Кто же не любит понежиться в теплой ванной, особенно с пышной, мягкой белой пеной. Это один из эффективных способов расслабления. Но, оказывается, ванна полезна может быть не всегда. В некоторых случаях процедуры способны доставить не только удовольствие, но и нанести вред здоровью.

Польза принятия ванн

Принятие ванн – это прекрасный способ расслабиться. Такое расслабление благоприятно сказывается не только на физическом состоянии, но и на нервной системе, помогает бороться со стрессами, и даже с .

Принятие ванн поможет избавиться от крепатуры, улучшит тонус мышц и общее самочувствие. Теплая вода распаривает кожные покровы, раскрывает поры и очищает. Но не только в этом состоит польза ванны. При добавлении в воду тех или иных компонентов процедура может стать эффективным средством лечения некоторых заболеваний.

Ванны с:

• горчицей помогут справиться с простудой;
• содой устранят раздражение и зуд на коже;
• отваром хвоща полезны при заболеваниях почек;
• корой дуба снимут воспаления;
• ромашкой избавят от болей в суставах, спине, улучшат сон;
• раствором марганцовки дезинфицируют и подсушивают;
• молоком смягчают и увлажняют кожу;
• имбирем помогают в борьбе с простудой;
• морской солью выводят из организма лишнюю влагу и шлаки. Морские ванны улучшают состояние кожи;
• укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм и насыщают организм ценными минералами.

Как правильно принимать ванну

• оптимальной температурой воды для принятия ванн считается 37-40°С;
• нежелательно проводить в ванной более 20 минут;
• погружайтесь в воду постепенно, сначала опускайте в нее ноги, затем спину, а потом все тело.

Вред и противопоказания принятия ванн

Принятие ванн способно навредить организму. Вред ванн проявляется, если для их приготовления использовать слишком горячую воду. Горячие ванны способны привести к:

• образованию тромбов и развитию воспалений в венах. К этому предрасположены люди с варикозным расширением вен и гипотонией;
• трудностям с оплодотворением. Это относится и к мужчинам, и к женщинам. Горячая вода ухудшает качество спермы и препятствует прикреплению к стенкам матки яйцеклетки;
• увеличению нагрузки на сосуды и сердце;
• к самопроизвольному аборту на ранних сроках беременности;
• обильным кровотечениям при ;
• ускорению процессов старения.

Существуют противопоказания для принятия общих ванн. От них рекомендуется отказаться людям, страдающим от:

• гипертонии;
• тяжелых форм стенокардии;
• цирроза печени;
• эпилепсии;
• сахарного диабета;
• туберкулеза;
• атеросклероза;
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• онкологии.

Очищение и закаливание организма

То, как ванна подействует на организм,зависит от температуры воды. Холодные – менее 20°С, и прохладные – 20-32°С, тонизируют. Горячие – от 40°С, усиливают потоотделение и выводят токсины.

Можно проводить очищение организма ванными с настоями трав – шалфеем и календулой, а также с солью, содой, отрубями овса, голубой или белой глиной. Эти продукты вытягивают шлаки, которые скапливаются в коже и подкожной клетчатке. Поры очищаются, исчезают шелушения, высыпания, кожа становится гладкой, мягкой и здоровой на вид.

Для приготовления очищающих ванн, можно использовать следующие рецепты:

1. Растворите в воде 1/4 стакана соли, столько же соды, 1/3 стакана яблочного уксуса и 5 капелек эфирного масла лаванды.
2. Растворите в воде 2 стакана соли и 2 ложки порошка имбиря.
3. Небольшим количеством воды разведите 1/2 стакана бентонитовой глины так, чтобы получилась однородная масса. Вылейте ее в воду для ванны, туда же добавьте 1/2 стакана соли и 6 капелек любого эфирного масла.

Людям, склонным к частым простудным заболеваниям, специалисты рекомендуют местные контрастные ванночки. Такие ванны для здоровья полезны тем, что закаливают организм и укрепляют иммунитет.

Для проведения процедуры необходимо налить в одну емкость горячую воду – около 40°С, в другую холодную – около 11°С.

