Здравствуйте, уважаемые читатели блога сайт. В наш обиход входят все новые и новые слова, значение которых не всегда . Зачастую они приходят к нам из других языков, как например « », « », и другие.

Слова «перфекционист» и «перфекционизм» тоже не стали исключением. Происходят они от английского слова «perfect», что в переводе означает идеальный, совершенный, абсолютный, безукоризненный. Собственно, на этом можно будет и завершить эту публикацию, ибо становится понятно, что перфекционист — это человек, который стремится к совершенству , а перфекционизм — это черта ему присущая.

Но все же эта тема требует более детального обсуждения, а посему еще пару абзацами помучаю вас своими занудствованиями.

Что такое перфекционизм — дар или проклятье?

Как я уже упоминал, перфекционизм — эта черта присущая некоторым людям. Наверняка вы таких встречали. Многих из них можно узнать по идеально вычищенной и выглаженной одежде, по совершенной прическе, по абсолютному порядку у них на рабочем месте или дома. И самое главное — весь этот «перфект» постоянно поддерживается на должном уровне.

Меня всегда больше всего волновал вопрос — сколько же времени они на это тратят?! А если эту энергию пустить да в мирных целях... Мне сие особо не понятно, ибо всегда веду разделение на главное и второстепенное (как в той песне про тюбик с пастой). К второстепенному я как раз и отношу те внешние признаки перфекциониста, которые описал в предыдущем абзаце.

Но описанный выше безукоризненный внешний вид человека и окружающих его предметов является лишь одним из вариантов проявления перфекционизма. В этом случае вектор усилий по идеализации направлен на себя самого. Человек хочет быть совершенным или казаться таковым окружающим.

Но зачастую вектор безукоризненности направлен на то дело , которым он занимается. Вот тут как раз многое я готов понять и принять, ибо сам частично обладаю такими чертами. В этом случае перферкционисты становятся весьма полезны обществу. Именно из таких людей вырастают Стивы Джобсы и подобные им, кто двигает прогресс или просто делает наш мир проще, интереснее и совершеннее.

Другое дело — чего им это стоит. Ведь зачастую желание быть идеальным перерастает в болезнь . Перфекционизм по-любому заставляет ставить для себя очень высокие цели, которые не всегда бывает просто достичь. А значит не так просто бывает получать удовлетворение от выполненной работы, идеального внешнего вида и т.п.

Если эта черта проявляется в сильной степени, то зачастую у такого человека возникают депрессии на почве того, что его желания расходятся с его возможностями (или реальностью). Ему не удается достичь совершенства, на котором он зациклен. Он перестает получать удовлетворение от жизни. Все остальное уже становится неважным. Беда.

Как и любое лекарство, перфекционизм в больших дозах опасен для здоровья — он превращается в яд, отравляя жизнь человека. Само по себе стремление к идеалу замечательно, но не надо на этом слишком зацикливаться. Есть предел возможностей и всегда нужно стараться между стремлением к совершенству и слишком уж большими затратами, которые это может потребовать.

Вообще, различают несколько степеней перфекционизма:

1. Легкая — когда эмоциональные всплески при «сломе шаблона» кратковременны и потом они с иронией воспринимаются человеком при «взгляде назад». Ну не получилось. Ну и что. Получится в следующий раз. Стремиться к идеалу само по себе неплохо — главное не зацикливаться на неизбежных ошибках и возможных неудачах.
2. Средняя — тут уже все серьезнее. Такому человеку уже не получается с юмором смотреть на свои неудачи. Он может очень серьезно надрываться для достижения цели или поддержании надлежащего порядка. Ему трудно расслабиться даже на секундочку. Часто это еще называют синдромом отличника . Это уже не есть хорошо, но жить с этим можно, ибо хоть и с трудом, но человек справляется с высотой самим же поставленных барьеров.
3. Клиническая — тут уже обращение к психиатру обязательно, иначе невозможно будет выйти из депрессивного состояния вызванного одержимостью достигнуть идеала. Требования к себе или окружающим (те самые барьеры, которые нужно взять) нереально высоки, их много и количество их может расти. Беда.

Перфекционист — это человек, который нужен обществу

Перфекционисту почему еще трудно жить? Не все и ни вся зависит от него. Можно хоть рогом землю рыть, а ничего не поменяется.

Дело в том, что перфекционизм (желание видеть идеальный результат) может проявляться по разным направлениям , а не только к самому себе. Обычно такие люди адресуют свои требования к следующим объектам\субъектам:

1. Самому человеку (самому себе — классический вариант) — предъявлять к себе требования и стараться им соответствовать. Чем выше и безосновательнее требования, тем сложнее их выполнить и получить от этого удовлетворение. Но именно из этих людей получаются великие ученые, плодотворные писатели, хорошие исполнители и другие полезные обществу люди.
2. Окружающим людям — предъявлять требования уже к другим (мозг выносить). Желание, чтобы они тоже разделяли его завышенные требования к порядку, упорству и т.п. Хорошо еще по себе ровнять будет, хотя и от этого взвоешь, но если такой перфекционист будет всех стараться делать идеальными не обращая внимания на себя, то из него выйдет, пожалуй, только абсолютный начальник, который есть и спать не будет, но с подчиненных пока они живы не слезет. Получается, что и такие люди нужны обществу (как, например, упомянутый выше Стив Джобс).
3. Своему месту в обществе — попытка наилучшим образом соответствовать желаниям окружающих. Зачастую такой вид перфекционизма присущ женщинам, когда они, чтобы угодить близким, выходят замуж за того, кого родственники считают идеальным для нее (да и многими другими способами реализуют не свои идеалы и чужие устремления к совершенству). Иногда перфекционисты такого типа скрывают свои недостатки, чтобы выглядеть идеальными перед другими .
4. Окружающему миру — ну, тут вообще мало у кого шансы есть на успех. Переделать мир под себя никому не удавалось, хотя многие и пытались. Это, своего рода, утописты.

Вообще, многим типам перфекцинистов сложно жить , ибо их порог счастья (удовлетворения жизнью) очень высок. Далеко не всегда его получается достичь. А кругом люди, которые радуются солнцу, теплу, дождю, снегу и прочим несущественным мелочам. Да просто рады, что живут.

Многим из них, кстати, не понятно, как другие могут позволять себе жить по своим (а не по их) правилам, быть полнейшими раздолбаями и при этом искренне радоваться жизни. Перфекционистов это зачастую выбешивает, озадачивает и ввергает в депрессию. Это фанатики, которые не понимают, как можно жить по-другому.

Чтобы уйти от этого им нужно учиться воспринимать и принимать критику, что важно, ибо часто бывает «как о стенку горох» (не хочет воспринимать, слышать, вникать, верить в свою неидеальность). Самый строгий судья — это он сам. Он противится всякого рода компромисам типа «и так сойдет», и это плохо для человека, хотя может быть хорошо для общества.

