Исходные материалы:

тенисный мяч (2 штуки) , можно купить в спортивном магазине, или китайские
на ближайшем базарчике. Правда дешевый китайский мяч не особенно желает
подпрыгивать:) но для поев вполне сготится.

тесьма для петель на пальцы (обычная бечевка сильнее их натирает)
цветная бечевка
липучка

флизелин или дублерин, для утолщения ткани при креплении блочек

тесьму, бечевку, липучку, флизелин можно купить в "Швейной фурнитуре"
ниже ВДНХ, по Темирязева, если смотреть на горы, то справа от Ауэзова

плащевка , для мешка под тенисный мяч
яркая ткань , для лент или готовые ленты

Лучше конечно что-то типа нейлона или полиэстера (то из чего шьют горные
анораки например) если кто знает, подскажите где продают такую ткань.

Я взял то, что нашлось более-менеее подходящего в магазинах, неподалеку
от Темирязева-Ауэзова. Ткань лучше брать синтетику, как более
прочную/легкую, плюс мне было удобно края лент оплавить на свече,
чтобы не лохматились:)

Общая схема (подарок от pchelka7 ):

Итак :

Мяч надрезать, перпендикулярно надрезу сделать дырку, например
можно ножницами. Вставить бечевку (если не особенно пролазит можно
проткнуть кончик бечевки тонкой проволокой и тянуть как иглой).

Затем на конец бечевки нужно придумать какой-нибудь упор, чтобы мяч
прочно сидел на нем. Я вырезал кусок из достаточно толстого пластика от
упаковки и зафиксировал его кольцом из проволоки, проткнув бечевку и
затянув место прокола дополнительно ниткой.

Далее делаем мешочки для мячей. Прикидываем размер, отрезаем нужные
куски ткани, намечаем, где будет дырка для шнурка. Вырезаем из флизелина
(на фото белый) кусочек, приклеиваем с помошью утюга его на ткань, на место
будущей дырки, идем в ту же "Швейную фурнитуру" там они ставят блочки
(это такая железная штучка для дырки в ткани)

Затем разрезаем липучку повдоль. Одна часть пойдет на мешок, другая на ленты.
Пришиваем к будущему мешку с одной стороны одну липучку-крючки, с другой
липучку-шерсть. Сшиваем сам мешок, просто прострочив по краям, выворачиваем
его на лицевую сторону, продеваем в отверстие бечевку с тенисным мячом.

Сшиваем из тесьмы петли. Прикрепляем к ним второй конец бечевки, например как
на фотках, с помощью треугольника из стальной проволоки и простого узла.

Да! Выяснилось, когда ленты вставлены, пои сильно закручиваются, поэтому
лучше в эту конструкцию приспособить "вертлюг" (у рыболовов это такая штука,
чтобы не закручивалась леска) можно купить в рыболовном магазине. Или
например бывает вертлюг карабин.

Регулируем длину бечевки Примерно на длину руки, но пой не должен доставать
до земли при опущенной руке, а так же не должен бить по подбородку и груди
при вращении в вытянутой перед собой горизонтально руке.

Сшиваем ленту. Пришиваем на нее вторую часть липучки, с одной стороны
липучка-крючки, с другой липучка-шерсть.

Теперь можно либо убирать ленты, закрывая мешок на липучку, либо вставлять
в эти закрывающие прорези липучной стороной ленты.

Длину лент я сделал 1 м, но оказалось желательно побольше, примерно 1м 30см.
Ну а разных вариантов лент, их формы, цветов, раздвоенных концов и т.д.
можно придумать очень много! :)

На изготовление поев у меня ушло примерно два раза по пол дня. Что, учитывая
мое попутное узнавание разных неизвестных мне ранее швейных и других
штук, может быть гораздо быстрее.

В результате получилось примерно так:

А всё-таки они вертятся!

«Пои» (в переводе с языка маори «шар») – небольшие мячики на нерастяжимых подвесах (цепях или веревках), применяемые для жонглирования. Искусство кручения пои происходит из древнего ритуального танца маори «капа хака», современную версию которого можно наблюдать в исполнении сборной Новой Зеландии по регби перед началом матчей, – с его помощью спортсмены настраиваются на победу. Кручение пои традиционно сопровождало часть «капа хака», исполняемую женщинами.