После этого следует в течение 10 минут попеременно погружать ноги в емкости. В горячей воде их нужно держать пару минут, в холодной – 20 секунд. Последнее погружение необходимо сделать в емкость с холодной водой.

Продукция цветного лома ценится на вторичном рынке металлообработки в связи с возможностью дальнейшей переработки её компонентов для целей промышленного производства. Действующее российское законодательство предусматривает особые условия для утилизации лома. Сдать ванну в металлолом по цене 6-7 руб. за кг можно в пунктах приема цветного металла. Иные способы утилизации:

Свалка бытовых отходов. Крупногабаритный мусор размещается на специализированных полигонах. Доставка ванны на место её хранения осуществляется собственником за счет собственных средств. Данная деятельность носит безвозмездный характер и основывается на требованиях закона о необходимости надлежащей формы утилизации габаритного лома.

Сотрудничество с заводами и предприятиями. Компании по производству готовой продукции из цветного или черного металла на возмездной основе принимают лом у физических лиц или ИП. Продукция в дальнейшем перерабатывается и используется для нужд коммерческой деятельности.

Взаимодействие со скупщиками. Сдать ванну в металлолом с вывозом, если цена килограмма чугуна на вторичном рынке не превышает отметки в 6-7 рублей, выгодно в случаях реализации большой партии товара. Продавец избавляется от расходов по организации транспортировки лома и получает прибыль в зависимости от объема поставки и типа цветного металла. В зависимости от региона приемки лома конечная стоимость услуги по сбыту лома изменяется. В ряде случаев стоимость реализации чугунного металлолома устанавливается в соотношении с тонной поставки металла. Например, устанавливается цена в 10000 или 12000 рублей за 1 тонну продукции. В этом случае стоимость сдачи чугунной ванны на лом будет зависеть от её объема. Данный показатель применительно к чугуну, варьируется от 90 до 150 килограмм. Не последнюю роль играет и показатель засоренности металла.

Услуга по приему отходов цветного металла позволяет получить владельцу чугунной ванны прибыль от реализации продукции, а также возможность на законных основаниях утилизировать крупногабаритное сантехническое оборудование.

Демонтаж ванны: особенности процедуры

После решения вопроса о том, куда сдать ванну на металлолом , необходимо произвести работы по демонтажу. Сложность состоит в массивности и высоком весе сантехнического оборудования. Рассматриваемая процедура включает в себя деятельность по отсоединению лома от труб и сифона, удалению сливной решетки, распил внутренней части слива, снятие подножек, которые также могут быть сданы на металл.

Вес сантехники варьируется от 90 до 150 кг. Дальнейшая процедура транспортировки осуществляется с учетом нестандартных размеров лома цветного металла. Для этой цели используется грузовое такси или оговариваются условия с представителем пункта приема лома о доставке ванны с использованием собственных ресурсов.

Сколько стоит сдать чугунную ванну в Москве?

Бытовой мусор в форме чугунного лома представляет собой продукцию с повышенным содержанием фосфора. Стоимость реализации чугуна на вторичном рынке зависит от ряда факторов. Среди них:

Габариты. Металлолом группы 17А - это габаритный лом с размерами, не превышающими значение 800x500x 500 мм. Чугунная ванная относится к классу 19А - сантехнические изделия с примесями в форме фосфора.

Засоренность. Показатель «чистоты» металла. Устанавливается в процентном соотношении к массе реализуемого лома. Данный показатель характеризует удельный вес безвредных неметаллических примесей - земля, глина, влага, дерево, ветошь - в общем объеме поставки. Чугунные ванны сдать на металлолом в Москве можно при допустимом значении засоренности до 5%.

Объем продукции. Частные компании и пункты приема готовы с использованием собственной техники забрать чугунную продукцию с территории заказчика, если общий вес поставки превышает 4 тонны. В иных случаях рассматриваемые издержки возлагаются на продавца.

Конечная цена реализации лома чугуна оговаривается в момент достижения соглашения с компанией, специализирующейся на приеме цветного металла.

Кто не любит понежиться в теплой ванной после долгого рабочего дня? Это дает нам возможность не только расслабиться, но и получить пользу для кожи и организма в целом.