Перфекционистам нужно постараться понять, что все мы неидеальны, все можем ошибаться, и это хорошо, ибо скучно было бы жить в обществе идеальных людей (роботов).

Если не начать вовремя корректировку поведения, то им грозят аппатия и депресии, а иногда и более серьезные расстройства.

Как бы не было трудно перфекционистам, но на них держится мир. Ведь перфекционизм — это порок многих гениев и просто людей, которым удалось чего-то достичь. Иногда делать все лучшим образом у них уже просто не хватает сил, но это их стезя и им по ней идти.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога сайт

посмотреть еще ролики можно перейдя на

");">

Вам может быть интересно

Гайд - что это такое Модератор - это человек делающий общение в сети возможным Парадигма - что это такое простыми словами и как это связано с восприятием картины мира Что такое амбиции и амбициозность - это хорошо или плохо, и можно ли стать амбициозным человеком Что такое гипотеза Компетенция - это область вашей ответственности, в которой вы хорошо осведомлены (профессиональная, коммуникативная и др.)

Наш современный мир так устроен, что человек вынужден успевать очень много: интенсивный рабочий день сменяется не менее насыщенным вечером дома. Даже выходные забиты неотложными делами, хочется найти время на , развлечения. Вооружившись непременным желанием сделать все идеально, человек встречает на своем пути множество препятствий.

Стремление все делать идеально лишает сил

Часто молодые люди, иногда и среднего возраста, стараются в делах достигнуть совершенства. Казалось бы, замечательное стремление: отлично проделанная работа всегда заслуживает похвалы и восхищения. Однако стремление сделать все идеально несет в себе и негативный оттенок.

В итоге может случиться следующее:

1. Выполнить запланированное не получится, так как не хватит времени: тщательный труд, направленный на идеальный результат, требует огромного количества времени;
2. Вы все же , однако сие будет стоить очень дорого: полное изнеможение, недостаток сна, раздражение из-за полной занятости, в то время ка другие отдыхают и наслаждаются жизнью;
3. Упадок сил и самооценки. Это самое опасное последствие: ставя перед собой завышенные требования и не достигая их, человек постепенно утрачивает уверенность в своих силах и даже начинает считать себя никчемным.

Ставьте перед собой разумные задачи

Чтобы "вылечить" свою чрезмерную тягу к идеальному, освойте несложные правила:

1. Попробуйте понемногу "снижать планку": понаблюдайте за людьми, выполняющими хорошо, но без надрыва. Например, садовую дорожку достаточно подмести, бессмысленно каждый раз намывать ее до блеска;
2. Получайте удовлетворение от того, что успели все и сохранили силы, время для отдыха. Таймменеджмент для многих становится ловушкой: ставя цель успеть побольше, человек все же остается загружен весь день. Проблема в том, что он не может остановиться. Определитесь, для чего вам нужно выполнить тот или иной объем работ. Сделав работу раньше, вы не обязаны начинать следующую!
3. Определите "достаточный уровень", выше которого не нужно стараться все "идеалить";
4. Наслаждайтесь хорошим результатом не меньше, чем отличным. Поймите, очень редко бывают ситуации, когда дело требует идеального исполнения.

На определенном этапе сложится системное понимание того, что такое качественно, хорошо, что идеально. Здравый смысл подскажет, когда лучше простое исполнение, какая ситуация требует особенного подхода: например, в деревенском доме отлично смотрятся грубые стулья ручной работы, аристократический дом, напротив, требует изысканных венецианские стульев с резьбой и позолотой. Главное помнить об уместности своих титанических стараний. Стремитесь к идеальному лишь тогда, когда сие действительно имеет смысл.

Неправильное понимание значения слова «перфекционист» приводит к тому, что все больше людей страдают от данного синдрома. Под перфекционизмом часто понимается эгоистичность. Однако это далеко не так. Некоторые психологи интернет-журнала сайт утверждают, что перфекционисты, наоборот, являются далеко несчастными и потерянными людьми. Чтобы понять, насколько перфекционизм хорош или плох, следует разобраться в определениях.

Если переводить с английского языка слово «perfect», то можно получить слово «идеальный», «совершенный», «самый лучший». Данные понятия наиболее ярко описывают то, кто такие перфекционисты. Это люди, которые посвящают свою жизнь тому, чтобы всегда, везде и во всем быть идеальными.

Если обратить внимание, то на сегодняшний день пропаганда «стремиться к совершенству» является актуальной и самой главной. Человека постоянно толкают на то, чтобы он в любой ситуации оставался совершенным:

• Когда ему плохо, не показывал своих страданий.
• Когда плохо другим, помогал им.
• Всегда оставался красивым, здоровым и жизнерадостным.
• Никогда не злился и не обижал других.
• Все плохое скрывал, а на людях показывал только хорошее.

Перфекционист – это идеальный человек. Причем эти идеалы зачастую устанавливают другие люди. Ярким примером перфекционизма является стремление женщин иметь параметры фигуры 90-60-90. Никто не учитывает конституциональных особенностей или индивидуальной физиологии женщины. Все поголовно должны иметь модельную внешность. Если женщина все делает для того, чтобы этого достичь, тогда она проявляет перфекционизм.

Кто такой перфекционист?

Простыми словами перфекционистом можно назвать человека, который стремится к идеалу, совершенству. Причем данное стремление проявляется абсолютно во всех сферах жизни:

• Он хочет быть физически здоровым, красивым, привлекательным.
• Он хочет быть всегда позитивным и жизнерадостным.
• Он хочет быть великим гуру в своем деле.
• Он хочет жить исключительно в богатстве.
• Его партнер по браку должен быть самым красивым, милым, успешным и т. д.

Можно сказать, что желания перфекциониста построены на утопических представлениях о том, как жить хорошо. Перфекционист разделяет жизнь на плохое и хорошее, белое и черное, где хорошее и белое должно быть в его жизни, а черного и плохого не должно происходить вообще.

Нередко перфекционистов сравнивают с отличниками. «Синдром отличника» известен тем, что человек делает все, чтобы получить исключительно высокий бал. Его не устраивают средние или низкие оценки. Даже высокий бал со знаком минус его не удовлетворяет. Необходимо получать только высшие балы, и перфекционист прикладывает для этого немало усилий.

Можно ли говорить о том, что перфекционист является счастливым человеком? Оказывается, что именно такие люди живут в позиции «Я-, Другие-». Перфекционист никогда не остается довольным ни собой, ни другими. Как говорится, предела совершенству нет. Перфекционист может достичь определенных высот и успехов, однако даже они не покажутся ему самыми лучшими. Он все равно останется собой недоволен:

1. Всегда есть, что переделать в своей внешности.
2. Всегда есть люди, которые более умные.
3. Всегда найдутся пары, которые больше любят друг друга.
4. Всегда найдется работа, которая выше оплачивается.