Как крутить пои и где этому можно научиться

Начинать обучение этому мастерству, как и любому другому, следует с простых упражнений. Используя тренировочные пои, освойте искусство вращений и разворотов в различных плоскостях одной или двумя руками; кручения вокруг запястий, плеч, лодыжек и шеи; бросков от локтя и от колена, «волн», спиральных вращений. После этого можно будет постепенно осваивать и более сложные элементы: «восьмерку» и «девятку», «бабочку», «цветок», «мельницу» и другие. Главное – непременно уделять тренировкам хотя бы по 30 минут в день, тогда через два-три месяца уже можно будет попробовать работать с горящими пои.

Для тренировок лучше записаться на уроки пои в специальную школу обучения поингу – в этом случае вам смогут указать на ошибки, которых вы сами не замечаете. Если такой возможности нет, можно найти видеоуроки кручения пои в Интернете и попробовать разучить отдельные элементы самостоятельно. Есть тематические сайты, посвященные поингу, имеется сообщество поистеров в ЖЖ – ru_poi. Во многих крупных городах существуют места, где собираются любители кручения пои, например, в Москве это – Болотная площадь. «Уличные мастера» также научат вас, как крутить пои.

Разновидности пои

В зависимости от предназначения пои делятся на так называемые боевые для выступлений и тренировочные, с помощью которых отрабатываются новые элементы. В шоу часто применяют светящиеся боевые пои – светодиодные или огненные. Последние, в зависимости от формы фитиля, делятся на кевлары (квадратные), роллы (цилиндрические), «обезьяньи кулаки» и другие. Существуют также «пои-ленты» и «пои-флаги», в которых к грузам прикрепляются полосы ткани. Во время выступления поистеров они «прочерчивают» траекторию полета, делая зрелище ярким и красочным. Тренировочные пои для новичков чаще всего делаются своими руками. Они обычно более легкие, следовательно, проще вращаются, и ими практически невозможно нанести травму себе или окружающим.

Шнуры или веревки пои могут иметь разную длину – это вопрос личных предпочтений . Некоторым удобнее работать с длиной от запястья до локтя, хотя многие выбирают веревки или цепи подлиннее, до полутора метров, – выступления с ними намного зрелищнее. В идеале пои, которые держат в опущенных руках, не должны касаться пола. Начинающим для тренировок рекомендуется брать веревки покороче, так как они легче в управлении.

Как сделать пои своими руками

Самый простой и бюджетный вариант – взять длинные носки (гольфы), вложить в них по теннисному мячику либо насыпать немного крупы (примерно 100-120 г в каждый), и завязать сверху узел.

Можно смастерить пои из теннисных мячей на шнурах, цепях или веревках – для этого придется их проколоть или сделать на них разрезы с двух сторон. Веревка или шнур продеваются сквозь мяч и завязываются в узел. Цепь присоединяется к мячику при помощи маленького треугольного карабина и скобы, закрепленной изнутри двумя гайками (для этого мяч нужно разрезать вдоль). По отзывам опытных поистеров, цепь лучше брать от собачьего поводка: она достаточно легка и в то же время надежна. На концы веревок или шнуров, за которые держатся руками, пришиваются 2 петли из нейлоновой ленты, замши или тонкой кожи. К цепи они крепятся при помощи второго небольшого карабина. Во время работы с пои петли надеваются на указательный и средний (средний и безымянный) пальцы, либо на один, два или три пальца одновременно, – в зависимости от того, как удобнее.

Многие поистеры со стажем делают и огненные пои своими руками, пропитывая керосином либо уайт-спиритом фитиль из ткани или брезента, стекловаты или асбестового шнура. Но если вы только начинаете работать с огнем, лучше приобрести весь товар в магазине, несмотря на его дороговизну – он надежнее и безопаснее самодельного.

Что такое пои - несколько слов...

