтобы склонить человека к половому акту. Для лучшего понимания представим такую картину: начальник компании захотел вступить в интимный контакт с одной из своих сотрудниц. Она все время отказывает своему боссу, из-за чего тот пытается купить ее повышением зарплаты или новой прибыльной должностью. Подобного рода обещания - это харассмент.
4. Принуждение к сексу через шантаж или угрозы. Данный вид домогательств отличается от предыдущих тем, что здесь уже идет прямая агрессия по отношению к жертве. К примеру, ранее упомянутый начальник начинает грозить своей подчиненной увольнением или понижением в должности, если та не вступит с ним в половую связь.
5. Прикосновения. Это могут быть пощупывания, прижимания в лифте, поглаживания и т. д.
6. Другое. Примеры: вторжение в личное пространство человека, похабные комплименты о его внешности, негативные комментарии о его одежде и внешнем виде.

Как утверждает профессиональный сексолог Дмитрий Новиков, на территории Российской Федерации синонимом термина "харассмент" зачастую является служебный роман. Д. Новиков и его коллега Катерина Шацкая уверяют, что подобного рода отношения, как правило, ни к чему в итоге не приводят. Даже если связь между партнерами обоюдная, то со временем это все равно может стать причиной серьезных проблем на работе.

Еще важным фактором является то, что такими интрижками зачастую увлекаются взрослые люди, уже состоящие в браке. Для них партнер на стороне является просто временной забавой, от которой они рано или поздно избавятся.

Наказание за харассмент

Наказывается ли по закону харассмент? Этот вопрос тоже очень популярен среди многих людей. Понятное дело, что в российском Уголовном кодексе нет никакого "Закона о харассменте", но зато в нем можно найти его аналог, а именно статью 133, предполагающую принудительное побуждение человека к Если виновность человека будет доказана, то ему грозят исправительные работы, запреты и ограничения, связанные с трудовой деятельностью, или несколько лет тюрьмы.

Как наказать виновного

Что означает харассмент? Думаем, на этот вопрос мы смогли дать развернутый и полноценный ответ. Но как наказать человека, виновного в сексуальных домогательствах? Что же, с этим нам только придется разобраться.

В России и странах бывшего Советского Союза очень сложно убедить представителей правопорядка, что тот или иной человек тебя сексуально домогался. Чтобы наказать виновного по всей строгости закона, необходимо одно - доказательства. К ним относятся видеозаписи, на которых запечатлены моменты харассмента, аудиозаписи такого же характера, фотографии, показания свидетелей, медицинские показания (в том случае, если имело место быть насилие по отношению к жертве). Именно из-за отсутствия доказательств многие пострадавшие решают смириться с приставаниями со стороны коллег и не предпринимать каких-либо действий.

Важно понимать, что харассмент - это дело, которое нельзя оставлять безнаказанным (особенно, когда есть прямые угрозы психическому и физическому здоровью). Если человек и дальше продолжает молчать, то ни к чему хорошему это в итоге не приведет.

Известные случаи харассмента

"Коммерсант", "Аргументы и Факты", Комсомольская правда" и многие другие представители СМИ (как печатного, так и аудио-визуального) в конце 2017 года разразились новостью о сексуальных домогательствах в Голливуде. Все началось с обвинений актрис и моделей в сторону продюсера Харви Ванштейна, которого и ранее уличали в харассменте по отношению к женщинам. Этот случай запустил целую цепочку обвинений в сторону известных актеров, музыкантов и политиков. Стоит сказать, что на момент написания данной статьи эта шумиха до сих пор продолжается.

Теперь вы знаете о значении харассмента, а также о его примерах из реальной жизни. Надеемся, что эта статья была вам интересна и вы почерпнули из нее много полезной информации.

Текст: Александра Баженова-Сорокина

Сексуальные домогательства на работе и во время учёбы - тема, которую принято замалчивать. Важный момент подобных сюжетов - в том, что субъект и адресат такого сексуального поведения часто состоят в иерархических отношениях. То есть жертвы сильно рискуют, предавая детали происходящего огласке. Дети боятся учителей, взрослые люди любого пола - начальников, женщины - общественного осуждения, а мужчины - высмеивания.