Перфекционист всегда недоволен своими достижениями. Такое же категоричное отношение он проявляет в отношении окружающих. Другие люди могут казаться чем-то лучше и успешнее. Однако даже они далеки от идеалов.

Перфекционисты всегда категоричны. Они предъявляют высокие требования окружающим, если те желают с ними дружить, любить, иметь отношения или вести бизнес. Причем окружающие должны всегда соответствовать тем требованиям и придерживаться тех правил, которые устанавливает перфекционист. Если вдруг люди делают что-то «не так», это воспринимается перфекционистом как поражение или оскорбление.

Распознать перфекциониста достаточно легко. Более того, все проявления начинают развиваться еще в детстве. Такой человек во всем придерживается неких идеалов, которых он старается достичь и под которые подгоняет окружающих. Можно отметить, что ребенок постоянно складывает свои футболочки в стопочку, мужчина любит, чтобы в холодильнике все стояло на своих местах, а женщина проводит по несколько часов у зеркала, оставаясь постоянно недовольной сделанным макияжем или прической.

Пока все не будет сделано идеально, перфекционист не успокоится. Более того, идеалы всегда устанавливает сам перфекционист на основе тех представлений о совершенстве, которые бытуют в обществе. В детстве перфекционизм развивался под руководством родителей, которые, возможно, сами обладали данным качеством, а также своего ребенка затачивали на то, чтобы он всегда и во всем стремился к совершенству. Родителей не устраивало то, что ребенок чего-то не знает, потому что он должен знать все. Родителей не устраивало, что ребенок получил удовлетворительный бал, а не высокую оценку.

Перфекционизм развивается под руководством тех людей, в кругу которых человек растет. Это входит в привычку, от которой человеку трудно избавиться. Он многое требует от себя, при этом немалое требует и от окружающих. Ему трудно устанавливать контакты с окружающими, поскольку он сразу замечает их несовершенство, отчего они становятся ему неинтересными.

Перфекционист таким же требовательным является и в семье. Если поначалу женщине может понравиться, что мужчина тщательно следит за своей внешностью, гладит рубашки, всегда одевается аккуратно, то потом она будет вынуждена вести себя точно так же. Если она неправильно погладит одежду, то обязательно услышит в свой адрес комментарий. Если она вдруг пополнеет, то мужчина начнет ее упрекать.

Перфекционизм можно сравнить с неспособностью человека идти на компромиссы и боязнью перед совершением ошибки. Ведь идеальные люди всегда знают, как правильно поступить, они не могут совершить ошибку.

Значение слова «перфекционист»

Кажется, что перфекционист является счастливым человеком, поскольку он действительно прикладывает усилия, что не может не привести к успеху. Одни смеются над такой личностью, другие восхищаются. Отношение неоднозначное, поскольку отсутствует единое понимание значения слова «перфекционист».

Речь идет о человеке, который в силу своей заниженной самооценки и отсутствия чувства собственного достоинства, когда он отстаивает свою позицию, вынужден жить по правилам, принятым в обществе. Именно общество говорит ему, что хорошо и плохо, что идеально и неидеально. Он принимает эти идеалы и начинает к ним стремиться. Он не развивает собственную личность, не совершенствует присущие ему качества и наклонности, а старается стать кем-то, идеальным человеком.

Критика в его адрес является губительной. Перфекционист в глазах окружающих всегда желает выглядеть идеальным. Он различными способами скрывает свои изъяны, чтобы о нем говорили исключительно хорошее.

При этом перфекционист критично относится к самому себе. Его положительной чертой является ответственность. Он уделяет внимание всему, даже мелочам. Он старается совершенствовать все, над чем работает. Во всем он стремится к идеалу, что заставляет его получать знания и нарабатывать навыки, то есть развиваться.

Перфекционист в отношениях становится очень критичным и категоричным. Его партнер должен быть идеальным, в противном случае теряет к нему интерес, считает предателем и главным фактором, мешающим счастливому существованию.

Неспособность человека придерживаться золотой середины или принимать даже серые оттенки жизни прививается с детства. Когда-то человека родители постоянно критиковали за то, что он не достиг успеха, не показал себя с идеальной стороны. Вскоре он привык сам себя критиковать и оставаться постоянно недовольным своими результатами. Поэтому для освобождения от рассматриваемого качества рекомендуется перестать себя критиковать и любить себя неидеальным.

Мужчина-перфекционист

Под мужчину-перфекциониста нелегко подстроиться (а это единственный способ построить с ним отношения). Он во многом напоминает деспота, педанта или нытика. Он выдвигает высокие требования к себе и окружающим. Распознать мужчину-перфекциониста можно по таким качествам:

• Излишняя .
• Неприятие внешней критики.
• Страх неудачи.
• Бескомпромиссность.
• Неуступчивость.
• Глобальная самокритичность.
• Нетерпимость к ошибкам.

Женщина рядом с таким мужчиной должна всегда уметь замолчать, выслушать, где-то стерпеть, похвалить и вовремя поддержать. Настроение у мужчины-перфекциониста скачет то вверх, то вниз.

1. Отвлекать мужчину-перфекциониста от постоянного стремления к идеалу. Если у него что-то не получилось, все равно обратить внимание на положительные стороны случившегося.
2. Перекладывать на него обязанности по выполнению той работы, где он требует совершенства. Если женщина не может делать «правильно», тогда пусть он все сделает.

Хорошо, если и жена у такого мужчины будет перфекционистской, тогда они вместе будут прикладывать усилия, чтобы прийти к идеалу. Иначе будут случаться периодические ссоры между супругами.

Женщина-перфекционист

Женщина-перфекционист – это та, которая пытается во всех сферах жизни стать идеальной. Она хочет быть идеальной женой, матерью, профессионалом, дочерью, подругой и т. д. Она взваливает на себя всю ответственную работу и выполняет ее, не будучи способной доверить ее другому человеку.

Женщина-перфекционист не терпит своих и чужих ошибок. Дети у нее вырастают хулиганами, поскольку только так могут проявить свой протест против постоянных правил матери. Мужья вскоре уходят к другим женщинам, поскольку не могут постоянно жить по правилам перфекционистки.

Высокая требовательность к близким объясняется тем, что женщина чувствует себя всем должной. Она должна быть идеальной. И чтобы этого достичь, другие люди должны ей помогать, поддерживать, способствовать, то есть быть такими, чтобы она смогла легче достигать совершенства. В противном случае она начинает пилить, командовать.

Идеальным партнером для такой женщины будет мужчина, который сможет ее расслабить, остановить. Ему удастся создать такие условия, где она наконец-то избавится от некоторых забот, которые на себя взвалила, а также переосмыслить собственные взгляды. Такой мужчина должен быть ответственным и активным, не боящимся брать на себя обязанности. Тогда женщина сможет ему довериться, отдав часть своей работы.

