Срок годности подушек: когда покупать новые? Враги в вашей постели: как часто менять спальные принадлежности? Определяем состояние опор визуально.
Комфортный, крепкий и здоровый сон почти на 100% зависит от выбора спального места (хорошей кровати или дивана) и таких элементов, как матрасы, постельное белье, а также подушки и одеяла. Почему-то многим кажется, что достаточно один раз вложить деньги в эти изделия, и их услугами можно пользоваться на протяжении всей жизни. К сожалению, это не так.
Ничто не может противостоять влиянию времени, у всего есть срок годности. Не только у продуктов, но и у мебели, и у других вещей. Не обманывайтесь, даже если вы купили отличную деревянную кровать с полной комплектацией, то это еще не все. Срок службы матраса значительно меньше каркаса, так что вы будете должны поменять его через некоторое время. В определенный момент подушки и одеяла становятся не такими мягкими и удобными, как прежде. Это значит, что пришло время позаботиться о смене аксессуаров для сна.
Причем вне зависимости от того дешево стоили подушки и одеяла или дорого: в любом случае их необходимо обновлять регулярно. Даже если вам кажется, что все ок, за годы изделия впитали немало пота и грязи, так что нормы гигиены требуют.
Специалисты советуют радовать себя новым одеялом минимум каждое десятилетие, а подушкой – и того чаще – каждые 3-4 года : это зависит о того, какие материалы использовались для изготовления этих элементов для сна, а также от того, как их владелец за ними ухаживал.
Если на вашей кровати красуется подушка с искусственным наполнителем, не поленитесь каждое утро ее взбивать. Ваша ночная компаньонка дольше сохранит свою пышность и форму, если вы будете периодически ее проветривать и несколько раз в год стирать в обычной стиральной машинке, выбрав опцию «деликатная стирка». Если вы отдаете предпочтение всему натуральному, в том числе натуральным наполнителям для подушки, то такое изделие следует время от времени поручать специалистам химчистки для дезинфекции пуха. Такие изделия также любят свежий воздух, поэтому их нужно регулярно проветривать и, в случае необходимости, просушивать. Но эти меры действенны и эффективны только в первые несколько лет эксплуатации таких аксессуаров для сна. Далее необходимо купить новые подушки.
Нуждаются в дополнительном уходе и одеяла. Проще всего ухаживать за синтетическими изделиями – их тоже можно стирать в стиральной машинке. Шерстяные одеяла и пледы следует раз в два месяца выносить на открытый воздух для проветривания. Что касается стирки, то эта процедура для них не противопоказана, за исключением режима «отжим». Если вы любитель поспать под пуховыми или ватными одеялами, их чистку лучше всего поручить профессионалам.
Гораздо приятнее засыпать, когда на кровати чистые спальные принадлежности – свежее постельное белье, новые матрасы и подушки. А вот проводить ночь на простынях и подушках, которые давно не менялись, не просто некомфортно – это опасно для здоровья. Узнайте, как часто должна проводиться смена постельного белья, чтобы ваша кровать не стала источником болезней.
Спальные принадлежности под микроскопом
На постельных принадлежностях, как и на других поверхностях, оседает пыль, которая содержит различные микроорганизмы – вирусы, споры, бактерии, микроскопические бельевые клещи. Кроме того, подсчитано, что за одну ночь человек оставляет на постели около 166 млн. омертвелых клеток своего тела. Добавьте к ним пот, жир и другие естественные выделения. Невидимыми глазу частичками кожи питаются бельевые клещи и быстро размножаются в вашей постели.
Эти обитатели в постельном белье, матрасах и подушках попадают в дыхательные пути человека, провоцируют развитие , раздражают слизистые, угнетают иммунитет. Избежать таких последствий поможет своевременная стирка постельного белья, смена матрасов и подушек.
Как часто нужна смена постельного белья?
Оптимальной считается стирка постельного белья один раз в неделю. Особенно в теплое время года. Зимой допустимо стирать постельное белье раз в 2 недели. Эти сроки могут существенно меняться, в зависимости от того, насколько человек соблюдает . Если вы не привыкли мыться каждый день, то смена постельного белья должна быть более частой.
Желательно менять наволочки чаще, чем остальное постельное белье. Особенно если ваши волосы быстро жирнеют. Внеплановая частая смена спальных принадлежностей требуется во время инфекционного заболевания или повышенной температуры тела, когда человек много потеет. После выздоровления, в любом случае, устройте стирку постельного белья.