На прошлой неделе «Медуза» опубликовала расследование Даниила Туровского, в котором школьницы рассказывают о сексуальных домогательствах со стороны директора московской «Лиги школ» и его заместителя. Многие отреагировали на текст скептически - почти так же, как на прошлогоднюю историю с московской 57-й школой: кто-то не верил жертвам, другие говорили , что отношения с учителем не могут травмировать 16-летних учениц, влюблённых в учителя. На деле систематические нарушения личных границ человека, описываемые словом «харассмент», - это серьёзное вмешательство в жизнь жертвы. Мы решили разобраться в том, что такое харассмент и как действовать, если с ним столкнулись вы или ваши близкие.

Что такое харассмент?

Понятием «харассмент» обозначают самые разные виды психологического притеснения. Английское слово «harassment» описывает широкий спектр ситуаций: слова, жесты, действия, которые могут обидеть или унизить другого человека, поведение, систематически нарушающее границы других людей, психологическое давление.

В русском языке под словом «харассмент» обычно подразумеваются только приставания или сексуальные домогательства. Но и здесь речь может идти о самом разном поведении - от шуток и сексуальных намёков, шлепков и прикосновений до угроз и шантажа. ООН называет сексуальным харассментом приставания, сексуальные намёки и жесты и другие действия, которые могут оскорбить или унизить другого человека. Часто говорят о сексуальных домогательствах на работе: сотруднику могут предлагать вакансию в обмен на секс или навязывают более близкие отношения, чем предполагает рабочая ситуация. То же самое может произойти и в любых других отношениях, где есть определённая иерархия или один человек зависит от другого: например, между учителем и учеником или врачом и пациентом. Здесь отказ от общения или открытый конфликт всегда потенциально несёт проблемы для жертвы харассмента.

Уровень сексуальной агрессии и требования харассера могут быть очень разными. Его жертвой может стать кто угодно, вне зависимости от пола и возраста. Последствия харассмента могут быть весьма тяжёлыми - и для психологического состояния жертвы, и для условий её жизни.

Откуда он берётся?

Как и способы воздействия на жертву, цели харассмента разнятся. Часто харассер пытается добиться секса или романтических отношений с жертвой, но это далеко не всегда так. Часть агрессор просто наслаждается тем, что может спокойно нарушать чужие границы и полностью контролирует ситуацию. Харассмент агрессору ощущение власти над другим человеком, чувство собственного превосходства и безнаказанности - особенно учитывая, как трудно бывает жертве доказать факт харассмента. Домогательства возможны не только в отношениях, где есть определённая иерархия, - они часто происходят, когда один человек стремится установить над другим контроль. Как показывает реакция на случаи харассмента в школах и университетах, в обществе до сих пор нет консенсуса по этому вопросу, и даже преподавательский харассмент многие считают чем-то обыденным.

Есть ли правовая защита
от харассмента?

В европейской и американской юридической практике наказания за сексуальные домогательства распространены гораздо шире, чем в России. «Первое дело по харассменту было рассмотрено в США в 1975 году, и с тех пор они передаются в суд всё чаще и чаще, - отмечает практикующий юрист в сфере гражданского права Кристина Лапшина. - В США для предотвращения харассмента выработана целая система формальных действий: необходимо направить уведомление обидчику о недопустимости его действий, после чего собирается либо трудовая, либо школьная комиссия, по итогам которой применяются дисциплинарные меры. Возможно и уголовное преследование. Кроме этого, в школах часто используются кодексы ученика и руководства для различных ситуаций, в том числе при буллинге и харасcменте». Учебные заведения могут прямо запрещать отношения между учениками и преподавателями.

Громкие случаи сексуальных домогательств в России нередко заканчиваются увольнениями виновного - как, например, с преподавателем Санкт-Петербургского гуманитарного университета профсоюзов. С юридической точки зрения в России борьба с домогательствами осложняется тем, что в российском законодательстве само понятие харассмента не прописано. Но есть некоторые статьи УК, на которые можно опираться при предъявлении иска. «В Уголовном кодексе РСФСР от 1993 года была статья 118, которая предусматривала ответственность за принуждение женщины к половой связи лицом, от которого женщина была зависима - материально или по службе. В настоящий момент такой ответственности не существует, - рассказывает Кристина Лапшина. - Есть статья 133 УК РФ, которая предусматривает ответственность за понуждение к половому сношению (в том числе и гомосексуальным контактам) или иным действиям сексуального характера с помощью шантажа, угроз или повреждения имущества или используя материальную или иную зависимость жертвы. В том числе это возможно и в отношении несовершеннолетнего. К сожалению, первая часть этой статьи относится к преступлениям небольшой тяжести. А в отношении несовершеннолетних - к преступлениям средней тяжести. На мой взгляд, это недопустимая поблажка для преступников». Юрист советует обращаться в полицию, чтобы совместно с оперуполномоченными составить план действий, который поможет пресечь харассмент. Для этого, правда, нужно доверять сотрудникам полиции.