Итог

Если человек не постарается избавиться от чрезмерного градуса своего перфекционизма, это может привести лишь к одному итогу – одиночеству. Слишком требовательные люди никому не нравятся. Если окружающие должны быть только идеальными, их не любят за то, какими они есть, это вызывает отторжение.

Итог перфекционизма – одиночество. Избавляться ли полностью от данного качества? Пожалуй, нет. Ведь оно подталкивает человека к совершенству и саморазвитию. Следует научиться принимать критику и не бояться ошибок, перестать критиковать себя и требовать идеальности со стороны окружающих. Позвольте жить себе и другим людям, тогда окружающие останутся рядом, а стресс и нервозность пройдут.

Кто такой перфекционист, знает далеко не каждый. Однако встречался с перфекционистом, пожалуй, каждый человек. Перфекционистом может быть каждый: знакомый, прохожий, коллега по работе, друг, начальник, родственник. Так кто же это такой, перфекционист? Ответить на этот вопрос призвана данная статья.

Слово перфекционист произошло от английского слова perfect – совершенство. Перфекционист – это человек, стремящийся к совершенству во всем. Человек, которого можно назвать перфекционистом, всегда и во всем стремится достичь самых лучших результатов.

Перфекционист – это черта человека. Данная человеческая черта интересна психологам. Психологам эта человеческая черта интересна потому, что она иногда превращается в патологию. Человек, у которого с течением времени развилась патология, отвергает все результаты. И свои, чужие. Отвергает потому, что он считает любые результаты недостаточно совершенными. Кроме того, что он не принимает результаты какой-либо деятельности, он не принимает также и самих людей. Перфекционизм как патология, зачастую доводит людей до невроза. Такое состояние людей уже нуждается в лечении.

Если отбросить все предрассудки, то слово перфекционист по сути своей не есть нечто плохое. Это слово может относиться к вполне нормальному человеку и относится.

Особенности слова перфекционизм

Итак, известно, что слово перфекционист относит к каждому человеку, который все пытается сделать совершенным. Такая черта человека может проявляться в совершенно разных областях жизни. Такой человек очень усердно и чрезвычайно внимательно следит за порядком, за своей внешностью, и доводит иногда это до маразма. Такой человек требует от себя и от окружающих высочайших профессиональных навыков, любые из которых всегда считает недостаточно совершенными. Такая черта человека еще называется «синдромом отличника».

Не отвергая вышесказанного, слово перфекционист следует рассматривать в более широком смысле этого слова. То есть это слово имеет больший смысл. Не нужно думать, что слово это непременно означает то, что стремление сделать все вокруг лучше – это психическое отклонение. Нет, перфекционизм не психическое отклонение. Если стремление сделать все лучше доводить до маразма, тогда да, перфекционизм может перерасти в психическое отклонение. Слыша слово перфекционизм, многие люди думают, что так говорят о ненормальном человеке. Нет, это не так. Напротив, это может быть вполне нормальный человек. Ведь стремление сделать весь мир лучше не патология.

В чем проявляется перфекционизм

Перфекционист как нормальный человек, может направлять улучшение всего к себе. При этом он стремится подогнать самого себя под некий идеал, который сам же и придумал. Это является некой сверхжесткой самокритикой. Некоторые люди доводят это до маразма, но в большинстве своем, это является всего лишь самокритикой, хоть и жесткой. Это нормальное явление.

Перфекционизм может также проявляться в потребности того, чтобы каждый человек соответствовал заявленным самым высоким требованиям. Еще такой человек может требовать от всего существующего высочайших характеристик. Такие люди постоянно все контролируют, чтобы все функционировало наилучшим образом.

Перфекционист стремится в любом деле добиться наилучших результатов – он стремиться все подвести под лучший знаменатель. Перфекционист также во всем проявляет тончайшую скрупулезность. Он всему уделят внимание, даже самым мельчайшим деталям.

Помимо всего прочего, перфекционист часто может пребывать в напряженном и подавленном состоянии. Это уже может привести к психическим расстройствам.

Философия перфекционизма

Кто такой перфекционист? Значение слова этого знает не каждый. Однако, каждый человек в своей жизни встречался с перфекционистами. Это, прежде всего, убежденность, что стремление к совершенству, относящееся не только к себе, но и к каждому человеку, это то, о чем должны думать все. Это то, к чему должен стремиться каждый человек. То есть это убежденность в том, что каждый без исключения человек должен стремиться к совершенству. При чем это не просто закон, но прямо-таки смысл жизни.

Сам же термин – перфекционизм носит, в основном, негативный оттенок. Положительных оттенков в нем мало, хотя ничего негативного в нем нет.

Люди, стоящие на стороне перфекционизма, полагают, в основном, так, что стремление к совершенству – это первостепенная задача каждого человека. Смысл жизни не посадить дерево и родить сына, а стремление к совершенству.

Существуют концепции, которые говорят о самосовершенствовании, как о идее сверхчеловека. К слову говоря, Фашист был перфекционистом. Он так сильно был увлечен идеей сверхчеловека, что довел это до маразма, результаты чего знакомы всем – к чему это привело, знает каждый. Все сторонники марксизма тоже являются перфекционистами. Но сторонники марксизма настолько извратили идеи сверхчеловека, что с ними даже обыкновенные ортодоксальные перфекционисты не согласятся.

В искусстве под перфекционизмом подразумевается стремление достичь художественного совершенства.

Четыре признака перфекционизма

Чтобы понять, кто стоит перед вами, достаточно знать четыре признака перфекционизма.

Во-первых, перфекционист – тугодум. Он всегда очень долго думает. Это связано с тем, что такой человек тщательнейшим образом все обдумывает. Чтобы не совершить ни единой ошибки и сделать все совершенно правильно. Для этого у него, как правило, уходит много усилий и времени.

Во-вторых, перфекционист , за что бы он ни взялся, никогда не доделывает все до конца. Он бросает любое дело на полпути и каждый раз начинает все с самого начала.

Третий признак перфекционизма – это отвержение любого результата. Текущий результат любого перфекциониста, как правило, не устраивает. Но и довести до совершенства он ничего, к слову говоря, не может, потому всегда останавливается на полпути и всегда начинает все с самого начала.

Четвертый признак перфекционизма – это излишняя раздражительность, необоснованная злоба и тому подобное. Человек может совершенно без причины вспылить. Такой человек свою злобу часто вымещает на окружающих.

Как бы там ни было, человека, у которого были бы все эти четыре признака перфекционизма, просто не может существовать в природе. Ведь мы все имеем разные моральные устои, у каждого из нас свои правила поведения и т. п. У каждого перфекциониста может быть только часть этих признаков, всех же четырех нет ни у кого.