Пои – это пара небольших грузиков на веревке или цепочке. А пришли они к нам – с Новой Зеландии, где люди использовали пои в своих традиционных танцах. В настоящее время, кручение пой охватило весь мир. Еще бы! Крутить пои это не только потрясающе интересно, но отличный способ поднять себе и другим настроение! Кроме того, это хорошая тренировка для тела – улучшается координация, пластичность, развиваются и укрепляются мышцы всего тела! И безусловно, пои это красиво! Когда пойстер крутит, пусть даже тренировочные пои – это уже целое представление! А когда в его руках зажигается настоящий огонь, то оторвать взгляд от потрясающего действия уже не возможно…

Как сделать пои - подробное руководство для самостоятельного изготовления

Тренировочные пои делаются, исходя из многих целей. Например сделать их гораздо проще, чем боевые(огненные). Так же, с ними лучше и удобней тренироваться – они легче, и самое главное – не испачкают тебя и твою одежду черной сажей, т. к. огненные пои, после кручения с огнем, становятся все в копоти. Ну и конечно, ты их можешь брать с собой везде и всегда!
И так, как сделать пои ? Отвечаем:

Делаем тренировочные пои - способ № 1 (теннисные мячики)

Чтобы сделать пои самому, нам потребуется 2 теннисных мячика и пара веревок. Шарики имеют идеальный вес, как раз то, что нужно. Их яркий цвет делает кручение эффектным, а удобная форма – легким. Просто привязывать теннисные мячики к веревке, разумеется, нельзя. Они будут вываливаться и это будет постоянно тебя раздражать. Поэтому делаем следующее. В шарике делается два отверстия друг напротив друга, одно побольше, а другое поменьше. Прокалывать их довольно легко, можно взять обычное шило или даже проковырять ножичком, только аккуратно. Теперь, нам понадобиться небольшой кусочек проволоки. Делаем из нее некое подобие «иголки» для шитья. Просто сгибаем ее пополам, и получаем «ушко», в которое вставляется заготовленная веревка. Веревку продеваем в маленькое отверстие через весь шарик и вынимаем из большого с помощью нашей «иголки» с другой стороны, а затем, сняв проволоку, делаем на ее конце хороший и большой узел. Втягиваем узел в шарик до упора в стенку изнутри шарика. Так шарик никогда не соскочит и не потеряется. Все то же делается и с другим теннисным мячиком. Осталось только сделать петельки на пои - для этого в свободных концах веревки что бы удобнее было их держать. Собственно, все, первый вариант поев готов, и можно тренироваться)))

Улучшение №1 – Заменяем веревочку на цепь

Итак, делаем тренировочные пои лучше, путь замены веревочки на металлическую цепь. Для этого, снимаем веревку с шариков (или не вставляем, кто это еще не сделал). Обычно берется цепочка с толщиной звена 1.5 мм. Ее понадобиться нам не более 1 метра – на оба поя, т.е 2 кусочка по 50 см, не волнуйтесь, потом укоротим если для вас это много. В шарике, делаем надрез с противоположной стороны маленькой дырки, т.е увеличиваем большую дырку, прорезов немного шарик в стороны. Вставляем цепь в маленькую дырку и вытягиваем ее из большой. Теперь, вытянув небольшой кусочек цепи из шарика, нам необходимо навесить на кончик что-то, что упрется внутри шарика в стенки возле маленькой дырочки, когда мы будем вытягивать цепь. Для это сойдет болтик с гайкой, или кольцо для ключей, либо что- то на ваше усмотрение, что вы прикрутите при помощи обычной проволоки. Втягиваем наш грузик – упор в теннисный мячик и укорачиваем под себя цепь. Однако, лучше не просто вставлять цепь в мечик, а делать это при помощи анкера. Т.е. сначала всталяем анкер в мячик, а затем надеваем на него цепь.(Анкер продается в строительных магазинах, и нам понадобиться тот, который с кольцом) Остается сделать ручки под наши тренировочные пои. Для это можно взять все туже веревочку, или воспользоваться улучшением №2.

Улучшение №2 – Делаем профессиональные ручки для поев

Что бы сделать пои более профессиональнее, мы сделаем для них хорошие ручки. Для это го, покупаем стропу, шириной примерно 2 см. Для тех, кто не знает: стропа это лямка с вашего рюкзака, и продается она в любом магазине ткани. Понадобиться нам ее 2 кусочка примерно по 25 см (зависит от толщины ваших пальцев). Складываем стропу как на фото, и делаем в ней сквозную дырку, куда вы будете вставлять люверсы – в каждую петельку по 1 люверсу (продается в тех же магазинах-тканях, главное чтоб с дырками были). Теперь просовываем толстое кольцо для ключей в ручку и в кончик цепи. Очень часто, люверс не вставляют, а делают ручки при помощи полукольца и ниток с иголками. Т.е. вставляем полукольцо и зашиваем ручки прочными нитками. По желанию стропа может быть заменена на кожу.