Что делать, если вы оказались
в ситуации харассмента?

Самое сложное в ситуации харассмента - поверить своим ощущениям и не отмахиваться от них как от чего-то незначительного (в российской культуре до сих пор принято расценивать как комплимент). Если вы чувствуете, что ваши границы систематически нарушаются, значит, речь идёт именно о харассменте. Нужно понимать две вещи: агрессор не всесилен, а вы не виноваты в происходящем. Длина юбки, ваша внешность, поведение и прочие факторы не являются оправданием для харассмента - как и в случае с другими видами насилия, вина здесь лежит только на агрессоре.

Есть несколько обычных действий, которые могут помочь остановить домогательства. Один из самых частых советов - записывать все проявления харассмента (дату, время, место, событие, свидетелей): так будет проще предъявить обвинения и обратиться за помощью. Не менее важно выработать тактику поведения с харассером. Если вам неприятно поведение человека - постоянные прикосновения, навязчивое внимание или настойчивые предложения выпить кофе, - стоит это озвучить. Открытый конфликт - это всегда тяжело, но в этом случае вы просто обозначаете собственные границы. Возможно, человек не чувствовал, что делает что-то, что вам неприятно - а объяснение поможет ему осознать свою ошибку и быть внимательнее. Если же это не подействовало, и перед вами действительно харассер, важно не сдавать свои позиции и не терпеть то, что вам неприятно.

Не менее важно запастись поддержкой близких: смысл харассмента часто не в будущем сексе или в попытке закрутить роман, а в самом процессе буллинга. Наконец, не бойтесь просить о помощи: например, если ситуация разворачивается на работе, можно обратиться к эйчару.

Что делать, если это коснулсь ваших близких?

Для человека, оказавшегося жертвой харассмента, самое главное - доверие и поддержка окружающих. Важно понимать, чего делать нельзя: не надо пытаться найти объяснение и причины харассмента - вина всегда лежит на агрессоре. Не менее важно относиться к ситуации серьёзно: человеку, который рассказал вам о случае, в котором он чувствует себя жертвой сексуальной агрессии, нужно верить. Если вы узнали, что кто-то из ваших знакомых столкнулся с домогательствами - например, в офисе или больнице, - предложите свою помощь. Но не настаивайте на том, чтобы человек принял определённые решения - в такой ситуации жертва может почувствовать себя ещё более беспомощной.

Из-за событий в 57-й школе и «Лиге школ» внимание привлекала ситуация в учебных заведениях. Харассмент в школе - зло, калечащее психику детей, и его нужно искоренять. В такой ситуации нужны решительные действия: родителям пострадавших и преподавателям следует объединиться и продумать совместный план. Здесь нет места формулировкам вроде «не выносить сор из избы», «оставить хорошие воспоминания о школе». Недостойное поведение одного учителя - не вина школы, а то, как учебное заведение разбирается с ситуациями харассмента, говорит о нём не меньше, чем количество олимпиадников и выпускников, которые поступили в лучшие вузы.

Как не стать агрессором?

Не только в каждой культуре, но в каждом небольшом сообществе и даже в каждой семье по-разному решаются вопросы личных границ. Здесь нельзя пользоваться правилом «Поступай так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой»: то, что для меня ничего не значит, для кого-то может быть некомфортно и неприемлемо. В общественных местах контролировать свои микродействия (например, случайно схватить человека за плечо в метро) зачастую сложно, но на рабочем месте или в школе это обязательно: реакция знакомых людей на ваши действия видна постоянно. Правда, её не всегда легко заметить, когда дело касается подчинённых или зависимых от вас людей: часто люди стараются скрыть свои негативные эмоции от тех, кто выше их по положению. Ключевой пункт в понимании, нарушаете ли вы границы другого человека, - «нет значит нет»: это базовый принцип . Если вы пригласили подчинённого на свидание и вам отказали, это нормально. Если вы приглашаете человека опять - это харассмент.

Что если он/она сам(а) начала?