Кроме отпетых перфекционистов существуют и умеренные перфекционисты. Такие люди могут доводить дела до конца. Они лишь подолгу могут думать о планах, о реализации каких-либо проектов. Такие люди тоже перфекционисты, но – умеренные. Отпетые перфекционисты любое дело начинают с самого начала, умеренные же перфекционисты могут начать дело не с начала, а на основе готовой чьей-то базы. Но, в любом случае, перфекционист всегда стремится сделать все так, как никто другой, поскольку совершенство – его цель. Каждый перфекционист сделает все по-своему, по-разному, но раздражительность – черта характера, присуща каждому.

Встает вопрос, можно ли убедить перфекциониста в том, что то, что он сделал – это уже идеал. Нет, нельзя. Перфекционист всегда скажет, что это не идеал, что есть место для совершенства. Можно, конечно, попробовать его убедить в идеальности сделанного, но в этом нет смысла, поскольку это невозможно. Можно также попробовать подойти к данному вопросу с другой стороны – изменить сам метод оценивания. В данном случае перфекционист может сказать, что если рассматривать предмет разговора под этим углом, то да, он совершенен, но потом он все равно вернется к своей системе, к своему методу оценивания, к своей точке отсчета и уже не будет находить предмет разговора совершенным.

Перфекционизм – это болезнь?

Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать, норма ли это или это патология. Если какой-либо человек просто всегда стремиться что-то улучшить, просто стремиться всегда достичь наилучшего результата, то это нормально. Если же у человека наблюдается излишняя раздражительность, даже некая злоба, если он теряет массу времени на то, что, казалось бы, можно было бы сделать за считанные часы, то это уже патология.

Что касается состояний человека, связанных с перфекционизмом, то здесь беспокоиться не нужно. Тут беспокоиться не о чем. Если это не выходит за рамки понимания, то это нормальное явление. Бояться этого не надо. Если это умеренный перфекционизм, то здесь ничего страшного нет. Такой человек знает, что делает. Такой человек отдает себе отчет в том, что относительно текущего положения вещей он делает все правильно и максимально хорошо. Это умеренный перфекционизм и он не страшен для окружающий. Он не представляет опасности для окружающих. Такому человеку приятно знать, что его дела идут наилучшим образом, ему приятно, что то, что он делает, идеалом хоть и не является, но очень близко к идеалу.

Если вы решили связать свою жизнь с таким человеком, как перфекционист, то ничего страшного в этом нет. Правда, тут могут возникать частые разногласия, недопонимания, но это все решаемые вопросы. Если понимать, что за человек рядом с вами, то все подобные вопросы можно решить.

Болезненный перфекционизм

Если человек не принимает никакого другого результата, кроме идеального, чего – в его понимании – нет и быть не может, то это уже болезненное состояние, которое может представлять опасность для окружающих. Но даже и в таком состоянии перфекционисты не страшны, потому что они понимают, что лучше они все равно уже не сделают и сдаются. Однако то, что он сдался, не дает ему покоя. Потому он постоянно возвращается к недоделанному с его точки зрения делу и, что совершенно понятно, доделать не может, потому что думает, что нет предела совершенству. Такое состояние нуждается в лечении.

Если вы видите, что какой-либо человек что-то делает с болезненным упорством, то это первый сигнал к беспокойству. Если вы видите, что ваш знакомый постоянно начинает сначала одно и то же дело, никак не может довести его до конца, бойтесь такого человека, он – отпетый перфекционист.

Если вы знаете одного из таких людей, если среди ваших друзей или знакомых есть такой человек, то не спешите расстраиваться. Больным такого человека назвать нельзя лишь за то, что он стремиться сделать все лучше. Если это умеренный перфекционизм, то это не страшно. Само это состояние не представляет опасности для окружающих и не страшно. Однако, оно может перерасти в нечто большее. Благо, что это случается крайне редко. Человек в таком состоянии может зациклиться на чем-то одном. Он может внушить сам себе какую-либо идею и будет делать что-то с такой дотошностью, так неистово правильно, что это уже становится болезнью. Специалисты рекомендуют такого человека показать врачу. Нет необходимости уточнять, какому именно врачу его следует показать?

Такое состояние как перфекционизм, может вызывать тревожные черты характера. В таком состоянии может необоснованно вспылить и нагрубить вам. Нередко в состоянии перфекционизма люди совершают поступки, о которых потом сожалеют, однако, ничего вернуть не могут. Если вы замечаете такое состояние у какого-либо человека, то знайте, что это может вызвать у него депрессию. А если случится депрессия, то вскоре могут развиться какие-либо психосоматические болезни. Тогда этот человек уже будет представлять серьезную опасность для окружающих.

А не перфекционист ли вы?

А не перфекционист ли вы? Интересный вопрос. Каждый человек, знающий о существовании перфекционистов спрашивал однажды себя, не является ли он сам перфекционистом? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, опять же, понимать положение вещей – знать все критерии перфекционизма. Кто такой перфекционист? Значение этого слова, как видно, понять не сложно.

Если вы замечаете за собой то, что вам постоянно хочется что-то отложить на потом, не заканчивать какое бы то ни было дело до конца, то это – сигнал. Здесь надо обратить внимание на то, что это может быть вызвано банальной ленью, желанием просто отдохнуть. Если это так, то нет повода беспокоиться. У перфекционистов все не так. Перфекционист никогда не завершает начатое дело не потому, что он просто хочет отдохнуть, или ему просто лень, а потому что он – перфекционист. К тому же, у перфекциониста это может быть связано с неуверенностью в своих силах. Он не уверен в том, что может довести дело до конца, потому что, опять же, он полагает так, что нет предела совершенству.

То, что он полагает так, что нет предела совершенству, и не дает ему возможности завершить начатое дело. Это уже болезненное состояние. В таком состоянии человек способен на необдуманные поступки, о которых он потом будет жалеть всю свою жизнь. Болезненность этого состояния заключается в том, что перфекционист зачастую даже и не хочет браться за какое-либо дело, потому что он думает, зачем браться за это дело, если его довести до совершенства невозможно? Вот таких людей следовало бы остерегаться.

Если у вас самих такие мысли имеют место быть, то это уже сигнал. Если такие мысли касаются обыденных вещей, – самых простых бытовых обыденных вещей, то вы – перфекционист. Это может привести к серьезным проблемам и нарушениям. Чтобы это не привело к серьезным проблемам и нарушениям – последствиям чего-либо, специалисты рекомендуют обратиться к психотерапевту, ведь это излечимо. И бояться этого не стоит. Если вовремя обратиться к врачу-психотерапевту, то все можно поправить.

Откуда вырастает «синдром перфекционизма»?