Улучшение №3 - Вставляем вертлюги

Вставляются вертлюги между цепочкой и ручкой. Думаю, особых сложностей у вас не возникнет. Они позволяют крутиться шарику с цепочкой относительно своей оси. Это необходимо в ряде сложных элементов при кручении поев: к примеру элемент гиперлуп (hyperloop). Где взять вертлюги? Все просто – в большом ассортименте они продаются в рыболовных магазинах. Подойдя к продавцу, скажите что вам надо 2 вертлюга на сома или акулу))))))

Улучшение №4 - Разные мелочи

Ура! У вас, следуя инструкциям, получилось сделать пои самостоятельно! Однако пару фишек можно еще добавить. Во-первых, для опытного пойстера огромное значение имеет вес поев. Регулируется он следующим образом. Вытягиваем цепь с нашим грузиком – упором из большого отверстия поев и навешиваем на грузик дополнительный вес. К примеру, можно добавить пару больших и тяжелых гаек. Во-вторых на наши пои можно сделать яркие ленточки. Они будут при кручении пой повторять траекторию и смотреться это будет весьма эффектно. Делается просто – точно так же вытягиваем цепь с нашим грузиком – упором из большого отверстия теннисного мячика и крепим ленточки. Не забывайте, что ленточки могут запутываться при кручении, а в сложных элементах, они и вовсе мешают. Поэтому о целесообразности данного улучшения стоит подумать.

Делаем тренировочные пои - способ № 2 (пои носки)

Если крутить пои хочется прямо сейчас и времени, чтобы бежать покупать цепочку или стропу нету, для вас есть легкий вариант как сделать пои самому !
Для этого, берем носки, желательно подлинее, и просто всовываем в носки теннисные мячики! Конечно же, интереснее будут смотреться яркие носки, а их длина должна быть максимально большой. Поэтому, для этого дела больше подходят женские носочки. Кстати, носки можно заменить и детскими колготками, обрезав и немного подшив.
Ну а если шариков под рукой не оказалось, не отчаивайтесь, сделаем пои по другому! Засыпаем в носки какой-нибудь наполнитель, который придаст форму и вес. Хорошо, если есть рис или гречка, они придают как раз оптимальный вес для кручения.
Желательно, сделать так: взять пару простых ненужных носков, засыпать в них выбранный наполнитель и сформировать из них два шарика. Все лишнее или отрезаем, или аккуратненько загибаем. Очень важно сделать шарики тугими, чтобы наполнитель внутри не трясся, создавая лишние движения. Поэтому после наполнения очень туго стягиваем носок, чтобы он плотно облегал основу, затем зашиваем его прочными нитками. Все, теперь можно просто положить наши плюшки в красивые и длинные носки, и наслаждаться - вы сделали пои сами! Кстати, они гораздо безопаснее, чем первый вариант. Сыпучая основа, ударяя пойстера, не может сильно его травмировать, так как все удары гасятся. Кстати, вместо носков можно использовать и перчатки. Все делается точно так же, и пои - носки получаются весьма оригинальными.

Огненное шоу завораживает и заставляет нас остановиться. След от огня, оставляемый при быстром движении, создает сказочные изображения в воздухе, мастерство жонглеров поражает. Как же хочется попробовать повторить. Но игры с огнем совершенно недопустимы для детей, да и не у каждого взрослого получится безопасно жонглировать. Прекрасный вариант для тренировок - мячики для жонглирования пои. Предлагаем вам попробовать изготовить их самостоятельно - для себя и для маленьких детей.

Пои - это разновидность реквизита для огненного шоу, представляющий собой пару шариков (или фитилей) на веревках, которую вращают, удерживая в руках за другой конец веревки, снабженный ручками. Артистов, выступающих с этим реквизитом, называют пойстерами.
Считается, что искусство кручения пои (поинг) произошло от традиционного искусства народа маори.

В Новой Зеландии, где пои является частью традиционного искусств, он называется капа хака (Kapa Haka), и до сих пор является обязательностью частью государственных церемоний и выступлений во время праздников.
Сейчас пои покорили весь мир, стали одним из основых форм жинглирования и используются в цирках, артистами уличных театров и театров огня.