К формулировке «он/она первый начал» прибегает огромное число людей, обвиняемых в харассменте - особенно когда речь идёт об отношениях между учениками и преподавателями . Человек, подчинённый другому и зависимый от другого, заведомо находится в более уязвимом положении и может ощущать на себе давление. Это особенно важно в отношениях между учителями и учениками: разговора о том, «кто первый начал», здесь просто не может быть. Преподаватель отличается от учеников не только возрастом и опытом, но пониманием ответственности и представлениями о профессиональной этике. Влюблённость в учителя или сексуальное желание - распространённая ситуация в школах и университетах. Пользоваться любой из этих ситуаций - это харассмент, и ответственность здесь лежит только на учителе.

На слуху иностранное слово «харассмент» появилось относительно недавно. На само это явление существовало всегда во всех эпохах. Что же оно значит простыми словами и почему именно сейчас стало таким актуальным?

Содержание:

Что такое харассмент?

Харассмент (от английского harassment – причинение беспокойства, приставание, преследование, домогательство) – это общий термин, объединяющий различного рода действия и поступки, которые затрагивают личное пространство или нарушают неприкосновенность частной жизни, унижают человека, приводят к созданию неблагоприятной ситуации для него, вызывают чувство стыда или страха за свою жизнь.

Проявлениями харассмента могут быть:

• тонкие намеки или неприличные просьбы;
• неприятные прикосновения к различным местам (когда говорят, что человек «распускает свои руки»);
• различные колкие замечания или высказывания от незнакомых или знакомых людей по поводу внешности;
• недвусмысленные знаки внимания;
• нежелательные грубые шутки;
• удары, различные жесты;
• показ материала, который оскорбляет человека как личность;
• издевки, приставания, преследование, пошлые намеки и угрозы.

В настоящее время понятие харассмента применяется к любому антисоциальному действию человека, которое производится ним вопреки желанию другого человека.

Формы харассмента:

• сексуальный (наиболее распространенный);
• религиозный (пример: один человек не согласен с религиозными взглядами другого человека и пренебрежительно о них отзывается);
• возрастной (один человек третирует другого из-за того, что тот младше или старше);
• половой (мужчина считает, что он имеет больше прав по сравнению с женщиной, и относится к ней унизительно);
• национальный;
• расовый;
• претеснение по отношению к физическим или интеллектуальным особенностям.

На первый взгляд кажется, что харассмент и травля – тождественные понятия. Но с юридической точки зрения, это два абсолютно разных понятия. У травли нет причины, подоплеки, это проявление оскорбительных действий «просто так». А харассмент – это своеобразная форма дискриминации , ущемление прав другого человека, направленные на достижение конкретных целей (удовлетворение сексуальных желаний, воплощение «больных» фантазий, доказательство ущербности человека из-за принадлежности к другой расе, национальности, полу, религии и т.д.).

Эта тема очень сложная и скользкая. Существует очень тонкая грань между какими-либо неприятными для другого человека действиями, которые относятся именно к харассменту, и любыми другими. Все ясно, когда человек сам прямо указывает на то, что ему неприятно поведение другого человека. Сложнее, когда из-за стыда или страха, человек не имеет возможности выразить свое недовольство или даже смиряется с оскорбительным поведением, даже если в глубине души ему это не нравится.

Харассмент как явление

Важно! По статистике чаще всего в качестве объектов харассмента выступают женщины (в 99% случаев).

На работе

С психологической точки зрения, харассмент наиболее часто проявляется там, где есть зависимость от другого человека (агрессора). Любая профессиональная деятельность предполагает зависимость работника от работодателя, поэтому является средой, в которой чаще всего зарождаются и развиваются нездоровые отношения.

Формами проявления харассмента на работе являются:

• регулярные обещания продвижения по карьерной лестнице в случае выполнения какой-либо просьбы;
• шантаж увольнением, если жертва "упрямится";
• требования участвовать в религиозных мероприятиях, не связанных с профессиональной деятельностью, если это противоречит религии или вероисповеданию работника.

Именно претеснения на работе долгое время являются неразглашаемыми и безнаказанными. Причина: страх перед работодателем, давление с его стороны, стыд перед общественным мнением, боязнь возможных последствий (понижение в должности, снижение зарплаты вплоть до увольнения).

На улице

Свист вслед идущего за женщиной по улице прохожего, колкие, унизительные или оскорбительные комментарии по поводу ее внешнего вида – примеры проявления харассмента на улице. Все эти действия нарушают личные границы человека, причиняют внутренний дискомфорт, внушают чувство страха за собственную жизнь и создают потенциально опасные ситуации.