Как часто менять одеяла, матрасы и подушки?
Бельевые клещи прекрасно чувствуют себя в старых одеялах, подушках и матрасах. Поэтому рекомендуется менять одеяла хотя бы раз в 10 лет, матрас – раз в 6-7 лет, а подушку – раз в 3-4 года.
С другой стороны, наполнители в подушках сами по себе могут стать источником аллергенов. Прежде всего, это пух, шерсть и другие натуральные материалы. Поэтому желательно приобрести подушки из качественных синтетических материалов . Эти спальные принадлежности достаточно отдавать в химчистку каждые полгода. Если вы аллергик – то каждые 3-4 месяца. А вот подушки из натуральных материалов рекомендуется менять минимум каждые 1-2 года.
Кроме того, одеяла и подушки нужно регулярно проветривать.
Елена Кукуевицкая
Подушки для сна многими из нас воспринимаются как обыденная вещь, которая не заслуживает особого внимания. И только тогда, когда «наследство» от бабушки начинает рассыпаться, возникает вопрос, а надо ли менять подушки для сна.
Вы будете удивлены, но в США, Европе и России существуют Институты и медицинские центры, которые изучают нарушения сна. Оказывается, что каждый второй житель планеты имеет проблемы со сном. Что, естественно, сказывается на качестве нашей жизни. Причин этому много, но одна из них – неправильно подобранные или не пригожие для сна подушки. Как мы рассказывали в одной из наших статей. А вот, насколько важно своевременно производить замену изделия для сна, расскажем сейчас.
Почему подушка требует замены.
Наши бабушки передавали подушки из поколения в поколение. Почему же мы не можем оставить своим будущим внукам изделие, на котором спим сегодня?
Во-первых, подушка – комфортное пристанище для миллионов бактерий, армад пылевых клещей и склад пыли с омертвевшими чешуйками человеческой кожи. Все это разбавлено грязью, жиром с наших волос и тел и экскрементами клещей. Получается совсем неприглядная картинка. Люди, страдающие от аллергии, уже понимают, о чем идет речь. Для тех, кто не знаком с аллергическими проявлениями, будет интересно узнать, что утренний беспричинный кашель вызван непрошенными «соседями» подушечного наполнителя. Но никак не вирусным заболеванием.
И еще. Угревой сыпью у подростков никого не удивишь. А вот появление акне у взрослых людей очень часто спровоцировано старой подушкой.
Во-вторых, старая, продавленная, свалявшаяся подушка становится причиной проблем с шейным отделом. Поскольку во время сна шея не поддерживается должным образом. Подушка должна заполнять расстояние между головой и плечами и поддерживать шею.
Как видите, аргументы для замены подушек более чем весомые. Ведь они касаются нашего здоровья, на котором, как известно, экономить нельзя.
Срок службы подушки.
Срок годности подушки с медицинской точки зрения на данный момент окончательно не определен. Одни говорят о том, что менять подушку нужно каждые два года. Другие доказывают, что спать на одном изделии для сна больше чем полгода, опасно для жизни. Мы предлагаем вам в первую очередь руководствоваться характеристиками подушки. Как долго она будет держать форму. Насколько воздухопроницаемый наполнитель. И как быстро в нее «заселятся» пылевые клещи.
Кроме этого, на срок службы перьевых подушек, подушек из гречневой лузги, синтепона, холлофайбера, латекса, бамбука влияет как вы эксплуатируете изделие. Какая влажность в помещении и как часто меняется наволочка.
Тип наполнителя Срок службы, лет Правила эксплуатации Пух, перо - утиные 10 Частая смена наволочки.
Ежеквартальная стирка.
Просушка летом под солнцем.
Ежедневное взбивание.
Гусиные 13 Частая смена наволочки.
Ежеквартальная стирка.
Просушка летом под солнцем.
Ежедневное взбивание.
Шерсть 3 Ручная стирка при температуре не выше 30°С.
Просушивание на горизонтальной поверхности.
Хранение со средствами против насекомых.
Обработка пылесосом раз в два месяца.
Натуральный латекс 10-20 Не чаще, чем раз в год ручная стирка при температуре не выше 40°С.
Полоскание в холодной воде.
Отжим между двумя полотенцами.
Сушка в теплом помещении.
Искусственный наполнитель - синтепон 3 Деликатная стирка при температуре 30°С.
Отжим на минимальных оборотах или без отжима.