Приготовить целебную ванну в домашних условиях очень просто, нужно только запастись некоторыми полезными ингредиентами и выделить немножко времени для себя любимой… А чтобы получить максимальный эффект от водных процедур, воспользуйтесь нашими советами.

123RF/Fabio Formaggio

И удовольствие получить, и себе не навредить…

Принимать ванну полезно для здоровья, но если вы делаете это дома, то соблюдайте некоторые правила, чтобы не навредить себе.

Градус и время. Оптимальная температура воды в ванной 36-38 градусов: при ней растворяется кожное сало, удаляются омертвевшие клетки, вы расслабляетесь и снимаете стресс . Прохладные (20-33 градуса) и холодные (до 20 градусов) ванны обладают общетонизирующим эффектом, а горячие ванны (40-42 градуса) увеличивают потоотделение.

Ванну можно принимать не чаще, чем раз в 3 дня в течение 15-25 минут. Слишком долго нельзя находиться в воде, так как кожа становится очень сухой, а еще идет большая нагрузка на сердце. Идти в ванну лучше до еды или через 2 часа после приема пищи.

Как купаться. Сначала надо принять душ, чтобы расширить немного поры и смыть загрязнения. Затем наберите ванну и постепенно погружайтесь в нее — так, чтобы область сердца была над водой. Полезно будет сделать массаж руками или же массажной щеткой. В конце ванных процедур не выходите резко из воды — дождитесь, пока вода не выбежит.

Чем мыться. Конечно, мы привыкли использовать все блага цивилизации и мыться мылом, гелем для душа и т.д. Однако специалисты рекомендуют оставить подобные средства для интимных мест, а остальное тело очищать измельченными крупами либо солевым пилингом, которые не обезжиривают кожу.

Что добавлять. Для лучшего эффекта в ванну можно добавлять морскую соль, эфирные масла, травяные отвары и косметическую глину. Особенно внимательно отнеситесь к маслам : если с ними неправильно обращаться, то можно получить ожог. Сначала растворите эфирное масло с эмульгатором (сахаром, солью или молоком) и только потом добавляйте в воду.

Противопоказания. Ванну нельзя принимать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, припадками и обмороками. Горячая вода стимулирует приток крови к внутренним органам и коже: можно потерять сознание и утонуть!

123RF/Tatiana Epifanova

Рецепты для ванны

Чтобы ванные процедуры обладали целебным эффектом, в воду добавляют лекарственные и ароматические вещества. Вот несколько полезных рецептов для ванны:

• Хвойные ванны

Хвоя имеет успокаивающее действие на организм. 100 мл хвойного экстракта добавляют в 200-литровую ванну. Температура воды должна быть 35-37 градусов, длительность процедуры — 10-15 минут.

• Ванны с марганцовокислым калием

Добавляйте его в воду до образования бледно-розового раствора. Такой состав дезинфицирует и подсушивает кожу. Ванну нужно принимать 10-15 минут и в конце обливаться теплой водой.

• Молочная ванна

Такая ванна прекрасно увлажняет и смягчает кожу. А потому рецепт будет особенно полезен в холодное время года , когда нам нужен интенсивный уход. В теплую воду добавьте 1-2 литра молока, две горсти морской соли и 3-4 чайных ложки меда.

• Крахмальные и содовые ванны

Применяют при кожных заболеваниях, чтобы снять раздражение и зуд. Готовят ванну следующим образом: 3 столовых ложки крахмала заливают кипятком, а затем разводят в ведре воды. После приема ванны нужно досуха вытереться полотенцем.

123RF/Vadim Guzhva

• Имбирная ванна

Эта ванна способствует расслаблению мышц. Корень имбиря снимает напряжение и помогает при простуде , прогревает организм в целом, стимулируя процесс кровоснабжения. Натрите на терке кусочек имбирного корня, залейте горячей водой и настаивайте 15 минут. Затем добавьте в ванну и принимайте ее до 20 минут, после чего тепло оденьтесь.