В разных странах законодательство, которое касается определения термина «харассмент» и меры ответственности за действия, связанные с ним, существенно отличается. В Уголовном Кодексе РФ вообще отсутствует статья за домогательство. В странах Запада за действия харассмента предусмотрена ответственность от штрафных санкций до уголовной ответственности, а знакомство с рабочим местом на любом предприятии или организации начинается с предупреждением о недопустимости харассмента, которое висит на информативной доске.

Что предпринять против?

Действия, направленные против явления харассмента:

• даже при одноразовом характере унизительных действий необходимо сразу же указать на них обидчику и дать понять, что не намерены терпеть такое к себе отношение (аргумент – посягательство на право каждого человека на человеческое достоинство, в случае непонимания со стороны агрессора – обещание устроить харассмент-скандал);
• использование диктофона, камеры для фиксирования противоправных действий, если обидчик не услышал замечаний, и все повторяется снова;
• обратиться к вышестоящему руководству или в профсоюз с жалобой на того, чье поведение на рабочем месте является оскорбительным. Крайний случай – обращение в суд.

Важно! Нельзя молчать, терпеть и бездействовать, поскольку агрессор может воспринять, что все было по согласию, и впоследствии на это ссылаться.

Харассмент в Голливуде

Примерами ситуаций, связанных с явлением харассмента в Голливуде, являются вспыхнувшие в 2017 году скандалы вокруг Харви Вайнштейна и Кевина Спейси. Известный всему миру продюсер Вайнштейн был обвинен работавшими с ним актрисами в сексуальных домогательствах.

Реакцией общества на подобное поведение продюсера был своеобразный протест участников 75-ой церемонии награждения «Золотой глобус» : большинство американских актрис пришло в черных платьях в знак поддержки жертв такого ужасающего в современном обществе явления как харассмент. Стареющий Спейси, как и его коллега по киноиндустрии Вайнштейн, был обвинен в сексуальных посягательствах, причем по отношению к лицам мужского пола. За это актер был отстранен от участия в съемках различных сериалов.

Одежда для девочек - платья, футболки, шерты >>>

Харассмент - О жертвах харассмента

Харассмент

О жертвах харассмента

Термин «харассмент» появился на территории постсоветского пространства не так давно и даже далеко не всем знаком, не говоря уже о том, что мало кого пугает. Это в Америке граждане, вымуштрованные судебными тяжбами, бегут от него, как черт от ладана. В России же никто вообще в серьез не воспринимает харассмент как явление. Подумаешь, домогательство. Да у нас права и личные границы граждан нарушаются на каждом шагу. И ничего, никто не жалуется.

На самом же деле, харассмент подразумевает любое причиняющее неудобство или вред поведение, нарушающее неприкосновенность частной жизни лица. Он может заключаться в прямых или косвенных словесных оскорблениях или угрозах, недоброжелательных замечаниях, грубых шутках, нежелательных письмах или звонках, показе оскорбительных или унизительных фотографий, похотливых жестах, ненужных прикосновениях, похлопываниях, поцелуях, щипках и в других подобных действиях.

В соседний отдел Ольги, обычного офисного работника, назначили нового начальника. Обычный обрюгзжий к своим 50-ти годам мужчина роста Наполеона Бонапарта, ничего выдающегося. Он почему-то зачасти в отдел Ольги, а затем все чаще начал останавливаться возле ее стола. Сначала он просто шутил, но с каждым днем его шутки становились все более сальными, а он, останавливаясь возле Ольги, придвигался все ближе, упираясь потным брюхом в спинку ее стула. Ольгу начинало трясти, как только она слышала в коридоре его голос. Ей хотелось спрятаться под стол или просто убежать на край света. А новый руководитель прямиком направлялся к ее рабочему месту, приготовив очередной пошлый анекдот. Со слов Ольги, это было просто невыносимо.

Харассмент существенно отличается от ухаживания или флирта. Харассмент – это отчетливо агрессивное поведение, осуществляющееся в форме преследования и при явном сопротивлении второй стороны. В ситуации домогательства всегда можно проследить две роли – агрессора и жертвы.