Комфорель 3 Стирка при температуре 30°С.
Отжим на больших оборотах.
Холлофайбер 3 Стирка при температуре 30°С.
Отжим на больших оборотах.
Силикон 9 Ежеквартальная стирка ручная или деликатный режим на стиральной машине с минимальным количеством стирального порошка.
Избегание прямых солнечных лучей.
Хранение вдали от источника высокой температуры.
Полистирол 4 При загрязнении, распарывается шов, высыпаются шарики. Стирается только наволочка. - мемори 4 Не стирать. Бамбук 5 Деликатная стирка при температуре 40°С.
Эксплуатация при низкой влажности.
Морские водоросли/ Лекарственные травы 1,5-2 Стирка в деликатном режиме при температуре не выше 40°С. Без отжима.
Сушка на ровной поверхности.
Как видите, срок службы синтетических подушек немного ниже, чем срок годности перьевых. Но это только при условии правильной эксплуатации.
Как продлить срок службы подушке.
Чтобы подушка прослужила вам верой и правдой установленный ей срок, а может и больше, придерживайтесь правил ухода за изделиями:
- По утрам взбивать и переворачивать.
- Сразу после сна не застилать кровать, чтобы подушки проветрились.
- Раз в месяц проветривать на свежем воздухе.
- Не допускать повышения уровня влажности свыше 60%.
- Проветривать спальню.
- Стирку проводить согласно рекомендациям производителя.
- Изделия с натуральным наполнителем раз в год отдавать в специализированную химчистку.
Придерживайтесь правил эксплуатации, меняйте подушки после окончания срока и службы. И тогда ваше утро начнется не с головной боли, а с желания свернуть горы.
Многие считают постельные принадлежности предметами, которые приобретаются один раз. Люди даже не предполагают, что подушки со временем требуют замены. Однако спальные аксессуары не могут служить вечно. Если не менять подушки, может развиться бессонница и даже аллергическая реакция.
Подушки и другие спальные принадлежности - основной источник аллергии в доме. Часто именно аксессуары для сна становятся причиной кожных заболеваний. Подушки со временем накапливают отмершую кожу, масла и другие микроэлементы. Чтобы не спровоцировать негативную реакцию организма, подушки необходимо менять.
Когда пора купить новую подушку?
Исследователи из Великобритании утверждают, что оптимальный период замены подушки - ежегодно. Именно за это время в подушке скапливаются вредоносные микроорганизмы. Наиболее опасные из них - пылевые клещи. Они вызывают серьезную астму у людей склонных к проявлению аллергии. Кроме того, старая подушка часто становится причиной угревой сыпи.
Разумеется, все мы регулярно меняем постельное белье. Проблема в том, что вредоносная грязь скапливается в самих подушках. Их люди стирают редко. Да и не просто высушить подушку, сохранив ее прежнюю форму. Специалисты рекомендуют стирать и просушивать подушки как минимум каждые полгода.
Исследователи проводили социологические опросы. 60% участников сообщили, что меняют подушки, когда они становятся тонкими. Однако пройдут десятилетия прежде чем спальные принадлежности потеряют форму. Если вы пользуетесь подушкой более двух лет, настало время ее обновить. Срок годности одеяла чуть больше - пять лет.
Из-за нарушений сроков эксплуатации спальных принадлежностей у людей возникают проблемы. Старая подушка часто становится причиной:
- заболеваний, связанных с шеей и позвоночником;
- астмы;
- аллергии;
- угревой сыпи;
- перхоти.
Какие подушки предпочтительнее?
От качественного сна зависит настроение в течение дня. Подушка должна быть не только удобной, но и полезной. Самый оптимальный вариант для дома - ортопедическая подушка из гипоаллергенного материала.
Популярное сырье для изготовления подушек - латекс. Он абсолютно гипоаллергенный, а его состав препятствует размножению вредных организмов. Таким образом, ортопедическая подушка из латекса прослужит, принося пользу, дольше.
Ортопедическая подушка обеспечит комфортный сон. Материал изготовления способен пропускать через себя потоки воздуха при проветривании помещения. Благодаря возможности циркуляции, вредные вещества не застаиваются в подушке.
Ортопедическая подушка из латекса обеспечивает правильное положение шеи во сне. Обладая эластичностью и пружинистостью, такая подушка предотвращает заболевания позвоночника. Латексная подушка - гарантия здорового сна без негативного влияния на организм.