Если кто-то своему ребенку уделял недостаточно внимание в детстве его и не хвалил за то, что ребенок делал, то это в будущем на психике ребенка может отразиться негативно – может развиться так называемый «синдром перфекционизма». Чтобы этого не происходило, хвалите ваших детей даже за то, что у него не получается. Скажите, мол, ничего, в следующий раз получится. Детей надо хвалить. Если ваш ребенок сделал какую-либо поделку, которая выглядит не вполне правильно, не так как хотелось бы, все равно похвалите его.

Если ребенок не получает от взрослых должного внимания, то у ребенка может возникнуть раздутое эго. Он будет думать, что он сделал что-то недостаточно хорошо, потому его и не похвалили. И такие дети с самого детства стараются сделать что-то лучше, — стараются добиться полного совершенства. Если это так, то в будущем у таких детей непременно развивается перфекционизм. Такие дети в будущем становятся перфекционистами.

Недостаток внимания либо неправильная оценка деятельности ребенка приводит к тому, что он потом всю жизнь будет стремиться дополучить это внимание. А это, в свою очередь, и приводит к развитию «синдрома перфекционизма».

Чем грозит окружающим «синдром перфекционизма»

Кто такой перфекционист? Это слово знает не каждый знает, потому что оно ново. Потому слова перфекционист вы не найдете ни в одном словаре мира. Просто это слово – новое слово. С течением времени оно непременно войдет во все словари. Но речь не об этом. Перфекционизм существует. А опасно ли это для окружающих?

Чтобы ответить на вопрос, опасен ли перфекционизм для окружающих, можно рассмотреть некоторые обстоятельства. Если, к примеру, одному из детей в детстве родители постоянно вбивали в голову, что все нужно делать лучше, что ты, мол, сделал недостаточно хорошо, то это приведет к негативным последствиям. Такие дети, подростая, превращаются в перфекционистов. Они любое дело делают уже не для себя самих, а для окружающих, чтобы получить оценку своей деятельности от окружающих. Поэтому любое дело перфекционисты стараются выносить напоказ – чтобы видели все, и чтобы все дали свою оценку. И если хотя бы одна из оценок будет не высочайшая, то у такого перфекциониста будет развиваться скрытая агрессия. И однажды эта скрытая агрессия найдет выход. И дай бог, чтобы в этот момент он был подальше от вас.

В заключении можно рассмотреть роли перфекционизма в вашей собственной жизни. Кто такой перфекционист, уже известно.

Стремление всё начатое доводить до идеального финала – черта, достойная уважения. Определенная категория людей стремится к этому, невзирая на обстоятельства, возможности и желания других. Перфекционисты – отличные исполнители и строгие начальники. Они часто добиваются успеха или, наоборот, подрывают свое здоровье в погоне за результатом.

Лев Николаевич Толстой, известный произведениями «Война и мир», «Анна Каренина», прославился как скромный и отзывчивый помещик, трудолюбивый писатель и добрейший человек. Но не все знают, что его супруга переписывала роман-эпопею в "чистовик" 12 раз, сожалея, что ее муж не обычный аристократ.

Стив Джобс, Ницше, Александр Македонский – сегодня их знают как уникальных мастеров своего дела, но о проблемах в общении с ними упоминают только в учебниках психологии. А всё потому, что тип личности – перфекционист – неоднозначен.

Перфекционист - это человек, который подвергает себя большим мучениям, и ещё бОльшим мучениям подвергает других.
Ошо (Бхагван Шри Раджниш). Любовь. Свобода. Одиночество

Признаки перфекциониста

Перфекционист - это человек, который стремится всё и всегда доводить до совершенства - чтобы всё было на своих местах, действия всегда были идеально правильными и верными.

В перфекционизме есть свои плюсы и свои минусы.

Разве это плохо, когда вы хотите иметь идеально подходящее для вас платье, чтобы выглядеть шикарно? Но разве это нормально, что поиск платья в магазинах и на просторах интернета занял уже два месяца и продолжается до сих пор, а платья в шкафу так и нет? Сестра за это время уже купила и носит несколько платьев, а вас всегда что-то не устраивает.

То цвет не подошел, то пояс не такой, то ткань мнется, то размер мал и т.д. Вы даже пропустили День рождения подруги из-за отсутствия платья. И это только платье. Что уже говорить о работе. Каждое задание у вас отнимает уйму времени. Уже время сдачи поджимает, а вы все переделываете и переделываете.

Признаки перфекциониста-идеалиста

Если в вашем шкафу вещи не рассортированы по цвету или по длине рукава, это еще не значит, что перфекционистские наклонности вам не присущи. Они могут жить в вас, влиять на вашу жизнь и способствовать развитию сдерживающих комплексов.

Проверьте, не свойственны ли вам какие-нибудь из этих привычек:

Перфекционисты, или люди с «синдромом отличника», пытаются всё делать лучше всех.

С одной стороны медали – это положительная характеристика, поскольку такие личности в совершенстве овладевают навыками и продвигают развитие науки и искусства. На них равняются, их уважают, им уподобляются. Они – настоящие создатели.

С обратной стороны – это патология, из-за которой перфекционисты считают, что недостойные результаты работы должны подлежать уничтожению.

Достаточно вспомнить Н. Гоголя, который сжёг 2-й том «Мертвых душ». В таком показательном случае, идеалисты становятся заложниками своего мировоззрения, превращаются в машину по выполнению заданий.

Причины развития перфекционизма:

1. Часто проблема перфекциониста уходит корнями в детство.
   Заслуживая внимание и уважение только через похвалу, ребенок понимает: только делая все на «отлично», он хороший, поэтому его любят. Причина – в закреплении рефлекса родителями.
2. Понимание, что ценность человека – в его положительных поступках, во внешности, в действиях.
   Иногда такой рефлекс закрепляется в подростковом возрасте, когда молодой человек разрывает отношения с девушкой из-за неидеальных черт лица или лишнего веса. Она старается выглядеть лучше всех, чтобы самоутвердиться, поднять самооценку.
3. Невротический перфекционизм развивается на основе здорового идеализма, но когда постоянный страх перед неудачами приводит к состоянию , полной неудовлетворенности собой, иногда даже становится причиной нервных срывов.

Все в выигрыше, если «синдром отличника» развит в меру, в конкретной отрасли, но не охватывает все виды деятельности личности.

Лучшее враг хорошего?

Разделяют формы «идеализма», где тип людей – перфекционисты – отличается двумя видами целей, которые они перед собой ставят, и взглядами на свои промахи.

1. Повезло окружению идеалиста и тому человеку, у которого развит адаптивный перфекционизм . Такая личность неудачу воспримет как трамплин к достижению более высокой цели, посчитает ее вызовом.
2. У неадекватного перфекциониста возможны проблемы с психическим здоровьем, поскольку навязчивые состояния добиться успеха вопреки всему, включая здравый смысл, заранее обречены. Для таких людей слово «хорошо» стоит в одном ряду с «плохо». Им нужен только лучший финал.