Пострадавшая сторона

Кто страдает от харассмента? Прошу заметить – ключевое слово «страдает». Потому что далеко не все, кто харрассменту подвергается – страдает от домогательств или дискриминации. Существует расхожее заблуждение, что жертвами харассмента становятся женщины, излишне свободные в поведении и взглядах, откровенно одетые и откликающиеся на флирт. Ничего подобного. Такие женщины либо легко дают отпор агрессору, либо не только не страдают от навязчивого и недвусмысленного внимания, но и провоцируют такое поведение мужской половины офиса. Да, несомненно, они громогласно заявляют о «невыносимости сексуального преследования», однако вновь и вновь флиртуют, заигрывают с «преследователем», да чего уж там – раздраженно хлопают дверью, если тот, чьим объектом домогательства они стали, перестает с прежней силой добиваться взаимности. Это откровенно портит дамочкам настроение и, как ни странно, вызывает очередной поток бурного возмущения «домогательствами». «Преследователь» же, чтобы доказать, что он не собирается «сходить с дистанции» соответственно возобновляет попытки соблазнить «жертву» - круг замыкается. В такой ситуации сложно обнаружить, кто именно является жертвой харассмента, вероятнее всего жертвы как таковой нет вовсе.

Жертвы харассмента – это, как правило, изначально личности-жертвы, или виктимы. Для таких женщин характерны нерешительность, отсутствие стойких ЄAaбеждений, но при этом желание жить четко по правилам, потому что любое отступление от правил вызывает тревогу. Они неуверены в себе, неуверены в окружающих, но, в то же время, – доверчивы как дети. Виктимы малообщительны, но очень нуждаются в контактах. Любое доброе и ласковое слово они впитывают как губка, моментально «привязываясь» к тому, кто тепло к ним отнесся. Именно поэтому виктимы именно страдают от харассмента. Потому что, как уже упоминалось выше, харассмент, по своей сути – агрессивное нарушение границ жертвы. Для виктима это невыносимо, но страх неуверенность в том, что окружающие поддержат, помогут дать отпор агрессору, парализует волю женщины и она нередко предпочитает молча терпеть или уволиться, нежели оказать открытое сопротивление.

На войне как на войне

Что делать, если вы чувствуете, что стали жертвой харассмента? Для начала, избавиться от признаков виктима. Вспомните, как вы ведете себя при приближении агрессора? Вероятнее всего, вы внутренне сжимаетесь, как будто хотите исчезнуть, втягиваете голову в плечи, «каменеете», у вас потеют ладони и учащается сердцебиение. Вы пытаетесь избежать встречи с преследователем, выйти из кабинета, когда он заходит, спрятаться за грудой бумаг или затеряться в толпе коллег. Это типичное поведение жертвы – «беги и прячься». Такое поведение только раззадоривает «хищника», дает ему иллюзию безнаказанности и власти над вами, ведь вы демонстрируете ему, что он способен менять ваше поведение!

Казалось бы, как перебороть тот страх, то отвращение, которые захлестывают вас, когда вы видите своего мучителя, и возможно ли это… Возможно! Для начала, неплохо бы найти среди коллег тех, кто стал бы на вашу сторону, пусть даже не открыто. Тех, кто просто сможет вас поддержать. Поверьте, люди в своем большинстве склонны помогать другим и питают отвращение к любого вида насилию. Пейте вместе с коллегами кофе, болтайте, откройтесь окружающим. Хищники нападают на одиночек, и крайне редко трогают тех, кто находится в тесной связке с коллегами.

Следующий шаг: заставьте «работать» свое тело – именно оно подает сигналы окружающим о вашем статусе – жертвы или победителя. Заставьте себя при виде агрессора расправить плечи, не убегать, а продолжать спокойно заниматься своими делами, дышать глубоко. Постарайтесь представить, что вы «вырастаете», а преследователь «уменьшается». Посмотрите агрессору в глаза. Жертвы всегда прячут взгляд, победители – всегда смотрят прямо и открыто. Когда он попробует сделать что-то неприятное для вас, говорите об этом прямо: «Мне неприятно. Я требую прекратить это». Говорите о своем недовольстве спокойно, но тоном, не терпящим возражения. Это как минимум приведет в замешательство.

Если агрессор продолжает настойчиво и более активно преследовать вас, предупредите о том, что вы будете вынуждены обратиться к вышестоящему руководству или в правоохранительные органы. Более того, если преследователь не угомониться – так и сделайте. Потому что только вы сами можете прекратить насилие над собой и обрести спокойствие.