• Горчичные ванны

Местные ванны для рук полезны при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, ванны для ног — при гипертонии. А вот при кожных болезнях и непереносимости горчичного запаха их не следует принимать.

Разведите 100-250 граммов горчичного порошка в теплой воде, процедите через марлю и вылейте смесь в ванну (около 200 литров). Общую ванну следует принимать 5-7 минут при температуре воды 36-38 градусов, местную ванну (для рук и ног) — 10-15 минут при температуре воды 39-40 градусов.

Смажьте вазелином чувствительные участки кожи перед приемом общей ванны. После окончания процедуры ополосните тело теплой водой и укутайтесь в одеяло на некоторое время.

• Ванна с морской солью

Морская соль богата минералами, она ускоряет обмен веществ и удаляет лишнюю жидкость из тканей, а также очищает организм от шлаков. Добавьте 500 грамм морской соли в теплую воду и принимайте ванну до 25 минут. В конце не обливайтесь пресной водой, а просто завернитесь в халат, чтобы целебное действие соли длилось еще пару часов.

Как правильно принимать ванны Правила приема ванн

Здравствуйте, друзья! Из более ранних статей вы уже знаете: как принимать ванны с солью. Еще будем разбирать и другие виды ванн . Чтобы вы лучше ориентировались в этих вопросах, сегодня ознакомимся с общими правилами (алгоритмом): , или правила приема ванн .

Правила приема ванн довольно просты:

1. Гигиенические и лечебные ванны можно принимать в любое время года и дня

Их лучше принимать через некоторое время после легкой трапезы (то есть не на «голодный желудок», но и не сразу после обильной еды);

Лучшее время для приема ванн – минут через 30-40 после легкого завтрака;

Прием ванн во второй половине дня лучше организовать через 1-2 часа после обеда;

Эффективность лечения ваннами повышается, если их проводить, учитывая ваш .

2. Если вы принимаете ванны с лечебной целью, то общие ванны обычно принимают через день, либо два дня подряд с последующим днем отдыха; местные лечебные ванны проводятся ежедневно.

3. Продолжительность приема лечебной ванны , длительность курса лечения ваннами зависят как от характера заболевания, так и от вида ванны . Поэтому необходимо проконсультироваться с физиотерапевтом.

4. Для проведения общей ванны для взрослых необходима емкость вместительностью 200-300 л, а для детей 50-100 л. Для местных ванн достаточно емкости с значительно меньшей вместительностью: для сидячей ванны – 20-50 л, для ножной – 10-20 л, для ручной – 5-10 л.

5. Возле ванны (во избежание травм и переохлаждения) поверхность, на которую вы будете ступать после приема ванны, должна быть противоскользящей и теплой (решения: «теплые полы», резиновый коврик или деревянная решетка, полотенце для ног).

6. Воду в ванну лучше наливать сразу необходимой температуры, либо смешивая (сначала наливать холодную воду, затем добавлять горячую).

7. Температура воды в ванне должна соответствовать температуре, рекомендованной вам врачом.

8. Погружаться в ванну нужно спокойно, медленно; во время приема ванны лежать нужно, расслабившись, не двигаясь; лежа в ванне , нужно упираться ногами в ножной конец ванны , либо в подставку для ног (если ванна велика для вас); под голову можно положить полотенце, надувную подушку, либо резиновую грелку, наполненную теплой водой.

9. При приеме общей ванны лежать нужно так, чтобы область сердца оставалась над поверхностью воды (уровень воды в ванне должен быть ниже сосков).

10. После окончания ванной процедуры (кроме соляных ванн ) необходимо сразу вытереться полотенцем/простыней насухо, одеться и отдохнуть в течение 20-30 минут.

Итак, мы разобрали десять правил приема ванн . Надеюсь, теперь вы отлично знаете, как правильно принимать ванны . Советую вам выполнять правила приема ванн!

Приглашаю вас ! Блог регулярно пополняется новыми статьями. До новых встреч! В вашем распоряжении на странице находятся кнопки социальных сетей. Нажимайте на них, делясь с друзьями полезной информацией! А для получения новых статей блога внесите свои данные в форму подписки под статьей или в правом сайдбаре!