Черты личности - перфекционист:

• Долгое планирование действий, при которых бы усилий пришлось затратить по минимуму. Внимание к мельчайшим деталям.
• Длительное отсутствие результата, потому что в процессе работы появляются все новые недостатки.
• Привычка возвращаться к давно оставленному делу, нежелание доводить его до конца, потому что финал «не идеален». Завышенные требования к коллегам, родственникам, друзьям.
• Чувство, что весь мир обязан соответствовать идеалам перфекциониста.
• Как следствие – недовольство собой, окружающими. Иногда оно перерастает в озлобленность или агрессию.
• Желание соответствовать требованиям других людей, что тоже приводит к проблемам личности внутри себя.
• Неприятие критики в адрес идеалиста, болезненное самолюбие, заниженная самооценка.

Часто психологи считают, что перфекционист - это человек, который боится ответственности. По сути это так и есть, ведь, только человек с неадекватным идеализмом не умеет признавать свои ошибки.

«Идеальные» мужчины-перфекционисты становятся руководителями крупных предприятий, отличными учеными или военными. Но зачастую они прячут внутри себя мальчиков, которые ждут похвалы или собственного одобрения.

«Идеальные» женщины-перфекционистки тоже склонны к подрыву психологического и физического здоровья вследствие своей загруженности, как на работе, так и дома.

Женщины-перфекционистки строго следят за внешностью, стараются отлично готовить, успевать на работе. Но постоянные стрессы на пользу идти не могут. Развиваются комплексы и неуверенность в себе. Появляется чувство, что жизнь проходит мимо.

Достоинства и недостатки перфекционистов

Перфекционизм в рамках нормы несет отдельной личности или всему обществу пользу. Он помогает планировать будущее, создавать удобные графики работы, даже ускорять прогресс.

ПЛЮСЫ перфекционистов

1. Возможность достижения успеха, но при условии полной самоотдачи и наличия таланта или способностей.
2. Развиваются пунктуальность, требовательность, серьезность. Это черты лидера, но при условии психологических особенностей личности.
3. Развитие упорства в достижении целей, уверенности в себе, эволюция творческого потенциала.

МИНУСЫ перфекционистов

1. Постоянно поддаваясь перфекционизму, человек теряет способность мыслить творчески.
   Накапливается усталость. Таким людям стоит вспомнить анекдот о работающей в колхозе лошади, которая так и не смогла стать председателем.
2. Чувство гиперответственности, когда всем человек «должен», но вместе с тем, он испытывает боязнь отвечать за поступки и проступки.
3. Развивается неприязнь к собственным и чужим недостаткам, появляется зависть к чужим успехам, видимость в других – конкурентов. Это ведет к разрушению личности.

Иногда желание сделать все идеально приводит к отставанию в сдаче работы, когда нарушаются сроки. Может развиваться и трудоголизм. Но все хорошо, что в меру.

Опасности перфекционизма

Быть не как все - это очень хорошо. Имея индивидуальные позитивные особенности в манере ведения бизнеса или в общении с окружающими, можно добиться превосходных результатов практически на любом попроище. Но психологи утверждают: не стоит стремиться к идеалу во всем. Множество перфекционистов страдали и продолжают страдать от невозможности испечь идеальное пирожное или же безукоризненно написать полугодовой отчет на работе.

Перфекционисту бывает сложно не только на работе. Им сложно подобрать для себя спутника жизни. Очень редко встречаются пары-перфекционисты. А воспитывая детей, перфекционист может уже в раннем возрасте изувечить их психику своими требованиями выполнять все поручения идеально. В мире нет идеальных людей или идеальных профессий. Но к идеалу надо стремиться. Это и есть саморазвитие.

Если человек с «синдромом отличника» не переходит на личности, не начинает полноправно распоряжаться коллегой, другом, ребенком или второй половиной, то жить и трудиться с ним очень удобно. На него смело равняются в работе, ему подражают, на него ориентируются, восхищаются им.

Еще один плюс в том, что перфекционист, это человек, который всё старается сделать сам, потому что лучше него никто ничего не сделает. Иногда можно расслабиться и позволить ему проявлять свое «совершенство».

Правила общения с перфекционистом:

1. Брать с него пример в настойчивости и трудолюбии.
2. Иногда перекладывать на него ответственность, что и не грех.
   Пока он выполняет монотонную или трудоемкую работу, можно отдохнуть. Когда «идеальный» человек берет за привычку делать постоянные замечания, можно изобразить, что его внимательно слушают. Чтобы не разрушать собственную самооценку, окружающие не обязаны вникать в каждое въедливое слово перфекциониста.
3. Если претензии и поведение перерастают в тиранию, и разговоры по душам не оказывают нужного действия, помогают такому человеку прийти к выводу: помощь специалиста в первую очередь необходима для него самого.

В доказательство приводят постоянную усталость, снижение концентрации внимания, страдания близких людей из-за неадекватно завышенных ожиданий и требований.

Ребенок-перфекционист: что делать родителям?

Напомним, что с английского языка слово "перфекционизм" переводится как "стремление к идеалу". В психологии же это явление считается болезнью высоких стандартов, то есть синдром отличника.

Перфекционизм начинает развиваться с самого раннего возраста. В основном в этом виноваты сами родители, которые очень хотят, чтоб их малыш был самым смышленым, и, следовательно, сами выставляют завышенные запросы по поводу учебы. Например, почему их ребенок занял второе, либо третье место вместо первого в соревновании. Почему по предмету их чадо получил оценку «4» вместо оценки «5».

Все это у них вызывает непонимание и желание поднять планку повыше. А ребенок в свою очередь, задумывается о том, что родители его не любят, из-за того, что он не оправдал их надежд. И поэтому, чтобы заслужить их любовь, нужно стать самым лучшим. Такое стрессовое состояние ребенка, может вызвать у него нервное расстройство, а также психосоматическое заболевание.

Когда родители начинают предъявлять своему ребенку высокие запросы, они обязаны помнить, что все это для него не пройдет бесследно, особенно для его психики и развития. Высокая отметка не самое главное в учении. Главными являются полученные знания и умения, которые всегда нужны будут в дальнейшей жизни их малыша.

Как же можно родителям понять, что их ребенок является перфекционистом? Для этого можно провести небольшое тестирование своего ребенка:

1. Он хочет учиться ради высоких отметок и одобрения взрослых.
2. Без проблем может обмануть ради того, чтобы получить более высокий балл.
3. Быстро раздражается, если его не хвалят, падает его самооценка.
4. Завидует успеху и высоким отметкам иных детей.
5. Не любит критику, очень болезненно ее принимает.
6. Ради учебы и отличных оценок отказывается от отдыха, развлечений.
7. Из-за неудачи может впасть в депрессию.
8. Формируется психическое заболевание.