Сделать пои для себя совсем не просто. Мы предлагаем вам несколько вариантов:
Пои - «носок»
Нам понадобятся:
- длинные носки - гольфы - отрезанная штанина от колготок
- небольшие резиновые мячики или мячи для большого тенниса (для малышей лучше не использовать, т.к. возможны болезненные удары)
В носок закладывае мячик, затягиваем прямо над мячом (можно завязать узел или перетянуть резинкой) - чтобы мячик был зафиксирован. На противоположном конце завязываем узел, чтобы удобно было держать в руке, и пои не выскальзывал.
Пои готовы!

Пои - теннисные мячи
Теннистные мячи имеют идеальный вес - то, что нужно. Их яркий цвет делает кручение эффектным, а удобная форма легким.
Для такого варианта пои нам понадобятся:
- крепкие веревки (можно использовать тольстые и крепкие шнурки)
- два мяча для большого тенниса
- нож - потребуется помощь родителей

Просто привязать мячи к веревке нельзя - они постоянно будут вываливаться. В мячике делается два отверстия друг напротив друга - одно побольше, а другое поменьше. Прокалывать их довольно легко, можно взять обычное шило или прорезать ножом (аккуратно!). Веревку продеваем через маленькое отверстие, чтобы она «выглянула» в большое отверстие. Там завязываем крепкий узел. На противоположном от мячика свободном конце веревки делаем петельки, чтобы было удобно держать.
Пои готовы!
Как правильно держать
Держать тренировочные пои можно любым удобным для вас способом. Главное, чтобы они не выскользнули из руки, тогда можно пострадать чья-то голова или любимая мамина ваза. Для этого на носочках для малышей стоит сделать узелки, за которые они крепко будут держать пои. Дети постарше, которые будут жонглировать теннистными мячами с петельками для захвата, могут ознакомиться с тем, как держат пои профессионалы.
Пять различных способов, как безопасно держать пои:

В настоящее время жонглирование пои охавтило весь мир. И это понятно! Пои - это не только потрясающе интересно, но это еще и отличный способ поднять настроение себе и друзьям! Кроме того, это отличная тренировка - улучшает координацию, пластичность, развиваются и укрепляются мышцы всего тела.
Хороших вам тренировок и красивых выступлений!

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

• Мячики тенисные(2 шт.)
• Цепь декоративная(60-80см.)
• Анкеры раскрывающиеся(2 шт.)
• Вертлюги рыболовные на подшипниках(И никакие другие!!!)(2 шт.)
• Кольца брелочные(2/4 шт.)
• Полоска ткани используемая в рюкзаках сумках и тп(36 см.)
• Инструменты

1 шаг

Берём мячики и протыкаем прямо за надписью.Можно сразу вставить в него анкер и закрутить его,но правильнее будет утяжелить мячик.Можно либо засыпать в мячик муки(я пользовался большим шприцом),либо нацепить строительных шайб на сам анкер.После закручивем до несильного упора. Также для второго шарика.

2 шаг

Берём цепь и разрезаем на 2 равные части.Берём уже заготовленные “шарики” и загибаем анкерные крюки предварительно надев на них цепь или брелочное кольцо.В итоге выйдет шарик на цепочке.Повторяем эту операцию для второго шарика.Теперь с противоположной стороны “раскрываем” цепочные звенья и надеваем на них вертлюги.Получится приблизительно так,как на иллюстрации.

3 шаг

Теперь петли(элемент фиксирования на руке).Делается просто,надо только уметь шить.Берём полоску ткани от сумки,рюкзака и тп.Отрезаем полоску,так чтоб без труда обхватывала пальцы.Складываем сердечком(как на картинке) прошиваем пару рядов ниткой.Должна получиться симпотная петля на 2 пальца.Надеваем её на брелочное кольцо.Кольцо одеваем на конец вертлюга.Тоже самое и со второй пои.

4 шаг

Пои готовы!
Теперь учитесь на здоровье.Крутите как хотите =)).

Скоро напишу как делать боевые пои,а также тренировочный стафф.

• Используйте только(!!!) раскрывающиеся анкеры,иначе велика вероятность попросту испортить мячик
• Выбирая цепь прикиньте выдержит она постоянное вращения.Ипользуйте заваренную цепь или такую,которая не раскроется в самый неожиданный момент