Если родители ответили «ДА» на 3 и более пунктов данного теста, то они должны понять, что их ребенок – перфекционист. Потому что они слишком требовательны к своему ребенку, то есть завысили планку.

Что же нужно делать в такой ситуации:

1. Родители обязаны стараться, чтоб их чадо не мог сравнивать понятие «успех» с понятием «одобрение» либо «любовь». Потому что он станет зарабатывать уважение и одобрение окружающих, в том числе родителей разными методами.
2. Ни в коем случае нельзя ругать и наказывать ребенка за плохую отметку. Потому что ребенок с таким синдромом отличника боится осуждения и наказания, и будет стараться хитрить и подтасовывать оценки. Например, заведет 2 дневника, один для школы, другой только с хорошими оценками для родителей.
3. Обязательно нужно показывать ребенку, что уважение и любовь родителей к нему зависит не от успехов в школе, а оттого, что его любят таким, какой он есть на самом деле.
4. Своему чаду стоит часто говорить, какой он молодчина, самый лучший, даже если кто-то лучше, чем он. Главное нужно брать во внимание итог, а на детали меньше обращать внимание.
5. Нужно всегда учить ребенка правильно относиться к неудачам, для того, чтобы, когда станет взрослым, он не воспринимал их как провал своей жизни.
6. Стоит обучать тому, что освоение чего-то нового для него более важна, чем высокая отметка. Просто неудачу в деле стоит принять спокойно, сделать вывод и идти дальше. Нет совершенных людей, все делают ошибки.

Самое главное, что должны помнить родители, нужно просто любить своего ребенка просто за то, что он есть в их жизни.

Профилактика «синдрома отличника»

Проще не допустить патологии, чем с ней бороться. Родителям достаточно знать, что в воспитании детей акцентируют внимание на оценке поступков ребенка, а не на его личности. Сын или дочь для мамы и папы всегда должны быть хорошими, любимыми, самыми лучшими – без условий.

В отношении взрослых людей все сложнее, им придется сменить убеждения:

1. Надо научиться принимать себя таким, как есть. С недостатками и достоинствами, как уникальную личность, которой так не хватало в мире.
2. Полюбить себя. Нельзя добиться уважения и сострадания к другим, если не испытывать этого к себе.
3. Принять, что мир не совершенен, в нем есть не только блага и счастье, но и проблемы.

Даже Гёте утверждал, что человек – это 3 ипостаси. Это то, что он думает о себе; то, что думают о нем другие, и то, чем он является на самом деле. А узнавать себя можно в течение всей жизни.

Перфекционисту нужно доказать, что он сам не идеален, но делает кого-то в жизни счастливым – тогда и Мистер Совершенство по-другому взглянет на окружающих.

Лечение перфекционизма

Если «синдром отличника» не имеет невропатической подоплеки, нужна работа над переубеждением. Посредством когнитивной психологии специалисты добиваются того, что идеалист сам пересматривает жизненные позиции.

Три шага к избавлению от перфекционизма:

• Ставить досягаемую задачу с учетом реальных и выполнимых критериев. Важно в процессе не выполнять больше, чем того требует намеченная цель.
• Продумать, чем придется заплатить за достижение. Это количество затраченного времени, здоровье, силы, иногда и свободное время с близкими людьми.
• Шагать в ногу со временем, это значит, что перфекционист и другие типы людей, участвующие в достижении цели, должны уложиться во временные рамки. Откладывать, переносить, выделять время на доработку нельзя.

Вот еще советы для перфекционистов:

1. Всем своим делам надо отводить определенное время и строго следовать этому расписанию. Так вы не сможете долго зацикливаться на одном деле и научитесь переключаться. У вас появится время и на другие занятия.
2. Нужно правильно относиться к своим ошибкам. Ошибки – это урок на будущее. В будущем допущенные ошибки будут вам ресурсом, багажом знаний, который позволит вам быстрее и качественнее справиться с задачей.
3. Критика должна обязательно присутствовать в нашей жизни. Если вы ее услышали, значит, как перфекционалист, должны понимать, что до совершенства еще не близко. То, что кажется идеальным для вас, в глазах других может выглядеть совсем иначе. Как же вы достигнете идеала, если вы не будете знать какой он? Как вам услышать похвалу, если результат вашей работы отличается от ожидаемого обществом?
4. Не занимайтесь "самокопанием". Не надо все время возвращаться к прошлому. Надо понять, что прошлое уже невозможно изменить. Результатом прошлого есть наш опыт. Лучше чаще хвалите себя, поощряйте и балуйте. Это же приятнее, чем все время безрезультатно себя грызть.

Если поработать над собой, из перфекционизма можно извлечь и положительные стороны:

• Все можно делать согласно плану или графику, но по максимуму.
• Если вы чувствуете, что можете больше, видите в себе реальный потенциал, тратьте свое время и силы на совершенствование своего «Я». Ваши достижения также повысятся.
• Если вы выложились на полную катушку, но что-то не доделали за рабочее время, оставьте его на следующий раз. Завтра с новыми силами, вы достигнете еще лучшего результата.
• Имея одинаковые ресурсы и возможности, ставя себе реальные задачи, вы всегда будете достигать большего, чем остальные.
• Не завышайте себе планку, иначе вы не сможете испытать наслаждения от результата. Ведь вы, как максималист, можете радоваться на полную катушку. Так как вы, как максималист, можете радоваться на полную катушку, не упустите эту возможность. Ведь вы все равно лучший.

Но если перфекционизм имеет невропатические предпосылки, обращаются к психотерапевту. Он поможет разрушить иллюзии относительно устройства мира и самого пациента. Также разберется в причинах этого состояния.

Вместо послесловия

Чтобы окончательно ответить себе на вопрос, перфекционисты – это заложники своих и чужих амбиций или люди, на которых нужно равняться, можно вспомнить примеры великих изобретателей.

Д. Менделеева знают как изобретателя периодической системы. Он на нее потратил много лет, но скрупулезно работал, чтобы порадовать мать. Она одна постаралась, чтобы Дмитрия, 17-го ребенка в , приняли в престижный вуз. Вся жизнь стала доказательством матери его любви и благодарности.

Еще одним идеалистом был физик Л. Ландау, который пришел к выводу, что хорошим словом брак не назовут. Он стал обладателем Нобелевской премии, но ввиду занятости забыл о жене в первую брачную ночь. Со словами: «Ах, я несчастный!» так и не оставил очередные лабораторные исследования.

Быть перфекционистом иногда хорошо – следующие поколения оценят труды по достоинству. Но будут ли среди них его потомки? И легко ли идти по жизни рядом с человеком, страдающим маниакальной идеей сделать всех идеальными? И не опасно ли это? Как вы считаете? Поделитесь с нами своим мнением!